Verjetno smo se to vsi spraševali, ko smo ponovno začeli z vadbo ali zasopihani ugotovili, da bomo morali na pridobivanju kondicije še veliko postoriti. Nekaj stvari lahko počnete skozi celo leto in se izognete nazadovanju.

Slika 1/6

Osredotočite se na napredek, ne na postavo

Seveda vas k napredku spodbuja tudi lepo oblikovano telo, ki se spreminja v skladu z vadbo, vendar se ne osredotočite na strmenje v ogledalo in objavljanje slik na družbenih omrežjih. Namesto tega se vedno trudite, da se presežete - dosežite boljši čas, naredite več ponovitev, stopnjujte intenzivnost treningov …

profimedia
Sorodni članki
None

Iz atletskih stez na modno pisto

Atletska zveza Slovenije je ob pomoči Vulcano models v torek, 28. oktobra organizirala zanimivo modno revijo, na kateri so atleti-olimpijci v Mercator centru Šiška predstavili vrhunsko…

Na državnem prvenstvu v plesu z vozički ni manjkalo energije

Še prejšnje leto so lahko obiskovalce prešteli na prste obeh rok, letos pa je bilo težko najti prazno sedišče. Na državnem prvenstvu v plesu z vozički je bilo navdihujoče vzdušje…

Najboljše vaje in športi za trdno in dolgo zdravo življenje

Hoja v hrib, nordijska hoja in plavanje, kaj bi bilo najboljše početi v različnih življenjskih obdobjih za trdno zdravje.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri