odptevanje

Še tri dni in končno bo petek. Potem pa dva prosta dneva, ko si končno lahko oddahnete in zadihate. Če tudi vi razmišljate tako, je skrajni čas, da nehate odštevati dneve in pričnete uživati življenje. Mi vam povemo, kako.

»Dan je stresen, še preden se je začel«

Če boste že zjutraj pomislili, da je spet ta nesrečni ponedeljek, se boste že do službe privlekli kot megla in nejevoljno godrnjali skozi cel dan. Zakaj bi si uničili dan, ki vam lahko prinese toliko dobrega? Začnite jutro z motivacijskimi mislimi, pesmijo, ki vas spravi v dobro voljo ali kratkim opravilom, ki vas osrečuje. Težko je že v zgodnjih urah imeti nasmeh na ustih in tudi ni potrebno, vsaj ne vsak dan. Pozitivno razmišljanje bo zaleglo.

Vsak dan uporabite najljubše stvari

Zakaj si ne bi med tednom privoščili šampanjca v kozarcu za posebne priložnosti? Tudi v tistih petih dneh se razvajajte s stvarmi, ki jih navadno počnete le med vikendom. Pripravite si vročo, dišečo kopel, pojdite na kosilo v restavracijo in se sprostite ob domačem »kinu« s pokovko. Pred službo se popršite z dragim parfumom in nosite tisto verižico, ki jo tako skrbno čuvate. Z nekaterimi stvarmi ne potrebujete čakati do konca tedna.

Naspite se

Med vikendom pogosto »nadoknadimo« spanec, za katerega je med tednom zmanjkalo časa. Od zdaj naprej, si vsak teden vzemite en dan, ko ne boste dokončali svojih obveznosti in pustili umazano posodo za jutri ter se v posteljo odpravili bolj zgodaj. Zjutraj se boste počutili precej bolje, tudi delo bo produktivnejše kot sicer. Zamenjajte rjuhe in se pogreznite v svežo posteljo.

Najprej opravite težje zadolžitve

Že velikokrat izrečeno, a malokrat zares izvedeno. Težko je, ne veste kje bi začeli, in če se le da, bi še malce počakali. Resda se vam bo zdelo naporno in stresno, a ko končate, boste občutili zadovoljstvo in ponos, ker vam je končno uspelo. Preostanek dneva se bo zdel mala malica, saj ste najtežje že opravili. Poleg tega boste zatrli strah pred »težkimi« nalogami, saj se slej ko prej izkaže, da se opravilo porazdeli na več lažjih in manjših.

Opazujte sončni zahod

Na poletnih počitnicah pogosto radi odidemo na sprehod ravno v času sončnega zahoda, da lahko vidimo barvno nebo in svetlo kroglo, ki se potopi v morje. Prinesite počitnice domov in to kar sredi tedna. Zagotovo obstaja dan, ko ste v času zahoda prosti. Namesto pred televizijo se odpravite v park in na klopi pričakajte zadnje sončne žarke. Če ste jutranji tip, pa se zbudite ob občudovanju sončnega vzhoda, ki se prav tako zgodi čisto vsak dan, zato nimate razloga, da tega ne bi storili.

Vzemite si odmor

Ste eden izmed tistih, ki se ne more ločiti od dela niti v času kosila? To je verjetno razlog, da je računalniška tipkovnica polna drobtin in včerajšnjega kosila. Zaradi tega vaša produktivnost konstantno pada in domov odidete izmozgani ter brez moči, da bi doma oprali še kup umazanega perila. Končajte ta nesmisel in si vzemite nekaj minut odmora, do katerega ste tudi upravičeni. Če se lahko odpravite ven, še toliko bolje. S čisto glavo boste lažje nadaljevali z delom in dosegli boljše rezultate.

Nehajte odštevati do vikenda

Z odštevanjem do vikenda sporočate možganom, da vsak dan do sobote ni vreden truda in da bo zanič ne glede na prihajajoče dogodke. Bodite prisotni tukaj in zdaj ter uživajte življenje 7 dni v tednu.

Preberite tudi:

Sorodni članki

Izpopolnita zvezo z majhnimi stvarmi

Da vama bo novo leto še bolj naklonjeno, se večkrat spomnita na podrobnosti, ki popestrijo zvezo.

7 nasvetov, kako med počitnicami skrbeti za zdravje in se zabavati hkrati

Poletne počitnice običajno spremenijo rutino, pričnejo se večerne zabave, pikniki in potovanja. Morda se po nekaterih dogodkih počutite slabše, čeprav ste se zelo zabavali. Preženite...

Zakaj naše telo nujno potrebuje odmore

Sproščujoč dopust je sijajna stvar. Za srečo, zdravje in dobro počutje pa so veliko bolj pomembni kratki premori v vsakdanjem življenju.

Izbor uredništva

Zakaj bi morali na dan narediti 10.000 korakov in več

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številni zdravniki ter drugi strokovnjaki pravijo, da bi 10.000 korakov...

Več...

18 korakov, kako zopet najti voljo

Ko smo depresivni, se je tako težko premikati, iti pod tuš in se preobleči, kaj šele se odpraviti na pohod ali tek. Čeprav...

Več...

Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine

Mera za uspeh danes ni več imeti najboljši avto in nepremičnino. Veliko mladih to ne zanima več.

Več...

Najbolj brane vsebine

Dovolite vaši mački spati z vami v postelji? Poglejte, kakšne posledice ima lahko to za vas in vašega ljubljenčka!

Spadate med tiste, ki med spanjem obožujejo toplino teh kosmatih princesk in princev ali zagovarjate nasprotno?
Več...

Zato bi morali vsak dan delati plank!

Ena vaja, ki vključuje celo telo in ima mnogo pozitivnih učinkov. Veste, zakaj bi se je morali lotiti vsak dan?
Več...

Veste, zakaj bi morali vsak večer pred spanjem na stopala nanesti eterična olja? (VIDEO)

Stopala so popolni del telesa za nanašanje eteričnih olj. Pa veste zakaj?
Več...

Zakaj bi morali na dan narediti 10.000 korakov in več

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številni zdravniki ter drugi strokovnjaki pravijo, da bi 10.000 korakov na dan pregnalo kar nekaj bolezni stran. 10.000 korakov na dan bi bilo že povsem dovolj za začetek zdravega načina življenja. A v resnici 10.000 korakov niti ni tako malo, to je od šest do sedem kilometrov, odvisno od koraka in hitrosti, za 10 kilometrov na dan bi morali narediti več kot 14.000 korakov na dan. Večina ljudi povprečno naredi 3.500 korakov, kar je v resnici zelo malo. 10.000 je odlična številka, saj se mora človek zanjo že malo potruditi in tudi dobro se sliši.
Več...

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko sanjali, je čas, da preizkusite ta recept.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri