par-ples-v-sobi-0331280325_fNT9t0w

Ne marate ponedeljkov? Stvari lahko vzamete v svoje roke. Naredite si ponedeljek bolj znosen in ne preživite že nedeljskega večera sitni, ker je jutri ponedeljek.

Tu je 8 preprostih nasvetov za lepši ponedeljek

1. Naredite si seznam pesmi, ki pojejo o ponedeljku: Manic Monday, Bangles, ali Monday, Monday, Mamas and the Papas. Nekoliko sitna je tista od Boba Geldofa I dont´t like Modays. Seveda, v ponedeljek zjutraj se je treba zabavati, dan in teden začeti s humorjem.

2. Ponedeljki bodo super, če se boste čez vikend zabavali ali počeli kaj novega, pustolovskega. Tako boste komaj čakali, da sitni sodelavki, ki se vedno hvali, kako sta z možem uživala, poveste, kako ste vi uživali, in to celo brez moža in kupov denarja. In tudi če niste počeli ničesar posebnega, se pohvalite, kako ste uživali, ko ste šli v miru na trg in na kavico s prijateljico.

3. In če vam niso všeč pesmi o ponedeljki, si zavrtite glasbo, ki vam je. Jutranji ples vas bo poživil in ne boste se več smilili sami sebi, kako težko vam je na tem svetu, kot da se je samo vam zgodil ponedeljek.

Preverite: Top 20 pesmi, ki jih je najboljše poslušati zjutraj

4. Pocrkljajte se s svojo najljubšo čokoladko. Veselite se nečesa – in zakaj ne bi bila to čokolada. Ob ponedeljkih je bolje, da se veselite čokolade, kot da ste ves dan nesrečni in brezvoljni.

5. Kava. Ja, tudi kave se lahko veselite. Če je ne pijete, si privoščite zeleni ali črni čaj. Morate se malo poživiti in zbistriti glavo. Vse, kar je hladnejše ali toplejše od sobne temperature, vam bo pognalo kri po žilah.

6. Med kosilom pojdite iz pisarne in jo mahnite na sprehod. Prav nič ne prežene ponedeljkove žalosti bolj kot malo vitamina D, ki vam ga podari sonce. Sveži zrak vam bo dal novo energijo, morda bo za vami še kdo požvižgal in ponedeljek bo v trenutku postal vaš najljubši dan.

7. Jejte zajtrk. Resno. Nikar ne bodite tisti tipični tip, ki je ob ponedeljkih vedno na dieti. In tudi če ste, morate jesti zajtrk, sicer bo vsa vaša volja do vitkega življenja do kosila že pošla. Saj ni čudno, da ne marate ponedeljkov, če ste na ta dan vedno lačni, zato si kar postrezite.

8. Vsak ponedeljek si postavite cilj, česa se boste veselili ta teden. Lahko se veselite samo petka, a imejte cilj in veselje do življenja.

Poglejte si še VIDEO: 1 vaja, 28 dni, novo telo! in preverite 5 korakov do vaše idealne teže.

Sorodni članki

18 načinov za premagovanje depresivnega ponedeljka

Ponedeljek! In vi ste spet slabe volje le zato, ker je ponedeljek. Brez zveze, raje poglejte 18 nasvetov, kako z nasmehom in dobro voljo začeti delovni teden.
None

Razodetje po Mateju

Matthew McConaughey nas bo popeljal v gore osrednje Mehike in nam razkril osem skrivnosti, ki bodo iz vaših starih vaj – in starega življenja – ustvarile popolnoma novo doživetje.

5 razlogov, zakaj ne čutite zadovoljstva, ko z vadbo končno dosežete cilj

Shujšali ste, sladkarije zamenjali za zelenjavo in se uspešno udeležili celo prve športne prireditve, vendar vas še vedno razjeda občutek, da niste dovolj dobri. Kaj je šlo...
Moje lepo stanovanje

Brali ste prispevek, ki je povzet po članku iz revije

Moje lepo stanovanje

Naročite se na revijo Moje lepo stanovanje:

04 511 64 44 spletni nakup

Ne spreglejte, revija je lahko tudi lepo darilo.
Podarite naročnino svojim najbližjim.


Izbor uredništva

18 korakov, kako zopet najti voljo

Ko smo depresivni, se je tako težko premikati, iti pod tuš in se preobleči, kaj šele se odpraviti na pohod ali tek. Čeprav...

Več...

5 pravil psihologije za enostavnejše življenje

Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale...

Več...

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi...

Več...

Najbolj brane vsebine

Horoskop: Ta tri astrološka znamenja imajo moč spremeniti svet

Vaša usoda je početi velike stvari. Želja, da bi spremenili svet je ogromna, skoraj neuresničljive sanje, a če spadate med ta tri astrološka znamenja, so lahko popolnoma dosegljive.
Več...

Ideja za izlet: Sprehod po zimski idili do Tamarja

Če si želite prvič letos doživeti pravo zimsko idilo, potem je sprehod od Planice do Tamarja odlična ideja. V koči pa se pogrejete ob toplem čaju in kaminu. 
Več...

Test samozavesti: 8 fraz, ki kažejo, da imate slabo samopodobo

Nekatere besede pokažejo, kako samozavestna je določena oseba. Preverite, ali jih uporabljate tudi sami. 
Več...

Ideja za zimski izlet: Hallstatt

To zimo si privoščite romantično zimsko pravljico ob avstrijskem jezeru Hallstätter, ki leži v regiji Salzkammergut med Salzburgom in Gradcem.
Več...

Recept: Pirin šmorn s suhimi brusnicami

Šmorn ali carski praženec je sladica, ki nikoli ne razočara. Tokrat v veganski različici iz pirine moke. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri