par-ples-v-sobi-0331280325_fNT9t0w

Ne marate ponedeljkov? Stvari lahko vzamete v svoje roke. Naredite si ponedeljek bolj znosen in ne preživite že nedeljskega večera sitni, ker je jutri ponedeljek.

Tu je 8 preprostih nasvetov za lepši ponedeljek

1. Naredite si seznam pesmi, ki pojejo o ponedeljku: Manic Monday, Bangles, ali Monday, Monday, Mamas and the Papas. Nekoliko sitna je tista od Boba Geldofa I dont´t like Modays. Seveda, v ponedeljek zjutraj se je treba zabavati, dan in teden začeti s humorjem.

2. Ponedeljki bodo super, če se boste čez vikend zabavali ali počeli kaj novega, pustolovskega. Tako boste komaj čakali, da sitni sodelavki, ki se vedno hvali, kako sta z možem uživala, poveste, kako ste vi uživali, in to celo brez moža in kupov denarja. In tudi če niste počeli ničesar posebnega, se pohvalite, kako ste uživali, ko ste šli v miru na trg in na kavico s prijateljico.

3. In če vam niso všeč pesmi o ponedeljki, si zavrtite glasbo, ki vam je. Jutranji ples vas bo poživil in ne boste se več smilili sami sebi, kako težko vam je na tem svetu, kot da se je samo vam zgodil ponedeljek.

Preverite: Top 20 pesmi, ki jih je najboljše poslušati zjutraj

4. Pocrkljajte se s svojo najljubšo čokoladko. Veselite se nečesa – in zakaj ne bi bila to čokolada. Ob ponedeljkih je bolje, da se veselite čokolade, kot da ste ves dan nesrečni in brezvoljni.

5. Kava. Ja, tudi kave se lahko veselite. Če je ne pijete, si privoščite zeleni ali črni čaj. Morate se malo poživiti in zbistriti glavo. Vse, kar je hladnejše ali toplejše od sobne temperature, vam bo pognalo kri po žilah.

6. Med kosilom pojdite iz pisarne in jo mahnite na sprehod. Prav nič ne prežene ponedeljkove žalosti bolj kot malo vitamina D, ki vam ga podari sonce. Sveži zrak vam bo dal novo energijo, morda bo za vami še kdo požvižgal in ponedeljek bo v trenutku postal vaš najljubši dan.

7. Jejte zajtrk. Resno. Nikar ne bodite tisti tipični tip, ki je ob ponedeljkih vedno na dieti. In tudi če ste, morate jesti zajtrk, sicer bo vsa vaša volja do vitkega življenja do kosila že pošla. Saj ni čudno, da ne marate ponedeljkov, če ste na ta dan vedno lačni, zato si kar postrezite.

8. Vsak ponedeljek si postavite cilj, česa se boste veselili ta teden. Lahko se veselite samo petka, a imejte cilj in veselje do življenja.

Poglejte si še VIDEO: 1 vaja, 28 dni, novo telo! in preverite 5 korakov do vaše idealne teže.

Sorodni članki

18 načinov za premagovanje depresivnega ponedeljka

Ponedeljek! In vi ste spet slabe volje le zato, ker je ponedeljek. Brez zveze, raje poglejte 18 nasvetov, kako z nasmehom in dobro voljo začeti delovni teden.

4 stvari, ki jih naredite v ponedeljek in pokvarijo teden

Ponedeljek bo kmalu tu, pa se je vikend šele dobro začel. In z njim vse obveznosti, služba, opravki … Marsikdo do prvega dneva v tednu goji jezo in negativna čustva. Ker želimo ublažiti...
None

Razodetje po Mateju

Matthew McConaughey nas bo popeljal v gore osrednje Mehike in nam razkril osem skrivnosti, ki bodo iz vaših starih vaj – in starega življenja – ustvarile popolnoma novo doživetje.
Čarovnija okusa

Brali ste prispevek, ki je povzet po članku iz revije

Čarovnija okusa

Naročite se na revijo Čarovnija okusa:

04 511 64 44 spletni nakup

Ne spreglejte, revija je lahko tudi lepo darilo.
Podarite naročnino svojim najbližjim.


Izbor uredništva

Spomladanski izziv z žogo: Sestavimo trening za noge, trebuh in hrbet!

Preženimo spomladansko utrujenost z novim Aktivni izzivom z žogo! Lotili se bomo oblikovanja nog, trebuha in hrbtnih mišic...

Več...

Z novo medicinsko aplikacijo Moja diagnoza do boljšega zdravja

Dobili smo prvo celostno digitalno medicinsko aplikacijo, ki omogoča enostavno, hitro in natančno samodiagnozo ter nudi...

Več...
Najbolj brane vsebine

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

9 večernih navad, ki bi jih morali usvojiti (če jih še niste)

Medtem ko mnogi posvečamo pozornost jutranjim navadam, tisti najbolj uspešni ljudje dobro vedo, da so večerne prav tako zelo pomembne.
Več...

Navdihujoča zgodba Slovenke: od dekleta s prekomerno težo do fitnes tekmovalke

Slovenka Timea Urdih je naši novinarki zaupala, kako je bila videti njena pot, na kateri je izgubila kar 60 kilogramov!
Več...

Poglejte, kakšen učinek ima 5 minut planka dnevno na vaše telo

5 minut, 1 vaja, 0 pripomočkov ... In vidni rezultati!
Več...

Ideje za spomladanske izlete: Top 5 avstrijskih (gorskih) jezer

Pomlad je tu in z njo toplejši dnevi ter prebujanje narave. Odličen čas za pohajkovanje in sproščanje ob katerem od avstrijskih jezer! Sledijo ideje za eno ali večdnevne izlete. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri