Savna pozitivno deluje na vaše zdravje in odpornost telesa, zato jo obiščite, še preden vas napade bolezen.
Savna povečuje odpornost organizma, saj se zaradi višje temperature v krvni obtok izločijo obrambne snovi, ki ščitijo pred bakterijami in virusi.
Tudi privajanje na ekstremno visoke in hladne temperature krepi organizem, zato redno obiskovanje savne pripomorejo k preprečevanju jesenskih prehladov. A pozor, savne vam ne priporočamo, če ste že zboleli.
Savno je priporočljivo obiskati vsaj enkrat na teden.
Savna bo blagodejno delovala na vaše telo:
- Kri, bogata s kisikom in hranili, bo hitreje zakrožila po telesu do vseh notranjih organov.
- Toplo-hladen tretma bo okrepil stene žil in delovanje srca.
- Pospešilo se bo delovanje organov, ki izločijo odpadne in strupene snovi iz telesa, predvsem delovanje ledvic in metabolizma ter dihal. Ker bodo dihalne poti bolje prekrvavljene, boste preprečili pokašljevanje.
- Sprostil se bo mišični sistem.
- Izboljšala se bo prekrvavitev kože, na vročini se bodo pore na koži odprle in s potenjem izločile odvečen loj, zaradi odstranjene odmrle kože pa se bo lažje obnovila tudi povrhnjica.
- Pozitivne učinke boste občutili tudi na psihičnem počutju.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
