Kaj počnete na dan počitka od vadbe? (in ali to izpodbija vaš napredek?)
Ali so mišice res težje od maščobe? In česa nikar ne storite!
10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju
Vadba, ki je ne bi smeli izvajati pred spanjem (pravijo strokovnjaki)
Ena stvar, ki je pri hujšanju pomembnejša od gibanja
Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, ko hujšate (in nima nič opraviti s prehrano in telovadbo)
Torej ... končno želim začeti z redno vadbo. Kako naj se je lotim?
Zakaj manj hrane ne pomeni nujno boljšega rezultata
Naj vadbo v prazničnih dnevih vodi motivacija, ne slaba vest. Kako poskrbeti za to?
30 najboljših nasvetov za raven trebuh
Le toliko minut gibanja na dan lahko podaljša življenje!
S temi triki v svoj urnik vključite raztezne vaje (ker jih vsi želimo preskočiti ...)
Se s kardio vadbo lahko tudi zredimo?
Izziv: Lahko naredite vajo kolesar brez napak?
Priročnik za začetnike: kako naj postanem fit?
3 preproste in hitre strategije za hujšanje, ki delujejo – preverjeno!
Če pri vadbi uporabljate uteži, se vam obetajo takšni rezultati (prepričamo tudi ženske)
Zelo pomembne lastnosti ljudi, ki znajo obdržati zdravo težo
Kako poskrbeti za lepo držo, če več ur na dan presedite?
3 preprosti načini, ki vam pokažejo, ali je vaš vadbeni program zares učinkovit
Je pametno telovaditi po pitju alkohola?
Imate doma kolebnico? Povemo vam, zakaj jo morate redno uporabljati!
Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite?
10 stavkov, ki si jih ponavljajte vsakič, ko boste ostali brez motivacije za vadbo
6 korakov do vrhunske forme
9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa
9 preprostih načinov, kako se (spet) spraviti h gibanju
Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?
Kako si pomagati, če vas dan po treningu bolijo mišice?
Se tudi začetniki lahko lotijo HIIT vadbe? (in ali je omejena na starost?)