Ukvarjanje s športom ne prinese le rednega obiska telovadnice, ampak tudi nekaj drugih navad, ki pripomorejo k dobrim rezultatom. Jih imate?

Slika 1/5

Menjajte vrste vadb

Čeprav ste končno našli svojo najljubšo aktivnost ob kateri komaj čakate, da zavežete športne čevlje, ji ne posvetite vseh dni v tednu. Vključiti morate tudi druge vrste vadb, ki poskrbijo za moč, ravnotežje in kondicijo, da boste lahko dosegali najboljše rezultate. Zapišite na koledar načrt treningov, da ne boste (namenoma) pozabili na druge vaje.

profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Take večerne navade imajo ljudje, ki so predani športu

Kaj počnejo drugače, kot vsi ostali?

3 področja, na katerih morate nujno poskrbeti zase

Če želite poskrbeti za druge, morate najprej preveriti, da se sami dobro počutite na vseh področjih, ki vplivajo na vaše zdravje. Si vzamete dovolj časa za to?

4 zdrava pravila za novo šolsko leto

Poskrbite, da bo v tem šolskem letu cela družina posvojila tudi zdrave navade.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri