Rezultat iskanja

Gremo na tek: 8-tedenski program za začetnike
Ta jutranja rutina bo v 14 dneh vaš dan obrnila na glavo
7 nasvetov za varno in učinkovito vadbo med menopavzo ter zakaj se morate ob njej tudi zabavati
Hoja za hujšanje: Je mogoče s hojo izgubiti trebušno maščobo?
To je najboljši čas za vadbo, če želite kuriti maščobe (pravi raziskava)
Hujšanje s hojo: 7 preprostih pravil, ki jih morate upoštevati, da boste hitro opazili spremembo!
Nasveti za nove rekorde: kako postanete še zmogljivejši tekač?
Tako lahko s hojo pokurite dvakrat več!
Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu
To je recept, s katerim Cameron Diaz ohranja svojo fantastično fit postavo (5 preprostih nasvetov, ki jih boste želeli upoštevati)
Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)
To se zgodi z vašim telesom, ko več hodite
5 treningov za boljši tek - jih že izvajate?
Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska
Kolikokrat na teden je priporočljivo teči?
Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico
Potrebujete nov izziv? Pretecite svojih prvih 5 kilometrov! (4-tedenski program)
Hoja je edina stvar, za katero si vzamem čas. Ali je to dovolj dobra vadba?
Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)
Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje