2 / 6
Izpadni korak z dvigom kolena
Noge postavite v širino ramen.
Stopite korak nazaj z desno nogo in upognite levo koleno (kot na sliki).
Odrinite se z zadnjo nogo in se vzravnajte. Ko stojite, dvignite desno koleno k prsim.
Desno nogo spet potisnite nazaj v izpadni korak.
Vajo ponovite vsaj 10-krat, nato zamenjajte nogi.
