Tudi ko spite, lahko skrbite za oblikovanje mišic. Kako? Razkrivamo v nadaljevanju.
- Preverite tudi, česa ne smete izpustiti, ko se pripravljate na maraton: Med pripravami na maraton ne pozabite na ključen del treninga
- in si pripravite okusno malico: Preprost in okusen prigrizek, ki si ga privoščite pred ali po treningu
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord