Vztrajnost je lepa lastnost, ki vas pripelje daleč na vseh področjih življenja. Tudi pri športu. Vsak je vesel spodbude in tudi vam ne bo škodovalo, če se v telovadnico odpravite s še več pozitivne energije.

Slika 1/4

Večji del napolnite z aktivnostmi, ki so vam všeč

V načrtu morajo biti različne vrste vadb, ki poskrbijo za krepljenje celega telesa. Kljub temu večino dni načrtujte trening, v katerem boste uživali. Dodajte vaje, ki so vam pisane na kožo in aktivnosti, ki jih imate radi. Tako boste vsak dan komaj čakali na rekreacijo in sčasoma vzljubili šport. Morda navdušite tudi druge in jih spodbudite k pogostejšemu gibanju. Včasih lahko telovadnico zamenjate za dolg izlet s kolesom, kotalkanje, smučanje …

profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki
None

Ko vam upade motivacija, naredite tole

Motivacija je ključna pri vsem, česar se lotimo. Vse je odvisno od prepričanja, da se zmorete preseči in priti do cilja. Kadar potrebujete spodbudo, naredite naslednje.

20 spodbudnih misli za tekače, ki vztrajajo tudi čez zimo

Ste eden od vztrajnežev, ki ima za telovadnico naravo in prilagaja zgolj plasti oblačil? Ker vemo, da ni lahko in da se včasih stežka spravite na hladno vreme, je tu nekaj spodbudnih…

Skrivna sestavina, ki vam je primanjkuje za boljšo motivacijo

Neverjetno, kaj vse lahko storimo, ko nam uspe najti pravo motivacijo. In koliko več energijje in novega zagona pridobimo. A zakaj se je tako presneto težko držati zadanih obvez?

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri