Koristni holesterol

6. 11. 2008
Deli
Ubijte jajce ali dve za več mišic

Jajca naj bi bila velika skrivnost mišičnjakov.

Z 12 tednov trajajočo študijo treninga na utežeh, opravljeno na starejših moških, so ugotovili, da več holesterola ko ima posameznik, večji je njegov napredek, in to ne glede na vnos beljakovin. Ključ je v kombinaciji dietnega holesterola in treninga z utežmi. Znanstveniki predvidevajo, da holesterol pomaga pri mišičnem celjenju, nadaljnje raziskave pa že potekajo.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"