emily-breeze-crossfit-trening-nosecnost

Govoriti o fitnesu in ohranjanju forme je lahko. To narediti pa je povsem druga zgodba. Še posebej, če si v devetem mesecu nosečnosti!

No, Emily Breeze Ross Watson, osebna trenerka in CrossFit tekmovalka, dokazuje, da se od treningov in svojih ciljev ni treba posloviti niti v času nosečnosti.

Emily seveda poudarja, da je varnost na prvem mestu in da sama ne bi nikoli naredila česa, kar bi škodovalo dojenčku. Da bo še naprej trenirala, se je odločila po posvetu z zdravnikom, ki jo ves čas nosečnosti tudi spremljal.

Na treningu le teden dni pred rokom

Po spletu je, zdaj že dobrega pol leta nazaj, zakrožil video, v katerem Emily dviguje tudi do 70 kilogramov. Kasneje je objavila še vrsto videov svojih treningov, ki so postali inspiracija številnim, ki jih sledijo.

"Treningi med nosečnostjo mi pomagajo, da ostanem močna, mentalno in fizično."

Danes ima Emily zdravega fantka.
Bly Rhunar pa jo takole spremlja na njenih treningih ...

Poglejte si še

Sorodni članki

Trenerka o tem, kako v resnici do popolnega telesa

Avstralska trenerka Emily Skye, ki sicer redno deli nasvete za vadbo in prehrano, se je tokrat odločila za drugačno objavo. Z dvema fotografijama, ki jih je posnela v...

Trenerka odgovarja: Ali lahko z vadbo ustvarimo videz dolgih nog?

Kako trenirati, da bo mišica rasla v dolžino in ne v širino? Je to sploh mogoče?
Nekdo je pozabil na zakone fizike

Rafal Lipinski: Njegovi izjemni skoki in zabijanje na koš vas bodo navdušili in motivirali!

Impresivni skoki in zabijanje na koš niso nič posebnega, ko na igrišče stopi Rafal Lipinski. Zdijo se naravni, enostavni, celo umetniški. Naj vas navdušijo.

Izbor uredništva

5 pravil psihologije za enostavnejše življenje

Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale...

Več...

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi...

Več...

7 stvari, ki jih zreli moški nikoli ne naredijo

Zrelost vsekakor ni odvisna od starosti. Vsakdo dozori ob svojem času. Danes si bomo pogledali, kaj naredi moške zrele.

Več...

Najbolj brane vsebine

Top ideje za nepozaben jesenski izlet (pri nas in v okolici)

Nadpovprečno topla letošnja jesen je kot nalašč, da se, še preden jih pobeli sneg, odpravimo na izlet v katerega od najlepših slovenskih krajev. Za jesenski izlet priporočamo...
Več...

Ko najdete takšnega partnerja, ga ne izpustite iz rok

Pri iskanju osebe, s katero bomo preživeli vse življenje, vedno naletimo na vzpone in padce. Ko pa najdete nekoga, ki počne te stvari, ste lahko prepričani, da je to tisto pravo.
Več...

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.
Več...

Najboljša in najslabša hrana za pravilno delovanje ščitnice

S prehrano lahko vplivate na veliko procesov v telesu, med drugim tudi na pravilno delovanje ščitnice. Tu je le nekaj živil, ki dobro in slabo vplivajo na ščitnico.
Več...

Kaj pomenijo prekrižane roke?

Prekrižane roke običajno dojemamo kot znak zaprtosti, blokiranja ali nervoze. A ne delajte zaključkov prehitro, saj lahko prekrižane roke pomenijo več kot le to.. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri