To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Za čustveno stabilnost se odpovejte kofeinu

7. 7. 2009

Če želite izboljšati svojo emocionalno stabilnost, potem zmanjšajte vnos kave. Ljudje danes pijejo preveč kave, veliko jih je od nje odvisnih, celo tako močno, da si brez nje sploh ne predstavljajo začetka dneva.

Kofein, ki je v manjših količinah prisoten tudi v čaju, kokakoli in čokoladi, ima zelo podoben učinek kot adrenalin. Povzroči takojšen dvig energije, ki mu vedno sledi tudi nagel padec. Podoben učinek ima tudi hrana, ki vsebuje sladkor.

Telo in duh sta med seboj povezana, zato se bodo vzponi in padci, ki jih doživlja telo, odražali tudi z vzponi in padci emocij. Zato lahko spremembo čustvene stabilnosti dosežemo že s tem, da popijemo manj kave. Najboljša alternativa za kavo je zeleni čaj.

Značke: čustva kofein

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri