Jogijska terapija za hormonsko ravnovesje

Raven ženskih hormonov začne upadati po 35. letu, vendar imajo težave s hormonskim ravnovesjem vse pogosteje tudi mlajše ženske.

Joga - preventiva in pomoč pri osteoporozi

Ali lahko izvajamo jogo, če imamo osteporozo?

Video: Funkcionalne vaje za krepitev mišic celega telesa

Glavna sestavina kvalitetnih treningov je zagotovo funkcionalnost izbranih vaj. Takšne vaje so odličen način botrovanja sodobnim težavam, ki jih povzroča sedeče delo in…

Video: Preventiva poškodb in pomen telesne analize

Tudi pri pilatesu je pomembno pravilno izvajanje vaj, sicer lahko pride do poškodb ali pa pri vadbi ne moremo napredovati. S telesno analizo, s pomočjo katere določimo…

Pilates kot postrehabilitacija

Oglaševanje fizične aktivnosti, da bi se izognili zdravstvenim težavam, je možno videti že skoraj povsod. Vendar je ravno vadba, ki povezuje telo in duha, tista, ki je najboljša…

Pilates v svetu športa

Zakaj je pomembno, da se vsak športnik sreča s pilatesom? Fitnes navdušenci lahko končno obogatijo svoje treninge in profesionalni športniki lahko odkrivajo nove zmožnosti v…

Kombinacije asan za gibljivost bokov

Kombinacije asan razvijajo moč in gibljivost bokov, medenice in nog. Potrudite se, da postane ta vadba del vaših vsakodnevnih opravil – bolj redno kot jo boste izvajali, boljši…

Podarjamo DVD s pilates vadbo za začetnike in nadaljevalce

Aktivni.si in Pilates center Tanergija podarjamo 1 DVD s pilates vadbo za začetnike in nadaljevalce.

Pet "tibetancev"

Vadba joge zaneti ogenj v telesu in umu ter požene energijo skozi čakre. Pomaga uravnovesiti duha in okrepiti telo, da delujete bolj zbrano in modro, ste bolj zdravi in se…

Video: Bikini pilates

Bikini pilates je mini pilates program za oblikovanje telesa, preden 'skočite' v kopalke. Namenjen je ljudem z zdravo hrbtenico in tistim, ki obvladajo sistem pilatesa. Vaje…

Video: Raztezanje med sprehodom

Raztezanje je pogosto ključnega pomena pri dobrem telesnem počutju. Pomaga nam, da ne ostanemo napeti, prav tako pa nam raztezanje z globokim dihanjem pomaga odpraviti tudi…

Hot joga

Ustavite se od nenehnega hitenja. Hot joga vam bo dala občutek preseganja in navdušenja, stik s trenutkom in povezanost s seboj.

Telo je živa inteligenca

Ko spoznavamo svoj najbolj grob in fizičen del nas samih (fizično telo), je pomembno, da naredimo kratko samorefleksijo o nekaterih pomembnih vprašanjih. Kaj nam predstavlja telo…

No-Risk Abs© - trebušne vaje brez tveganja

No-risk Abs (abdominals) je program varne vadbe za krepitev globokih in površinskih trebušnih mišic po mednarodno priznani avtorici Blandine CALAIS-GERMAIN.

Joga za boljši spanec

Če vam štetje ovac ne pomaga, vam bodo morda naslednje vaje, s katerimi boste sprostili telo in duha ter tako lažje tonili v spanec.

Joga med sprehodom

Joga med sprehodom je mešanica tradicionalnih vaj joge, meditacije in hoje z nadzorovanim dihanjem. Začne se z vajami joge, med hojo kombiniramo korake z določenim ritmom dihanja…

Pilates valj in pilates glide 2

Intenzivna kombinacija pilates vadbe.

Joga za hormonsko ravnovesje

Po 35. letu starosti začne raven ženskih hormonov v telesu počasi upadati, kar v življenje ženske prinese mnoge težave in bolezenske znake. Težave s hormonskim…
Špela Jakša

Špela Jakša našla poslanstvo v pilatesu

Če bi jo srečali na ulici, bi zagotovo opazili njeno pozitivno energijo. Špela Jakša je namreč vedno nasmejana še ne 30-letnica, ki je končala študij biokemije, svoje poslanstvo pa…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri