Vaš telesni tip skriva nekatere presenetljive namige glede pravilne vadbe in prehrane. Seveda obstajajo tudi univerzalna pravila, pri katerih ni pomembno, kakšen telesni tip imate. Denimo - ne izpuščajte spanja! V nadaljevanju pa nekaj namigov za vašo novo (jutranjo) rutino.

Slika 1/4

Brian St. Pierre, vodja nutricistike pri Precision Nutrition, in dr. Stacy Sims, fiziologinja, za posamezni telesni tip svetujeta naslednje ...

Profimedia
Sorodni članki

5 razlogov, zakaj nikoli ne preskočite ponedeljkovega treninga

Ah, ta nesrečni ponedeljek. Dan, ko je treba ponovno zavihati rokave, obveznosti čakajo in vi ste zaradi tega že v nedeljo slabe volje. Le kdo razmišlja še o (napornem) treningu…
None

Za vsak tip posebna vadba

Preberite, kakšen tip ste, in se na podlagi tega odločite, kakšna vadba vam ustreza. Izgovori, kot znameniti Churchillov "No sports! " (Nič športa), zdaj ko postaja vreme vse bolj…

Dieta glede na prehranski tip

Vsak človek ima čisto individualno presnovo, ki določa, katera živila presnavlja hitro in katera počasi. S hitrim testom boste izvedeli, kateri tip ste, kako lahko najbolj učinkovito…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri