Predstavljamo niz vaj, za katere res ne morete najti smiselnega izgovora: kako okrepiti trup doma s pomočjo navadne krpe za pomivanje.

Slika 1/5

Brez izgovorov!

Nimam časa, preveč dela v službi, popoldne okopavam vrt, ko bo mož več doma, samo da otroci malo zrastejo …, pri iskanju izgovorov imamo ljudje neizmerno domišljijo, čeprav vemo, da z njimi ne bomo dosegli cilja, ki ga nosimo v sebi. A naj bo teh čim manj. Vprašajte se, česa se bojite, kaj vas zadržuje pri odločitvi. Ko boste to spoznali, bodo izgovori izginili sami od sebe.

Danes lahko začnete z domačim treningom za krepitev jedra.

Tu so 4 odlične vaje ...

Primož Predalič

Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener

Vanjo lahko poiščete na Celovški cesti 32 v Ljubljani ali mu pišete na vanja@v-team.si oz. ga pokličete na 031 332 334. Več si preberite na www.v-team.si.

Naredite še: Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici)

Sorodni članki

Funkcionalne vaje s krpo - vaje, ki jih lahko izvajamo kar ob čiščenju

Naslednje vaje sprejmite kot izziv. Z njimi si boste izboljšali kondicijo in si prigarali zapeljivo postavo.
None

3 vaje za prsne mišice

Da bodo jesenske majice lepo napete in da bo vse stalo tam, kjer mora, tokrat predstavljamo sklop treh vaj za učvrstitev prsnih mišic.
None

FOTO: 4 načini za krepitev nog

Vaja izpadni korak je odlična vaja in predvsem vaje za krepitev nog. Zato tokrat nekaj različic.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri