Vsakogar kdaj pa kdaj prevzame strah pred tem, da se bo osmešili v telovadnici in pritegnil neželeno pozornost. Z nekaj nasveti pa boste skozi vrata odkorakali samozavestno.

Slika 1/5

»Osmešil/a se bom pri uporabi uteži in fitnes naprav.«

Vsakega popade panika, ko se prvič sreča s športno opremo. Da bi se temu izognili, se z vprašanji obrnite na trenerje v fitnesu, ki so všteti v vašo ceno, ki jo plačujete za uporabo telovadnice. Pokazali vam bodo, kako naprave delujejo in po želji tudi nekaj vaj. Če ne želite pristopiti do njih, lahko najprej preverite navodila, ki jih najdete ob napravah ali se pozanimate na spletu. Vsak je bil nekoč začetnik, zato naj vas ne bo sram postavljati vprašanj.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Neprijetne stvari, ki bi jih morali narediti s partnerjem

Pred osebo, ki nam je všeč, se želimo prikazati v najboljši luči. Poudarimo vse svoje dobre lastnosti in se trudimo čim bolj ugajati. Če želite partnerja zares spoznati in...

Kaj naredi osebo dolgočasno?

Ste se že ujeli v dolgočasen pogovor ali se izognili nekomu, ker je tako nezanimiv, da imate več koristi, če čas preživite sami? Kaj pa je tisto, zaradi česar osebi pravimo, da...

Prevzemite odgovornost za svoja dejanja!

Bodite proaktivni! Prevzemite odgovornost za svoja dejanja, predvidevajte situacije in odločajte o svojih dejavnostih, dajajte pobudo in posledično prevzemajte tveganje, ki pride...
Izbor uredništva

Doma pripravljene vode z okusom - 16 odličnih receptov

Ste v trgovini kdaj vzeli v roke plastenko vode z okusom in preverili njene sestavine?

Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežij pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...
Najbolj brane vsebine

Ideja za izlet: Rabeljsko jezero

Radi bi se šli nekam ohladiti, sprostiti, se sončiti, morda veslati... Z družino, psom ali prijatelji. Pa ne veste, kam? Rabeljsko jezero je odlična destinacija. 
Več...

Poletna torta z grškim jogurtom in jagodičjem (brez dodanega sladkorja in peke!)

Če si grški jogurt radi privoščite za sladico ali zajtrk, vam bo všeč tudi lahka torta brez peke. Ker ima malo sestavin in je priprava povsem preprosta, jo lahko naredite tudi na počitnicah ali kot piknik sladico.
Več...

Hujšanje: 8 nasvetov, ki jih upoštevajte, če se številka na tehtnici ne premakne

Videti je preprosto – manj hrane, več gibanja. Strategija, ki so jo preizkusili številni in tudi dosegli odlične rezultate. Vsem pa ta način ne prinese rezultata, ki si ga želijo. Če ste med njimi, je morda čas, da preizkusite drugače. Morda je čas, da ...
Več...

Ideja za izlet: Mašun - ki ponuja številne možnosti za sprehode in rekreacijo v naravi

Čudovita sončna sobota, preživeta v objemu prostranih notranjskih gozdov!
Več...

8 nasvetov, kako izstopiti iz cone udobja

Običajno nas je strah sprememb, zato veliko ljudi raje biva v navidezno varni coni udobja. A v coni udobja ne bomo naredili ničesar velikega. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri