joga

Če se udeležujete vodene joge, vam bo inštruktor povedal vse, kar morate vedeti in storiti. Velja pa nekaj nepisanih pravil, ki jih nikar ne kršite, če ne želite jeznih pogledov in neodobravanja.

Elektronske naprave

Bistvo joge je odklop od vsakodnevnih opravkov, čiščenje misli in posvečanje samim sebi, zato telefon pustite v omarici. Preverjanje elektronskih sporočil, sprejemanje klicev in glasni opomniki ne motijo le vas, ampak tudi voditelja vadbe in ostale udeležence.

Slikanje in snemanje

Razumljivo je, da želite vsem sporočiti, kako krasna je joga in da želite navdušenje deliti z drugimi, vendar vzemite v vednost, da vsem morda ni prijetno, da se znajdejo na vaši sliki ali posnetku. Poleg tega telefona tako ali tako ne smete imeti s seboj (glej prvo točko).

Pogovarjanje s sosedom

Sklepanje prijateljstev pred in po jogi je čudovita izkušnja, ki se morda prelevi v dolgotrajen odnos. Med samo vajo pa to ni primerno, saj se vaš sosed zagotovo ni prišel pogovarjat, ampak osredotočit nase. Za pogovore izberite kavarno.

Nered

Če si sposodite podlogo, brisačo in druge pripomočke, poskrbite, da jih ob koncu vrnete na svoje mesto. Inštruktor joge ni zadolžen za pospravljanje stvari, ki jih puščate naokoli.

Zamujanje in zgodnje odhajanje

Življenje je nepredvidljivo, zato je razumljivo, da enkrat zamudite ali odidete predčasno. Če to počnete pogosto, pa je moteče za vse udeležence in slabo za vaše sproščanje. Ure so načrtovane do potankosti, zato je skakanje vmes z neogretim telesom nezdravo. Če vam urnik ne dovoljuje, da bi točno prihajali na katerikoli termin, raje vadite sami.

Že imate novo revijo Aktivni?

Revija je namenjena vsem športnikom, rekreativcem in tistim, ki bi vse to radi postali, pa še niste našli energije. Na 80 straneh vas čakajo odlični intervjuji, nasveti, vadba in še več.

Na voljo je na običajnih prodajnih mestih revij in dnevnega tiska po Sloveniji.

Več o vsebini preverite na Aktivni - pomlad 2017

Revija Aktivni pomlad 2017

Preberite tudi:

Sorodni članki

None

Umirjeni v nov dan

Vadba, ki jo poznamo pod imenom joga, je gibanje za dobro počutje telesa in duha. Ko se z jogo srečate prvič, je pomembno, da vaje osvajate postopoma – začnite pri lažjih vajah...
None

Enomesečna brezplačna vadba joge

Tokrat bomo v sodelovanju z društvom VIRTUS eni od uporabnic naših spletnih vsebin podarili enomesečno brezplačno vadbo joge.

Z jogo do večjih športnih uspehov

Joga se je pred več kot 5.000 leti razvila kot izrazito duhovna disciplina, danes pa se jo izvaja bolj osredotočeno na telo kot na druge stvari.

Izbor uredništva

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi...

Več...

7 stvari, ki jih zreli moški nikoli ne naredijo

Zrelost vsekakor ni odvisna od starosti. Vsakdo dozori ob svojem času. Danes si bomo pogledali, kaj naredi moške zrele.

Več...

Vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna – oktobra v Umagu!

V oktobru se pripravlja nepozaben tekaški konec tedna! Pridružite se nam! Preživeli ga bomo na obali, v družbi vrhunskih strokovnjakov...

Več...

Najbolj brane vsebine

9 zdravstvenih razlogov, zakaj vas lahko ves čas tišči lulat (in kako to odpraviti)

Pogosto obiskovanje stranišča je lahko nekaj popolnoma normalnega, lahko pa pomeni tudi nekaj resnega. Poglejte, kako veste, za kaj gre.
Več...

Ko nekoga zares ljubite, mu pogosto zastavite teh 10 vprašanj

Vsak ima svoje skrivnosti, ki ohranjajo razmerje trdno in cvetoče. Če partnerja zares ljubite, mu zagotovo pogosto zastavite teh 10 vprašanj.
Več...

8 znakov, da se nahajate v resnično ljubečem razmerju

Kako veste, da je vaše razmerje ljubeče in ima lepo prihodnost? Tako ...
Več...

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi bil vaš zadnji.
Več...

Novejša raziskava pokazala, da slepič le ima pomembno vlogo v našem telesu

Dolgo časa smo bili prepričani, da slepič nima neke posebne vloge v našem telesu, pred kratkim pa je raziskava pokazala, da to ni popolnoma res. Zakaj, preberite v nadaljevanju.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri