vaja-za-noge-pocep-v-stran

Nujno preizkusite te vaje. Boste videli, kako bo peklo. Ja, tudi moškim nikakor ne bodo škodile.

Vaje se morda na prvi pogled ne zdijo tako težke, a ko jih boste preizkusili, ne boste več dvomili v njihovo učinkovitost. Poleg moči nekatere vaje zahtevajo tudi veliko ravnotežja, zato je telo ves čas v akciji.

Tako se je pošalil nekdo v komentarjih na Youtubu, kjer je slišati samo hvalo na račun teh vaj:

"Med vadbo: Uau! Čutim, kako peče.

Na sredini vadbe: Mislim, da so moje kosti eksplodirale!

Po vadbi. O, to je pa bila dobra vadba! ... Kje je zdaj sladoled?"

Tudi sami smo vaje preizkusili in lahko rečemo, da bomo vztrajali na njih vsaj kakšen mesec, in jih tudi kasneje vključevali v vadbo, saj resnično delujejo. 

Veselo na delo! 

Preizkusite še: 

Sorodni članki

Trening za krepitev mišic nog

Kadar govorimo o razvoju impresivnih nog, imamo vedno v mislih eno omembe vredno vajo ...

Zakaj je vaša zadnjica ploska kljub vsakodnevnim naporom

Toliko vaj, a še vedno niste prišli do oblike zadnjice, za katero garate. Preverite, koliko neuspelih poskusov lahko pripišete genetiki in kaj lahko storite sami.

VIDEO: Za čvrsto zadnjico in noge naredite te 4 vaje

Vam počepi niso najljubši, pa bi vseeno radi okrepili spodji del? Potem preizkusite to preprosto in učinkovito vadbo. Zagotovo vam bo všeč.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri