emily-breeze-crossfit-trening-nosecnost

Govoriti o fitnesu in ohranjanju forme je lahko. To narediti pa je povsem druga zgodba. Še posebej, če si v devetem mesecu nosečnosti!

No, Emily Breeze Ross Watson, osebna trenerka in CrossFit tekmovalka, dokazuje, da se od treningov in svojih ciljev ni treba posloviti niti v času nosečnosti.

Emily seveda poudarja, da je varnost na prvem mestu in da sama ne bi nikoli naredila česa, kar bi škodovalo dojenčku. Da bo še naprej trenirala, se je odločila po posvetu z zdravnikom, ki jo ves čas nosečnosti tudi spremljal.

Na treningu le teden dni pred rokom

Po spletu je, zdaj že dobrega pol leta nazaj, zakrožil video, v katerem Emily dviguje tudi do 70 kilogramov. Kasneje je objavila še vrsto videov svojih treningov, ki so postali inspiracija številnim, ki jih sledijo.

"Treningi med nosečnostjo mi pomagajo, da ostanem močna, mentalno in fizično."

Danes ima Emily zdravega fantka.
Bly Rhunar pa jo takole spremlja na njenih treningih ...

Poglejte si še

Sorodni članki

Trenerka o tem, kako v resnici do popolnega telesa

Avstralska trenerka Emily Skye, ki sicer redno deli nasvete za vadbo in prehrano, se je tokrat odločila za drugačno objavo. Z dvema fotografijama, ki jih je posnela v...

Trenerka odgovarja: Ali lahko z vadbo ustvarimo videz dolgih nog?

Kako trenirati, da bo mišica rastla v dolžino in ne v širino? Je to sploh mogoče? Na vprašanje odgovarja trenerka za ženske Nuša Gnezda. 
Nekdo je pozabil na zakone fizike

Rafal Lipinski: Njegovi izjemni skoki in zabijanje na koš vas bodo navdušili in motivirali!

Impresivni skoki in zabijanje na koš niso nič posebnega, ko na igrišče stopi Rafal Lipinski. Zdijo se naravni, enostavni, celo umetniški. Naj vas navdušijo.

Izbor uredništva

Aktivni izziv: Naj si telo odpočije od nezdravih navad

Ste tudi vi že kdaj sklenili, da boste opustili sladkor? Da boste jedli zdravo in da bo vaš krožnik odslej bogato obložen...

Več...

VIDEO: 1 vaja, 12 načinov izvajanja, čvrste trebušne mišice

Vaja je enostavno brezčasna in zares daje rezultate - poskrbi za čvrste trebušne mišice. In ker vemo, da ste na tesnem s časom...

Več...

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših...

Več...

Najbolj brane vsebine

Kaj je značilno za ljudi, ki so zvesti sami sebi

Preverite ali ste avtentični: ali znate prisluhniti sebi in svojim resničnim željam? 
Več...

10 poletnih zajtrkov za vitko postavo

Zjutraj si moramo obvezno vzeti čas za slasten zajtrk. Takšen, ki poskrbi za energičen začetek dneva in ohranja vitko linijo. Vam zmanjkuje idej? Preizkusite naslednje.
Več...

1 stvar, ki je pri hujšanju pomembnejša od gibanja

Morda se sliši noro, a če želite izgubiti odvečne kilograme, trener slavnih Harley Pasternak pravi, da je telovadba zadnja stvar, o kateri morate skrbeti.
Več...

11 toksičnih navad "pozitivnega življenja"

Danes je popularno, da moramo biti ves čas pozitivni, pozitivno razmišljati, da mora biti vse lepo, da moramo imeti popolna življenja, kakor jih predstavljamo na socialnih medijih.
Več...

Najboljša in najslabša hrana, ki si jo lahko privoščite poleti

Poleti težko hrano običajno zamenjamo za lažjo, ki naj bi bila tudi bolj zdrava. Vendar nekatera »lahka« živila vsebujejo veliko preveč kalorij, ki jih v celem dnevu ne porabimo. Preverite, kakšne so dobre in kakšne slabe odločitve, ko sestavljate poletni jedilnik.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri