Če ste se opogumili in želite preizkusiti nekaj novega, a se ne morete odločiti med jogo in pilatesom, preberite nekaj dejstev o obeh.  

Slika 1/5

Vadbi sta si precej podobni, saj obe zagovarjata teorijo, da sta telo in um povezana. Pilates se tega drži. Pri njem boste skušali razumeti povezavo in kako bi vam to lahko pomagalo v vsakdanjem življenju. Tako kot pri jogi je poudarek tudi na dihanju.

Joga poleg uma in telesa vključi še duhovno plat, še posebej v obliki meditacije. Vendar obstaja veliko vrst joge, med katerimi nekatere služijo zgolj gibčnosti in dobremu počutju, del z meditacijo pa je izključen.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki
None

4 jogijske vaje, ki vam pomagajo zaspati

Če imate v splošnem probleme z nespečnostjo, so naslednje vaje primerne za vas. So povsem preproste, izvedete pa jih lahko kar v postelji.
None

V&O: Ali je pilates primeren tudi za moške?

Kaj menite o pilatesu – je to samo trening za ženske ali gre za resnično dobro vadbo?
None

DVD: 02 Pilates joga

Tokrat podarjamo pet DVD-jev z naslovom 02 Pilates joga. Na DVD-ju je poleg prikaza intenzivnega treninga pilates joge uvrščenih pet kratkih filmov – detox joga, jutranje prebujanje, raztezanje...
Najbolj brane vsebine

12 stvari, ki jih samozavestni ljudje ne delajo

Prijemi, s katerimi poskrbite za več samozavesti in boljše počutje.
Več...

4 načini, kako slišati sebe (in to ni meditacija)

Vsi lahko prisluhnemo svoji intuiciji, le naučiti se moramo prepoznati, kateri glas je pravi. 
Več...

Kako se osvoboditi negativnih misli?

Negativne misli vplivajo na vaše počutje in vedenje, zato se morate naučiti, kako se spopasti z njimi.
Več...

Kako se spopasti z agresivno osebo?

Tisti, ki imate redno opravka z agresivno osebo, veste, kako težko je lahko z njo sodelovati. Morda vam pomagajo naslednji nasveti.
Več...

Kaj lahko vprašate partnerja namesto “Kako si?” - 20 vprašanj

Komunikacija je eden pomembnejših stebrov razmerja, zato poskrbite, da bo med vama tekla gladko.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri