Ukrepajte takoj in si vzemite čas za umiritev. Sprostite negativna čustva in preprečite utrujenost z naslednjimi položaji.
Vsak del telesa je izredno pomemben, a osnova za izjemno gibljivost in globoko čutenje izhaja prav iz medenice.
V medenici se tudi shranjujejo naše reakcije na stres. Stres, zaradi katerega odpove naš imunski sistem, zatem pa nas začnejo pestiti še druge zdravstvene težave - od bolečin v mišicah, do želodčnih težav in bolečin v hrbtenici.
Če medenico dovolj sprostimo in povrnemo v prvotni položaj, ponovno postanemo naravni, gibljivi, močni, svobodni in polni energije.
Zato si vzemite čas za naslednje položaje ...
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
