10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Zato bi vaš naslednji trening moral biti pilates

6. 12. 2017

Če se redno ukvarjate z vadbo, ste verjetno že našli tisto, v kateri najbolj uživate. Kljub temu mora biti trening sestavljen iz vaj za celo telo. Tu so razlogi, zakaj bi morali vključiti tudi pilates.

Slika 1/4

Ker je popoln paket.

Mnogi menijo, da pilates ni »prava športna aktivnost«, saj ne povzroča problemov vašim sklepom in se pri izvajanju ne spotite toliko, kot pri visoko intenzivni vadbi. Pa je ravno nasprotno: vključuje trening za moč, razgibavanje bolečih predelov in učenje o tem, kako nadzorovati gibanje telesa. Bistvo je ustvariti močno in stabilno postavo.

Profimedia

Preberite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri