Ta vaja krepi noge, ramena, hrbtenico in roke. V sedečem položaju zavijte desno roko okoli leve roke, levo nogo pa okoli desne noge.
Pol minute globoko dihajte, nato ponovite vajo še na drugi strani. Vajo lahko izvajate sede ali stoje.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
