Rezultat iskanja

Kako lahko izboljšate delovanje limfnega sistema, glavne „reke”, ki odvaja odpadne snovi iz telesa
Katera vadba pomaga pokuriti največ kalorij?
Pri kateri vadbi porabite največ kalorij? To pravijo strokovnjaki
4-tedenski trening: z vajami nad trebušno maščobo + 6 idej za zajtrk brez OH in sladkorja
Otrok na dieti? Nikar! Prepovedi ne pomagajo!  Zmanjšajte obroke in ponudite bolj zdravo hrano (primeri)
Brez izgovorov! To 10-minutno vadbo MORATE narediti še danes (zdržite čisto do konca?)
Waaaw! Takšne športnice so dekleta iz oddaje Sanjski moški: kandidatka za miss športa, tekmovalka oddaje Slovenija ima talent, potapljačica ...
Ne preidite v zimsko spanje! Tu so notranje aktivnosti, ki jih lahko preizkusite čez zimo
30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo  (tudi za začetnike)
Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek
Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)
S TO preprosto vajo okrepite zdravje svojih kosti!
Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost
3 najboljše vaje za raven in čvrst trebuh (+ masaža za pospešitev razgrajevanja maščob)
7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)
10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju
VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!)
3 sladice, ki si jih lahko privoščite tudi za zajtrk
To so trendi iz zdravja, športa in prehrane, ki bodo z nami v tem letu (obetajo se nam dobre spremembe!)
Tako Jennifer Aniston pri 52 letih ostaja fit: 13 zdravih navad, na katere prisega