Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Joga, pilates

5 položajev joge za blaženje menstrualnih krčev

13. 12. 2018
Deli
Položaj otroka - Če nadaljujete iz prejšnjega položaja, postavite roke pred sabo in spodvijte noge, tako da pristanete na vseh …
2 / 5
profimedia

Položaj otroka

- Če nadaljujete iz prejšnjega položaja, postavite roke pred sabo in spodvijte noge, tako da pristanete na vseh štirih.
- Noge postavite čisto skupaj in se z zgornjim delom telesa uležite nanje.
- Roke postavite pred seboj ali ob telesu.

Globoko dihajte.

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord

joga krči menstruacija
S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita
Klic adrenalina v zadrski regiji

Klic adrenalina v zadrski regiji
Kdo je kriv, da je v šoli umrla 12-letnica? Razkriti grozljivi zadnji trenutki
Zanimivosti

Kdo je kriv, da je v šoli umrla 12-letnica? Razkriti grozljivi zadnji trenutki

Sorodni članki

Vadba med menstruacijo: nepotrebna obremenitev ali zdravilo proti krčem?
Dobro počutje

Vadba med menstruacijo: nepotrebna obremenitev ali zdravilo proti krčem?
Teh 6 položajev bo odpravilo bolečine v križu
Joga, pilates

Teh 6 položajev bo odpravilo bolečine v križu
Vaje za odpravo menstrualnih krčev
Joga, pilates

Vaje za odpravo menstrualnih krčev