hujsanje-merjenje-pasu

Danes vsi iščemo čim krajše in najučinkovitejše rešitve za vsa življenjska področja. Nekako mislimo, da bo nekdo ali pa – še bolj noro – neka stvar opravila vse namesto nas. Edina delujoča formula pa je ...

... vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje in vztrajnost.

Osebni trener dela čudeže!

Velikokrat slišim, da se z osebnim trenerjem delajo čudeži. Nihče pa ne pomisli, da se je tisti nekdo, ki je vložil svoj čas in tudi denar v treninge pod nadzorom trenerja, zatrdno odločil in trdo delal, se dnevno bojeval z izzivi, v glavi zamenjal zastarele programe in s tem dejansko spremenil svoj način življenja oziroma pogled nanj. In le tako dosegel trajne rezultate.

Odkrito vam povem – magične formule ni! In je tudi nikoli ne bo, vsaj v taki obliki ne, kot si jo morda zamišljate.

Edina delujoča formula je predvsem vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje, vztrajnost itd. Spreminjati se je presneto težko in ne, nikoli ni tako lahko, kot je videti na prvi pogled.

Vse znanje in informacije, ki ste jih pridobili v letih prebiranja knjig, revij, forumov in drugih medijev, so seveda dobrodošli, vendar boste težko ocenili, kaj vse od tega znanja sploh uporabiti oziroma upoštevati.

Vse deluje, vendar ne vse naenkrat in ne vse za vsakogar

Za začetek se morate odločiti, katere teorije se boste držali. Če želite vedeti, ali vam določena teorija dejansko lahko prinese rezultate tudi v praksi, morate vztrajati vsaj od dva do tri mesece.

V iskanju svoje magične formule se najprej enkrat resnično pogovorite sami s seboj. Le tako boste sploh sprejeli odločitev, ki vas bo potem zagotovo peljala po pravi poti do tega, kar si želite.

Ali boste na tej poti izbrali osebnega trenerja, mentorja, 'coacha' ali kakšnega drugega voditelja, je seveda vaša odločitev. Res pa je, da so potem določeni delčki sprememb bistveno lažji. Pa naj bo vaš cilj hujšanje oziroma oblikovanje telesa ali katero drugo področje – družina, služba, partnerstvo, prijateljstvo itd.

Odločite se za spremembo in sami boste ustvarili svojo magično formulo.

Barbara Novak, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA

Barbara Novak

Barbara Novak

Barbara Novak je profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA, ki s celostnim pristopom pomaga ljudem oblikovati telo in duha. Večja samozavest, boljše počutje in lepša postava so vidni... (več)

http://www.osebna-trenerka.com/

Sorodni članki

Osebni trener – razkošje ali dostopna rešitev?

Ste že slišali za osebnega trenerja? Za osebna trenerstva? Prepričani smo da ste. In prav tako smo dokaj gotovi, da ste mnenja, da gre za neke vrste nadstandardno storitev, ki je...

mag. Saška Klemenčič: Dejansko smo najmočnejši takrat, ko smo najbolj šibki

Ker takrat potrebujemo veliko moči, da se lahko dvignemo. Ob Saškini predstavitvi na njeni spletni strani sem v njeni ranljivosti začutila tolikšno moč, da sem jo morala...
None

'Joga mi je pokazala mojo notranjo moč'

Anja Nikolov je etnologinja in kulturna antropologinja in predvsem velika ljubiteljica aštanga joge. Prav joga ji je spremenila življenje, saj se je po dolgoletnem prakticiranju in...

Izbor uredništva

Edinstvena priložnost: Postani del košarkarske ekipe Gorana Dragića ali Jake Blažiča!

Telemach, generalni sponzor Košarkarske zveze Slovenije, ti ponuja edinstveno priložnost. Postaneš lahko del košarkarske ekipe...

Več...

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če...

Več...

Najbolj brane vsebine

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

Iščete ideje za lahkotne izlete v vročini, za družino ali dneve, ko niste pri volji za olimpijske podvige? Odpravite se v dolino Soče... 
Več...

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij in izgubo teže. Seveda pa je odvisno od intenzivnosti, tipa plavanja in časa gibanja. Pa poglejmo ... 
Več...

7 idej za izlete in pohode po Sloveniji

Sami ali z družbo. Izkoristite vsako priložnost in se odpravite v naravo iskat čudovite razglede ter napolnite baterije. Tu je 7 odličnih idej za izlete in pohode po Sloveniji.
Več...

8 fraz, ki vam jih partner nikoli ne bi smel reči

Če ste že imeli zlomljeno srce ali ste se huje sporekli s partnerjem, potem veste, kako zelo besede lahko bolijo. Nekaj fraz bi v ljubezni moralo biti prepovedanih, saj ni opravičila za tistega, ki jih izreče na glas.
Več...

Ideja za izlet: Lignano z zlato mivko

Lignano leži na pol poti med Benetkami in Trstom in se razvija na polotoku, ki sega v mirno Jadransko  morje med izlivom reke Tagliamento in Maransko laguno.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri