Pri treningih za moč ima glasba pozitiven vpliv, menijo raziskovalci z univerze Dalhousie v Kanadi. Pred kratkim so namreč opravili študijo, v kateri so pod drobnogled vzeli večjo skupino rekreativcev.
Posamezniki, ki so med vadbo poslušali glasbo, so že po štirih tednih bistveno bolj povečali moč kot tisti, ki so med vadbo uporabljali ušesne čepe. Glasba utegne zavirati občutek obremenjenosti med treningom, kar pa v praksi pomeni težji trening, dodaja avtor študije dr. Jo M. Welch. Izberite sebi najbolj všečno motivacijsko glasbo.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
