Še en razlog, da pozabite na svoje probleme: stres utegne oslabiti vašo moč.
Ugotovitev nedavno opravljene študije na teksaški univerzi je: čezmerno stresno življenje, ki mu rada sledita neustrezno prehranjevanje in premalo počitka, negativno vpliva na učinkovitost posameznika. Povečana raven stresnih hormonov lahko popolnoma zavre regeneracijo mišic. Prisluhnite svojemu telesu, zlasti če v telovadnici že dalj časa ni napredka. Mogoče je čas za spremembo življenjskega sloga.
foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
