Če ste se opogumili in želite preizkusiti nekaj novega, a se ne morete odločiti med jogo in pilatesom, preberite nekaj dejstev o obeh.  

Slika 1/5

Vadbi sta si precej podobni, saj obe zagovarjata teorijo, da sta telo in um povezana. Pilates se tega drži. Pri njem boste skušali razumeti povezavo in kako bi vam to lahko pomagalo v vsakdanjem življenju. Tako kot pri jogi je poudarek tudi na dihanju.

Joga poleg uma in telesa vključi še duhovno plat, še posebej v obliki meditacije. Vendar obstaja veliko vrst joge, med katerimi nekatere služijo zgolj gibčnosti in dobremu počutju, del z meditacijo pa je izključen.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki
None

4 jogijske vaje, ki vam pomagajo zaspati

Če imate v splošnem probleme z nespečnostjo, so naslednje vaje primerne za vas. So povsem preproste, izvedete pa jih lahko kar v postelji.
None

V&O: Ali je pilates primeren tudi za moške?

Kaj menite o pilatesu – je to samo trening za ženske ali gre za resnično dobro vadbo?
None

DVD: 02 Pilates joga

Tokrat podarjamo pet DVD-jev z naslovom 02 Pilates joga. Na DVD-ju je poleg prikaza intenzivnega treninga pilates joge uvrščenih pet kratkih filmov – detox joga, jutranje prebujanje, raztezanje...
Izbor uredništva

Gremo na jesenski tekaški tabor!

Oktobra v sodelovanju z Akademskim atletskim društvom Slovan pripravljamo nepozaben tekaški konec tedna! Dobimo se v...

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...

FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene...

Več...
Najbolj brane vsebine

Zakaj nas sončna svetloba utrudi?

Poležavanje na ležalniku ob bazenu ne moremo ravno primerjati s HIIT treningom, a nas vseeno utrudi. Zakaj? 
Več...

8 skrivnosti nasmejanih in pozitivnih ljudi

Prava sreča in pozitivnost pride z vsakodnevnimi dejanji, z majhnimi koraki in z našo notranjo naravnanostjo. Ni lahek podvig, a je mogoč. Poglejmo si, kako. 
Več...

5 zmotnih prepričanj o zdravi prehrani športnikov

Toliko diet, modnih “prehranskih” muh in zdravih smernic preplavlja splet in družbena omrežja. Kako vedeti, kaj drži in kaj ne?
Več...

Kakšno škodo vam povzroča visok krvni tlak? (+ kako ga odpraviti po naravni poti)

Visok krvni tlak je resno zdravstveno stanje, ki bi mu morali nameniti več pozornosti, saj v nekaterih primerih lahko resno ogroža življenje.
Več...

Zakaj sanjamo in zakaj nas mučijo nočne more?

Ste se kdaj spraševali, zakaj sploh sanjamo in kako to vpliva na nas? To smo raziskovali v nadaljevanju. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri