Vsakogar kdaj pa kdaj prevzame strah pred tem, da se bo osmešili v telovadnici in pritegnil neželeno pozornost. Z nekaj nasveti pa boste skozi vrata odkorakali samozavestno.

Slika 1/5

»Osmešil/a se bom pri uporabi uteži in fitnes naprav.«

Vsakega popade panika, ko se prvič sreča s športno opremo. Da bi se temu izognili, se z vprašanji obrnite na trenerje v fitnesu, ki so všteti v vašo ceno, ki jo plačujete za uporabo telovadnice. Pokazali vam bodo, kako naprave delujejo in po želji tudi nekaj vaj. Če ne želite pristopiti do njih, lahko najprej preverite navodila, ki jih najdete ob napravah ali se pozanimate na spletu. Vsak je bil nekoč začetnik, zato naj vas ne bo sram postavljati vprašanj.

profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Neprijetne stvari, ki bi jih morali narediti s partnerjem

Pred osebo, ki nam je všeč, se želimo prikazati v najboljši luči. Poudarimo vse svoje dobre lastnosti in se trudimo čim bolj ugajati. Če želite partnerja zares spoznati in...

Kaj naredi osebo dolgočasno?

Ste se že ujeli v dolgočasen pogovor ali se izognili nekomu, ker je tako nezanimiv, da imate več koristi, če čas preživite sami? Kaj pa je tisto, zaradi česar osebi pravimo, da...

Prevzemite odgovornost za svoja dejanja!

Bodite proaktivni! Prevzemite odgovornost za svoja dejanja, predvidevajte situacije in odločajte o svojih dejavnostih, dajajte pobudo in posledično prevzemajte tveganje, ki pride...

Izbor uredništva

Kaj nas pohodništvo uči o življenju?

Pohodništvo je odlična fizična aktivnost, ki povrh vsega ustvarja nepozabne spomine. Omogoča priložnosti, da se umirimo...

Več...

NAGRADNI KVIZ: Si prava oseba za brezstično kartico?

Uporaba brezstične kartice v Sloveniji nenehno narašča, saj vedno več ljudi to storitev prepoznava kot varno, enostavno, hitro...

Več...

5 pravil psihologije za enostavnejše življenje

Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale...

Več...

Najbolj brane vsebine

Top ideje za nepozaben jesenski izlet (pri nas in v okolici)

Nadpovprečno topla letošnja jesen je kot nalašč, da se, še preden jih pobeli sneg, odpravimo na izlet v katerega od najlepših slovenskih krajev. Za jesenski izlet priporočamo...
Več...

Ko najdete takšnega partnerja, ga ne izpustite iz rok

Pri iskanju osebe, s katero bomo preživeli vse življenje, vedno naletimo na vzpone in padce. Ko pa najdete nekoga, ki počne te stvari, ste lahko prepričani, da je to tisto pravo.
Več...

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.
Več...

Obstaja nekaj, kar je pomembnejše od sreče

Sreče ni lahko začutiti. Ves čas jo imamo na dosegu roke, pa je ne znamo prijeti. Tudi okoli nas je toliko dražljajev, da si želimo vedno več, a je občutek sreče, zadovoljstva vedno krajši. Vendar obstaja nekaj, kar je še pomembnejše od sreče.
Več...

Kakšne spremembe se zgodijo, ko leto dni ne pijete alkohola?

Če se zavežete k odločitvi, da celo leto ne boste pili alkohola, boste kmalu pričeli opažati pozitivne spremembe. To ni nekaj, za kar boste prikrajšani, ampak nekaj, kar bo vaše življenje popeljalo na novo raven.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri