zivljenje

Velike življenjske spremembe se ne zgodijo same od sebe. Zanje se moramo močno truditi. Če ne veste, kako bi začeli, je tu nekaj izhodišč.

Kakorkoli ste si zaželeli spremeniti življenje, si lahko pomagate z naslednjimi koraki, ki bodo pot naredili malce lažjo in bolj jasno.

1. Spustite na plan svoje sanje

Vseh mogoče ne boste morali uresničiti, kakšne pa boste zagotovo. Dovolite si vsaj za trenutek predstavljati prihodnost, v kateri se uresničijo vaše sanje. Kakšen je občutek? To lahko dosežete tudi v realnem življenju, vendar si morate najprej pustiti razmišljati bolj široko. Naj vas ne omejujejo besede »ne zmorem«. Nenazadnje so le to, besede. Z dejanji si lahko dokažete nasprotno, če v to verjamete. To je prvi korak do spremembe.

2. Določite začetek in cilj potovanja

Če želite spremeniti življenje, imate zagotovo vsaj približno predstavo, v katero smer želite iti. Preden začnete s kakršnimi koli spremembami, se vprašajte, česa si sploh želite. Kaj natanko bi radi izboljšali in čemu se želite odreči? Gre za opuščanje slabih navad, spremembo poklica, selitev? Ko boste točno začrtali cilje, bo pot bolj jasna.

3. Vzemite papir in svinčnik

Ali telefon in druge elektronske naprave. Karkoli, kamor si boste lahko zapisali cilje, ki ste si jih zastavili pri prejšnji točki. Naj bodo na mestu, kjer jih lahko opazite večkrat na dan: na steni poleg koledarja, na zaslonu telefona, ob računalniku … Naj ciljev ne bo preveč, saj se boste v tem primeru znašli v zmedi. Morajo biti realni in časovno omejeni. Tako boste lahko spremljali napredek.

4. Preidite k dejanjem

Sedaj je čas, da začnete razmišljati, kako boste uresničili, kar ste si zastavili. Če si na primer želite več potovati, boste potrebovali več denarja. Kje ga boste dobili? Priporočljivo je tudi narediti seznam držav, ki jih želite obiskati. Preverite, v katerih letnih časih se splača odpotovati na kateri konec sveta. Preden se zares odpravite, si zapišite nekaj znamenitosti, ki jih želite tam videti. Narediti boste morali tudi načrt poti, prenočišč in hrane. Podobno naredite za vsak cilj. Ko boste imeli izdelan načrt, bodo sanje nekaj metrov bližje.

5. Vzpostavite rutino

Ne glede na to, za kaj se boste trudili, morate začeti z rutino. Pomagala vam bo, da boste avtomatsko začeli vključevati dobre navade v svoje življenje. Začnite z nečim lahkim, kot je priprava hranilnega zajtrka, pospravljajte posteljo, zbujajte se nekaj minut prej, vzemite si čas zase, vsak dan pojdite na sprehod … Posvojite dve ali tri navade in postopoma vpeljite druge. Vendar najprej izpilite te, ki jih že počnete. Počutili se boste bolj produktivno.

6. Vključite bližnje

Bolj motivirani boste, če o svojih namenih obvestite družino, prijatelje ali nekoga, ki mu zaupate. Ne vam treba povedati vseh ciljev in pokazati seznama, izpostavite le nekaj podrobnosti. Ko bo nekdo vedel, kaj počnete, si boste še bolj želeli uresničiti zastavljeno. Poleg tega morate vedeti, da boste včasih padli ali naredili napako. Takrat potrebujete osebo, ki vas bo spodbujala k nadaljevanju in z vami proslavila na cilju. Zagotovite si boljše možnosti za uspeh.

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Če želite oblikovati in obdržati navado, sledite tem petim korakom

Če zavestno želite oblikovati navado, kakršnokoli že, sledite tem korakom, ki vam jo bodo pomagali tudi ohraniti.

1 navada, s katero se boste (končno) držali načrta treningov

Kolikokrat si rečete, da je naslednji teden zares tisti, ko začnete telovaditi in živeti zdravo? Pa ponedeljki kar letijo mimo vas in prej kot se zavedate, mine pol leta in...

Zakaj se v mojem življenju nič ne spremeni?

Nenehno ste zasedeni in v dnevu bi zagotovo lahko izkoristili še kakšno dodatno uro, vendar se vam zdi, da je vaše življenje obstalo na isti točki. Zakaj se ob kopici dela nič...
Izbor uredništva

Navdih za poletni izlet: Dolomiti

Vam zaigra srce ob pogledu na veličastne gore? Dolomiti ponujajo ogromno možnosti za pohodništvo in rekreacijo, kristalna gorska...

Več...

Dober razlog, zakaj bi danes izpustili HIIT trening

Visokointenzivni intervalni trening, poznan tudi kot HIIT, je odličen za hitro porabljanje kalorij, saj traja med 15...

Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežij pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.

Več...
Najbolj brane vsebine

Poletna torta z grškim jogurtom in jagodičjem (brez dodanega sladkorja in peke!)

Če si grški jogurt radi privoščite za sladico ali zajtrk, vam bo všeč tudi lahka torta brez peke. Ker ima malo sestavin in je priprava povsem preprosta, jo lahko naredite tudi na počitnicah ali kot piknik sladico.
Več...

Hujšanje: 8 nasvetov, ki jih upoštevajte, če se številka na tehtnici ne premakne

Videti je preprosto – manj hrane, več gibanja. Strategija, ki so jo preizkusili številni in tudi dosegli odlične rezultate. Vsem pa ta način ne prinese rezultata, ki si ga želijo. Če ste med njimi, je morda čas, da preizkusite drugače. Morda je čas, da ...
Več...

Kdaj je hujšanje zares uspešno?

Če ste preizkusili že vse diete in iščete novo ... Tokrat jih bomo preskočili. Pa tudi vse fitnes trende in druge modne muhe. Navajamo le dejstva in načine, ki pa vam bodo pomagali, da boste na svoji poti uspešnejši.
Več...

Ideja za izlet: Mašun - ki ponuja številne možnosti za sprehode in rekreacijo v naravi

Čudovita sončna sobota, preživeta v objemu prostranih notranjskih gozdov!
Več...

#vztrajam top5 objave tedna: teden 54

Najboljše objave prejšnjega tedna so morsko, tekaško in nagajivo obarvane. Nujno si jih moraš pogledati!
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri