par-ples-v-sobi-0331280325_fNT9t0w

Ne marate ponedeljkov? Stvari lahko vzamete v svoje roke. Naredite si ponedeljek bolj znosen in ne preživite že nedeljskega večera sitni, ker je jutri ponedeljek.

Tu je 8 preprostih nasvetov za lepši ponedeljek

1. Naredite si seznam pesmi, ki pojejo o ponedeljku: Manic Monday, Bangles, ali Monday, Monday, Mamas and the Papas. Nekoliko sitna je tista od Boba Geldofa I dont´t like Modays. Seveda, v ponedeljek zjutraj se je treba zabavati, dan in teden začeti s humorjem.

2. Ponedeljki bodo super, če se boste čez vikend zabavali ali počeli kaj novega, pustolovskega. Tako boste komaj čakali, da sitni sodelavki, ki se vedno hvali, kako sta z možem uživala, poveste, kako ste vi uživali, in to celo brez moža in kupov denarja. In tudi če niste počeli ničesar posebnega, se pohvalite, kako ste uživali, ko ste šli v miru na trg in na kavico s prijateljico.

3. In če vam niso všeč pesmi o ponedeljki, si zavrtite glasbo, ki vam je. Jutranji ples vas bo poživil in ne boste se več smilili sami sebi, kako težko vam je na tem svetu, kot da se je samo vam zgodil ponedeljek.

Preverite: Top 20 pesmi, ki jih je najboljše poslušati zjutraj

4. Pocrkljajte se s svojo najljubšo čokoladko. Veselite se nečesa – in zakaj ne bi bila to čokolada. Ob ponedeljkih je bolje, da se veselite čokolade, kot da ste ves dan nesrečni in brezvoljni.

5. Kava. Ja, tudi kave se lahko veselite. Če je ne pijete, si privoščite zeleni ali črni čaj. Morate se malo poživiti in zbistriti glavo. Vse, kar je hladnejše ali toplejše od sobne temperature, vam bo pognalo kri po žilah.

6. Med kosilom pojdite iz pisarne in jo mahnite na sprehod. Prav nič ne prežene ponedeljkove žalosti bolj kot malo vitamina D, ki vam ga podari sonce. Sveži zrak vam bo dal novo energijo, morda bo za vami še kdo požvižgal in ponedeljek bo v trenutku postal vaš najljubši dan.

7. Jejte zajtrk. Resno. Nikar ne bodite tisti tipični tip, ki je ob ponedeljkih vedno na dieti. In tudi če ste, morate jesti zajtrk, sicer bo vsa vaša volja do vitkega življenja do kosila že pošla. Saj ni čudno, da ne marate ponedeljkov, če ste na ta dan vedno lačni, zato si kar postrezite.

8. Vsak ponedeljek si postavite cilj, česa se boste veselili ta teden. Lahko se veselite samo petka, a imejte cilj in veselje do življenja.

Poglejte si še VIDEO: 1 vaja, 28 dni, novo telo! in preverite 5 korakov do vaše idealne teže.

Sorodni članki

18 načinov za premagovanje depresivnega ponedeljka

Ponedeljek! In vi ste spet slabe volje le zato, ker je ponedeljek. Brez zveze, raje poglejte 18 nasvetov, kako z nasmehom in dobro voljo začeti delovni teden.
None

Razodetje po Mateju

Matthew McConaughey nas bo popeljal v gore osrednje Mehike in nam razkril osem skrivnosti, ki bodo iz vaših starih vaj – in starega življenja – ustvarile popolnoma novo doživetje.

5 razlogov, zakaj ne čutite zadovoljstva, ko z vadbo končno dosežete cilj

Shujšali ste, sladkarije zamenjali za zelenjavo in se uspešno udeležili celo prve športne prireditve, vendar vas še vedno razjeda občutek, da niste dovolj dobri. Kaj je šlo...
Čarovnija okusa

Brali ste prispevek, ki je povzet po članku iz revije

Čarovnija okusa

Naročite se na revijo Čarovnija okusa:

04 511 64 44 spletni nakup

Ne spreglejte, revija je lahko tudi lepo darilo.
Podarite naročnino svojim najbližjim.


Izbor uredništva

Edinstvena priložnost: Postani del košarkarske ekipe Gorana Dragića ali Jake Blažiča!

Telemach, generalni sponzor Košarkarske zveze Slovenije, ti ponuja edinstveno priložnost. Postaneš lahko del košarkarske ekipe...

Več...

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če...

Več...

Najbolj brane vsebine

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

Iščete ideje za lahkotne izlete v vročini, za družino ali dneve, ko niste pri volji za olimpijske podvige? Odpravite se v dolino Soče... 
Več...

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij in izgubo teže. Seveda pa je odvisno od intenzivnosti, tipa plavanja in časa gibanja. Pa poglejmo ... 
Več...

8 fraz, ki vam jih partner nikoli ne bi smel reči

Če ste že imeli zlomljeno srce ali ste se huje sporekli s partnerjem, potem veste, kako zelo besede lahko bolijo. Nekaj fraz bi v ljubezni moralo biti prepovedanih, saj ni opravičila za tistega, ki jih izreče na glas.
Več...

7 idej za izlete in pohode po Sloveniji

Sami ali z družbo. Izkoristite vsako priložnost in se odpravite v naravo iskat čudovite razglede ter napolnite baterije. Tu je 7 odličnih idej za izlete in pohode po Sloveniji.
Več...

Ideja za izlet: Lignano z zlato mivko

Lignano leži na pol poti med Benetkami in Trstom in se razvija na polotoku, ki sega v mirno Jadransko  morje med izlivom reke Tagliamento in Maransko laguno.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri