5 položajev joge za blaženje menstrualnih krčev
Ko se posameznik nauči načel pilatesa, se začne zavedati lastnega telesa
VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu
Joga je stvar trenutka - tukaj in zdaj (+ VIDEO: vaje za začetnike)
5 jogijskih vaj, s katerimi lahko popravite škodo, ki si jo delate s sedečim delom
Položaj otroka: počivanje, ki razteguje hrbtenico!
Utrjujemo telo z jogo: 5 vaj za krepljenje mišic
Kdaj ste nazadnje očistili svojo podlogo za jogo? (+ recept za domače razpršilo)
FOTO: S petimi preprostimi vajami nad glavobol
5 jogijskih položajev za začetnike
5 jogijskih vaj za hrbtenico
4 preproste vaje, s katerimi je najbolje začeti jutro
Pozdrav soncu: 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje
6 pozitivnih učinkov joge na telo, zaradi katerih bi jo morali preizkusiti
6 razlogov, zakaj bi moral vsak moški poskusiti jogo
5 položajev, s katerimi sprostite napetost v bokih
Kakšna je razlika med jogo in pilatesom?
Tinkara Končar: Premikamo vse drugo, le sebe – bistva – ne!
3 jogijski položaji za lajšanje bolečin in napetosti (ter napake, ki jih morate odpraviti)
Vaje iz pilatesa, ki poudarijo mišice
Joga za pomiritev - 5 položajev, ki jih zmore vsak
Jogijska vaja za razteg trebušnih mišic
Ko gre vse narobe, se zatecite k jogi
Poglejte, kakšen učinek ima 5 minut planka dnevno na vaše telo
7 razlogov, zakaj prakticirati jogo
Pilates za močnejši trup in mišice
Katera jogijska vaja pomaga v boju proti celulitu?
Niz jogijskih položajev za stresen teden
4 jogijske vaje, ki vam pomagajo zaspati
4 jogijski položaji, s katerimi premagate praznično napihnjenost