10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

4 vprašanja, ki vam razkrijejo, ali so težave s kožo posledica športa

10. 2. 2019

Kako se vedete v telovadnici in kaj storite takoj po treningu, je ključnega pomena, saj vam lahko nakoplje marsikatero težavo s kožo.

Slika 1/4

Koliko časa potrebujete, da se preoblečete po vadbi?

Se v potnih oblačilih odpravite domov, ali se preoblečete takoj, ko zaključite z vadbo? Čas ima namreč tu ključno vlogo, saj se v premočenih oblačilih skriva vlaga, ki vzpodbuja razmnoževanje bacilov, bakterij, glivic in kvasovk, ki lahko povzročijo vnetje in izpuščaje. Zato s preoblačenjem ne odlašajte dlje kot pol ure.

Dermatologi svetujejo tudi, da si obraz očistite pred in po vadbi, še posebej, če vas skrbijo težave s kožo. In dame, pred rekreacijo odstranite ličila ter ne pozabite zamenjati tudi prepotenega športnega nederčka.

profimedia

Preverite tudi:

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri