Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak

Osebna trenerka: V čem je v resnici skrivnost ljudi, ki so fit?

Osebna trenerka: V čem je v resnici skrivnost ljudi, ki so fit? (foto: Profimedia) Profimedia
10. 4. 2017

Je skrivnost v zdravi prehrani? V obilici gibanja? Trdih treningih? V genih?

Ne, pravi fitnes trenerka Maja Kvas. Skrivnost tiči povsem drugje.

Navdihnil nas je Facebook zapis slovenske trenerke Maje Kvas, v katerem je zapisala, kaj je tisto, kar tako pri oblikovanju telesa kot na drugih področjih v življenju prinese uspeh.

V celoti ga delimo z vami:

Maja Kvas

"Med vikendom sem brala eno izmed fitnes revij za ženske in naletela na članek, v katerem je 6 žensk, ki se že dolgo ukvarjajo s fitnesom, povedalo, kaj je najtežje, kar je potrebno za dolgoročen uspeh. Niso rekle treningi, težke uteži, potenje po celem telesu, niti diete. Ampak um.

Naš um je tisti, ki odloča o tem, ali bomo nadaljevali ali nam bo spodletelo.

Najprej moramo razviti zdrave navade, biti močno odločeni in imeti močno željo, da nam uspe. Ko smo o tem povsem prepričani in to zasidramo v naših mislih, se zgodijo čudeži. Nihče in nič nas takrat ne more ustaviti. To se ne nanaša le na fitnes ali prehranske navade, ampak na prav vse, kar v življenju počnemo.

Če si nekaj resnično močno želimo, verjamem, da ni ničesar, kar bi nam lahko preprečilo uspeh." 

Da je vse v glavi, v odločitvi in odločenosti, potrjujejo številni priročniki o uspehu. Celo seks se začne in zgodi v glavi. 

Fotografija desno: Maja Kvas Facebook

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri