Z bolečinami v bokih se borijo tako športniki kot tisti, ki jim je gibanje španska vas: kolesarji in tekači, plesalci in celo tisti, ki več ur dnevno sedijo za mizo. Če ste eden izmed naštetih, namenite bokom nekaj dodate pozornosti s temi vajami, ki poskrbijo za gibčnost, zmanjšajo neudobje in preprečujejo bolečino.
1 / 6
Preberite tudi:
- Katera vaja dokazano pomaga v boju proti celulitu?
- Izgubite kilograme z jogo: 6 položajev za lepo oblikovano telo
- VIDEO: 5 enostavnih vaj za trebušne mišice
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
