Imate pet minut? Odlično! Toliko jih potrebujete za ta trening, s katerimi bomo danes klesali trebušne mišice.
5 minut, 5 vaj, vsaka vaja traja natančno 1 minuto
Vaje:
- Spider-man plank
- Dvig nog in bokov (Hip Thrust)
- Stranski trebušnjaki
- Stranska deska z upogibom
- Trebušnjaki
Poglejte si še video: Za krepitev trebušnih mišic ne pozabite vključiti te vaje
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
