Koledar dogodkov

Tedenska gorsko kolesarska tura v okolici Ljubljane, ki je namenjena izključno gorskim kolesarkam. Izhodišče je v centru Ljubljane. Cilj je približati gorsko kolesarstvo ženskemu delu populacije in hkrati izobraževati novinke v tem športu.

Zbirno mesto: Parkirišče Lesnina Brdo

Cooperjev test je preprost test aerobnih funkcionalnih sposobnosti, s katerim ugotavljamo vzdržljivost in spoznavamo psihične odzive organizma med neposredno pripravo telesa na obremenitve.

Test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. (Za ženske, ki pretečejo 1600 m razdaljo hitreje kot v 8-ih minutah, je priporočljivo, da opravijo preizkus na razdalji 2400 m).

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.

Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

Vabimo vas na plavalni izziv. Plavalni Cooperjev test 12 minut ali plavanje na 1000 oziroma na 2000 m.

Nastopijo lahko športniki iz Slovenije in tujine. Po prijavljenih časih bodo udeleženci razdeljeni v skupine. En del udeležencev začne s plavalnim testom, drugi del pa s tekaškim - upoštevamo želje udeležencev.

Startnina je brezplačna. Udeleženci ste vabljeni, da pomagate pri merjenju časov, beleženju dolžin in
krogov ter pisanju zapisnika.

Je redna tedenska gorsko kolesarska vodena tura v okolici Ljubljane.

Lokacija: KoloPark Nove Fužine

Lokacija: Bike Park Ljubljana

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Lokacija: BMX Park Ljubljana (Linhartova)

Lokacija: KoloPark Bežigrad

Tradicionalni turnir v odbojki na mivki za moške, ženske in rekreativne ekipe.

Knjižnica Mirana Jarca Novo mesto, v sodelovanju s PD Novo mesto in ostalimi dolenjskimi planinskimi društvi, Knjižnico Ivan Goran Kovaćić iz Karlovca in Knjižnico Metlika, organizira že 5. Trdinov literarni pohod.

Z avtobusi se bomo, iz Novega mesta, odpeljali do izhodiščne točke pohoda, na Žuberško stran Gorjancev na Hrvaškem in se nato peš podali proti Trdinovem vrhu. Točna smer pohoda bo določena naknadno. Sam pohod, s kulturnim programom, traja cca 3-4 ure. V primeru dežja se pohod prestavi na 6. 7. 2019.

Dvo in pol dnevna športna avantura po Kamniško Savinjski regiji s kolesom, peš, v čolnu ali na SUP deski. Na voljo bosta dve težavnostni stopni tista. Lažja za tiste, ki bi se želeli podati v svet športnega avanturizma in težja za izkušene pustolovce.

Podatki proge:
Dolžina: 9.700 m
Višinska razlika: 514 + m
Start: Renče (pri Goriških opekarnah) 47 m n.v.
cilj: Trstelj, 561 m n.v.

Zbor na Avtobusni postaji Radovljica. Izhodišče: Prelaz Tre Croci 1805m. Delno zahtevna krožna pot okoli jezera, 2 dni..

V planinskem društvu Brežice se že pripravljamo na poletni počitniški čas, zato vas vabimo na planinski družinski tabor. Vabimo vas, da z nami preživite del vaših počitnic visoko v planinah v neokrnjeni naravi in v preprostosti bivanja v šotorih.

Tabor bo potekal od 06. - 13. julija na Spodnjem Jezerskem.

Prijave do 25.05.2019.

Kraljevska špica je lep razgleden vrh nad Rabeljsko dolino. Spodnji del hriba je močno razkopan zaradi rudnika. Iz Rablja se peljemo še nekaj višinskih metrov po cesti, nato pa se začne pot. Večinoma je teren strm in tudi pot se nekajkrat kar strmo vzpenja. Vrh je lep razglednik. Povratek bo po isti poti. Po turi pa lahko sledi še kopanje v Rabeljskem jezeru, tako da ne pozabite na kopalke.

Na vrh Gorjancev se po hrvaški strani odpravite 1. junija, izhodišče vodenega pohoda pa bo pri planinskem domu v Sekulićih, hoje pa bo za približno štiri ure. Na poti in na koncu pohoda bo poskrbljeno tudi za okrepčila in malico. Na start se lahko odpeljete s posebnim avtobusom, ki bo izpred Osnovne šole Bršljin v Novem mestu odpeljal ob 7. uri.

Podoživeto in doživeto. S tema dvema besedama lahko opišemo »staro volovjo pot« iz Koprivnika na Golobinjek. Nekdanjo cestno povezavo do ostankov kočevarske vasi Golobinjek prehodimo v zmernem koraku v eni uri in pol, zato je pohod primeren tudi za starejše. Pot je možno nadaljevati na Mirno goro.

55 km trasa, skozi občine Šentjernej, Krško, Brežice, Kostanjevica na Krki in nazaj v Šentjernej.

VIŠINA STARTNINE IN KAJ ZANJO ORGANIZATOR ZAGOTAVLJA UDELEŽENCEM:

15 evrov
Nagrada: praktična nagrada in malica, zaključno žrebanje, živa glasba

Ko eno vroče julijsko sobotno jutro ne veste kam …
… se napotite na vodeni kolesarski izlet v Kranjsko Goro, kjer Turistično društvo Kranjska Gora vsako leto julija organizira družinski kolesarski dan v Kranjski Gori.

Če ste družina z majhnimi otroci, si izberite lažjo turo: Kranjska Gora - Rateče - Kranjska Gora. Za vzdržljive pa je primernejša težja kolesarska smer: Kranjska Gora - Belopeška jezera - Kranjska Gora.

Pred nami je sedma oviratlon sezona, v kateri se bomo v soboto, 7. 7. 2018, srečali na Pokljuki, rojstnem kraju oviratlona. Potrudili se bomo, da bo letošnje oviratlon doživetje znova nekaj posebnega in da vam bo še dolgo ostalo v spominu. Na 10 kilometrih bo 23 ovir - nekatere med njimi oviratlon klasika, kot pa se za vsak oviratlon spodobi, bomo poskrbeli za marsikakšno novost in presenečenje. Prvič se bodo lahko na znameniti pokljuški trasi preizkusili tudi najmlajši, za katere pripravljamo JUNIOR oviratlon.

Časa za priprave imate do prve julijske sobote seveda več kot dovolj, prav tako bo v prihajajočih mesecih ogromno priložnosti, da za svojo oviratlon ekipo, ki lahko šteje neomejeno članov, navdušite svoje prijatelje, sorodnike, sodelavce ... Za avanturo, ki jo bodo skupaj z vami in nami doživeli v pokljuških gozdovih, vam bodo neizmerno hvaležni, vsi skupaj pa boste preživeli fenomenalen dan, na katerem boste lahko poleg premaganih ovir in zadovoljstva, ki vas bo ob tem prevzelo v cilju, naredili še cel kup odštekanih in zabavnih fotografij ter video posnetkov, ki bodo prevzele vaše sledilce in prijatelje na družbenih omrežjih.

Letos smo se ponovno odločili za Dolomite. Ture so srednje težavnosti, zahtevajo dobro telesno pripravljenost in obvladanje gibanja po zahtevnih poteh in feratah do ocene C (lestvica je od A-F), primerljivo s feratami v Glinšcici.

POTEK PROGE: Kamnik - Komenda - Cerklje - Preddvor - Jezerski Vrh - Pavličevo sedlo - Solčava - Luče - Ljubno - Gornji Grad - Črnivec - Kamnik

VIŠINSKA RAZLIKA: 2000 m

DOLŽINA: 130 km

Izredno lepi, zanimivi, atraktivni turnirji na najlepši točki daleč naokrog.
Več na fbju...

Vabljeni na tradicionalni maraton po občini Moravske Toplice. Tri različne kolesarske proge 10, 31, 50 km.

Vsi s plačano startnino prejmejo spominsko majico, malico in brezplačno kopanje v Termah 3000.

Prstomet se igra z gumijastimi ploščki in je podoben balinanju. Gre za sodobno različico stare Istrske pastirske igre, kjer je bil tekmovalni rekvizit kamenje ali kakšen drug ploščat elelment.

Zbirno mesto: Lutkovno gledališče Ljubljana

Cooperjev test je preprost test aerobnih funkcionalnih sposobnosti, s katerim ugotavljamo vzdržljivost in spoznavamo psihične odzive organizma med neposredno pripravo telesa na obremenitve.

Test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. (Za ženske, ki pretečejo 1600 m razdaljo hitreje kot v 8-ih minutah, je priporočljivo, da opravijo preizkus na razdalji 2400 m).

Je redna tedenska gorsko kolesarska vodena tura v okolici Ljubljane.

1200 km

Lokacija: KoloPark Nove Fužine

Komu je namenjen: vsem, ki se želite naučiti ali izpopolniti tehniko teka, ne glede ali si začetnik ali izkušen tekač (maksimalno 8 udeležencev na vaditelja)

Kako poteka: na tečaju boste spoznali pravilno tehniko teka, naučili se boste pravilnega izvajanja tekaških vaj, s pomočjo katerih tehniko popravljamo, spoznali glavne napake pri teku, čaka vas video analiza vašega teka, izvedeli pa boste lahko vse, kar vas o teku zanima. Tečaj se v primeru slabega vremena prestavi.

Prireditev je namenjena rekreativnim kolesarjem, ki jim gibanje v naravi in druženje z isto mislečimi ljudmi ni tuje. Vzpon na Bazo 20 je namenjen testiranju pripravljenosti vsakega posameznika. Start je skupinski. Pomembna je dobra volja in druženje ter ne le tekmovanje.

Prijave
Na startu (za tekmovalce, ki želijo biti udeleženi v skupnem točkovanje vzpona v letu 2017).
Start
Pri GG Podturen.
Cilj
Baza 20.
Trasa
6.1 km, z 410 m višinske razlike. Cesta je asfaltirana.

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Četrto leto zapored bomo v Amfibiji organizirali večdnevno potepanje po Julijcih. Ker obožijemo gore, predvsem pa mir, ki ga lahko doživiš v njihovem objemu vedno izberamo malo obljudene poti, ter poiščemo najbolj skrite kotičke, ki pa navadno postrežejo z najčudovitejšimi razgledi. Pridružite se nam lahko za štiri, tri ali dva dni. Na voljo bosta dve težavnostni stopnji, lažja za tiste, kise šele podajate v planinske vode ter družine in težja za že izkušene gornike.

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.

Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

Lokacija: BMX Park Ljubljana (Linhartova)

Lokacija: KoloPark Bežigrad

Brezplačni skupinski teki potekajo v organizaciji projekta Priprave na Volkswagen 24. Ljubljanski maraton. To so teki, kjer občanom omogočajo brezplačno vodeno tekaško vadbo in priložnost za druženje s tekači.

PRIDRUŽITE SE NAM VSAKE 3 TEDNE, V SOBOTO, OB 8.00 PRI KOSEŠKEM BAJERJU.
Projekt PRIPRAVE je platforma za povezovanje aktivnih ljudi v duhu Ljubljanskega maratona na športni in emocionalni ravni, s ciljem ustvarjanja in dodajanja vrednosti največjemu tekaškemu dogodku v Sloveniji in ustvarjanju navdušenja za tekače.

Voden ogled čebelarske poti ob Cerkniškem jezeru, vključuje degustacijo in vožnjo z lojtrnikom.

Izhodišče:Krma 930m. Obvezna oprema: čelada, samovarovalni komplet in plezalni pas, 2 dni.

PD Iskra Kranj v sodelovanju s PD Železniki vabi na Piz Boe, najlažji dolomitski tritisočak. Razgledi med potjo in z vrha so čudoviti. Kdor bo želel, si bo pot lahko skrajšal z žičnico. Pot je mestoma zmerno zahtevna in zahteva nekaj kondicije. Vzpon do 3 ure, skupaj 5 ur hoje. Tisti, ki si boste pot olajšali z žičnico (doplačilo za povratno karto je cca 20€), boste hodili 2 uri manj.

Odhod s posebnim avtobusom z avtobusne postaje izpred Mercator Centra Primskovo.

Strošek 30€ za člane PD (Za vožnjo z žičnico stroške poravna vsak sam: povratna karta 19,50€)

Prijave do srede, 10. julija.

Del Krajinskega parka Kolpa smo že spoznali pod vodstvom naše Marije. Zdaj bomo nadaljevali senčno potepanje ob Kolpi po enem od najlepših predelov tega zavarovanega območja, od Dragatuša v smeri Žuničev. Srečali se bomo s številnimi naravnimi znamenitostmi pa tudi s kulturnimi spomeniki. V primeru dežja bomo izlet preložili. Hrana iz nahrbtnika.

Vrh kraškega osamelca nad nasadi hmelja v Spodnji Savinjski dolini bo cilj tekaške preizkušnje.

Start bo na športnem igrišči v Andražu nad Polzelo, dolžina 7.4 kilometrov, višinska razlika pa 310 metrov.

Tudi letos prirejamo tekaški dogodek. Izveden bo v dveh razdaljah po klasični trasi. Ob 18:00, bo štart na 3 330m (1 krog), ob 18:30 pa na klasičnih 10 000m (3 krogi).

7 km

Plivački maraton sastoji se od četiri utrke u dužinama od : 1.000m, 2.500 m, 5.000m i 7.500 m. Uz četiri glavne utrke, organiziramo i tri dječje i to na dužinama 50, 100 i 200 m. Start je ispred jedriličarskog kluba Podstrana.

Iz Poljanske v Selško dolino čez smučišče Stari vrh vodi zavita in ne ravno položna asfaltirana cesta. S poljanske smeri je dolga deset kilometrov, do smučišča Grebljica pa se povzpne za 650 metrov. Za kolesarje je torej lahko odličen trening pred avgustovskim in septembrskim vzponom na Mangartsko sedlo oziroma Vršič. Priložnost izkoristite že to soboto, saj bo cesta od Poljan nad Škofjo Loko do prevala zaprta od 10. ure.

Vabljeni na izlet na Staničev vrh.

Iz Kamniške Bistrice po markirani poti proti Kam. sedlu, nato skozi Repov kot proti Srebrnemu sedlu. Nekje na sredi doline se odcepimo proti grebenu Zeleniških špic, po katerem pridemo z lažjim plezanjem na vrh. Do vrha naj bi potrebovali 3 do 4 ure, sestop naj bi opravili po isti poti v 3h urah.

Prijave najkasneje do ponedeljka 7. 7. 2019 na e-naslov. Prispevek za izlet znaša 10 €.

Le kdo ne pozna Velike planine - pravljične dežele, kjer se čas ustavi? To je enostavno tista planina, kamor se človek vedno znova rad vrača.
Na Veliko planino vodi nešteto poti, mi se bomo odpravili iz Stahovice. Na začetku nas kolovozna pot vodi skozi gozd in mimo hiš v smeri Sv. Primoža nad Kamnikom, tik pred njim bomo zapustili kolovoz in se podali v strm gozd proti sami Veliki planini. Sama pot je razgibana in strmina vsake toliko časa popusti in se pot položi, da lažje zadihamo. Do Male planine bomo rabili približno 3 ure. Potem pa sledi samo še lahkoten sprehod po planini do Zelenega roba. Sledil bo 1-2-urni počitek (odvisno, kako hitri bomo) za kavo, sončenje, kosilo ali pa preprosto nabiranje rožic. Hrana iz nahrbtnika ali v koči na planini.

Mali nogomet 4 + 1

11 km, 560m

Štartnine kot že itak vsi veste NI,bo pa vse pričakala na cilju brezplačna malica ,za katero bomo tokrat poskrbeli člani Kolesarskega društva Vuhred.

Vabljeni vsi na kolo za zdravo telo.

Tedenska gorsko kolesarska tura v okolici Ljubljane, ki je namenjena izključno gorskim kolesarkam. Izhodišče je v centru Ljubljane. Cilj je približati gorsko kolesarstvo ženskemu delu populacije in hkrati izobraževati novinke v tem športu.

Zbirno mesto: parkirišče Dolgi most na Viču

Cooperjev test je preprost test aerobnih funkcionalnih sposobnosti, s katerim ugotavljamo vzdržljivost in spoznavamo psihične odzive organizma med neposredno pripravo telesa na obremenitve.

Test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. (Za ženske, ki pretečejo 1600 m razdaljo hitreje kot v 8-ih minutah, je priporočljivo, da opravijo preizkus na razdalji 2400 m).

Je redna tedenska gorsko kolesarska vodena tura v okolici Ljubljane.

Lokacija: KoloPark Nove Fužine

Lokacija: Bike Park Ljubljana

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Lokacija: BMX Park Ljubljana (Linhartova)

Lokacija: KoloPark Bežigrad

Jame, kamor odteka voda iz jezera, si bomo ogledali v družbi vodnikov iz jamarskega društva Karlovica.

Dvodnevni izlet s kanujem ali SUP desko po Kolpi

Blejski plavalni izziv je drugi plavalni maraton serije plavalnih maratonov "Preplavajmo Slovenijo - Pokal slovenskih jezer in morja." Dogodek se bo odvijal v treh delih:

- >Rekreativno tekmovanje dolžine 1250m
- >Otroško tekmovanje (starost 10 - 14 let) dolžine 400m
- >Tekmovalni pokal dolžine 5000m

Vabljeni na izlet na Matajur, razgledno goro med Slovenijo in Italijo. Dviga se nad Kobariško kotlino in Slovensko Benečijo. Vrh leži na italijanski strani hriba. Pot nas bo v soboto iz Frama vodila do vasice Svino pri Kobaridu, kjer bomo prespali. V nedeljo zjutraj se bomo mimo Livka zapeljali do Avse, kjer pustimo avte. Od tod se bomo povzpeli do vrha Matajurja. Z vrha se bomo spustili do Doma na Matajure. Od tam se bomo do izhodišča vrnili preko Idrske planine.

Stroški izleta znašajo za prevoz okrog 15 €/osebo oz. po dogovoru z voznikom. Stroški zavarovanja 2 €/osebo in prenočišče 16 €/osebo (ni možnosti zajtrka).

Prijave do četrtka, 18.7.2019 do 19. ure na telefon.

Vabljeni na dvodnevni izlet na Triglav. Odhod z avtobusne postaje pri cerkvi v Ribnici.

Prvi dan: Rudno polje (1347 m)–Studorski preval (1892 m)–Vodnikov dom (1817 m)–Konjsko sedlo (2020 m)–Dom Planika (2401 m)–Triglav (2964 m)– Dom Planika (2401 m, spanje)

Drugi dan: Dom Planika (2401 m) - Konjsko sedlo (2020 m)–Vodnikov dom (1817 m) –Studorski preval (1892 m)–Rudno polje (1347 m)

Prijave z akontacijo v torek, 16. julija, ob 19. uri, v pisarni PD Ribnica. Akontacija 36 EUR.

Vabljeni na pohod na Brennkogel. Odhod z avtobusne postaje v Radovljici. Z avtobusom se bomo zapeljali do izhodišča Hochtor. Označeni stezi bomo sledili na Brennkogel. Predviden čas hoje je 6 ur.

Cena pohoda je 35 €. V ceno je vključen prevoz, vodenje, zavarovanje in cestnina na Glocknerski cesti (5,70€ na osebo).

Prijave sprejemava do vključno 18.7. 2019 do 19.00 ure.

PD Iskra Kranj vabi na Porze (Mte. Palombino, 2.599m) nad zgornjim tokom reke Zilje. Na vrh se bomo povzpeli čez sedlo Tilliacher Joch (po Italijanski ferati), sestopili pa bomo po poti čez škrbino Porze (Avstrijska zavarovana pot). Obe poti sta del izjemno razgledne Karnijske visokogorske poti.

Hoje bo za okrog 8 ur. Pot je zelo zahtevna, na nekaterih mestih izpostavljena (ferata-jeklenice)! Pot je primerna le za izkušene in ustrezno usposobljene planince – gornike!

Odhod s posebnim mini-avtobusom izpred Mercator Centra Primskovo.

Vabljeni na izlet na Mahavček.

S parkirišča pri Koči v Savici nas bo pot peljala do Doma na Komni. Po počitku gremo mimo Koče pod Bogatinom do Bogatinskega sedla, naprej na Bogatin in do Mahavščka.

Prijave do četrtka, 18. 07. 2019.

PD Brežice vas 20. in 21. julija vabi na zahtevno dvodnevno planinsko turo na Bavški Gamsovec in Razor.

Prespali bomo v Koči na Kriških podih. Pot na Razor je krušljiva in na koncu plezalno kar zahtevna,
zato rabimo čelado in samovarovalni komplet. Prvi dan 8-9 ur hoje, drugi dan 6-7 ur hoje.

Cena prevoza znaša cca 20 eur. Prijave na telefon do torka 16. 7. 2019.

Vabljeni na pohod na Vurberk. Zberemo se v Športnem parku Starše ali pa ob približno 8.00 pri
ribiški hišici Ribiške družine Ptuj, pododbora Duplek v Vurberku – Čreta.

Za najpogumnejše, ki se ne bojijo vode, bomo organizirali tudi prehod reke Drave (obvezno dodatna obutev). V primeru visoke vode prečkanje Drave odpade. Pot nas bo vodila do gradu Vurberk (427 m). Premagali bomo nekaj manj kot 200 m višinske razlike. Po postanku in krajšem druženju, se bomo vrnili nazaj na izhodišče.

Vabljeni vsi ljubitelji narave in pohodništva.

Iz doline Zajezere se bomo v slabi uri povzpeli do koče bratov Grego, še eno uro in pol pa bo hoje do vrha. Že od koče se ponujajo izredni razgledi. Nad kočo se kot zid dviga severna stena Montaža, na drugi strani pa so Višarje in Kamniti lovec, še bliže sta Špik Hude police in Veliki Nabojs, sami vrhovi, ki smo jih viharniki že obiskali. Vračali se bomo po isti poti, zato bo možno iti samo do koče in se od tam sprehoditi do bližnjega prevala Rudni vrh, kjer se pot prevesi v dolino Dunje. Spoznajmo kraje, ki jih je močno občudoval Julius Kugy.

Na vrh Škofjeloškega hribovja vodi več označenih in uhojenih poti, krajših in daljših, to nedeljo pa se tja odpravite po manj obljudenih, stranskih gozdnih poteh. Izhodiščna točka bo na Javorju pod Starim vrhom, odhod izpred gostilne Blegoš pa ob 8. uri. Na poti čez Murave, Hleviše, Gorenjo Žetino (v Cvetju jeseni jo Tavčar imenuje Jelovo brdo) in Črni Kal se boste srečali z živopisanimi geološkimi posebnostmi območja, prehodili del novonastajajoče Tavčarjeve pohodne poti in se čez gologlavi vrh Blegoša, na izhodišče vrnili po vzporedni poti. Vmes vas na kmetiji odprtih vrat Andrejon čaka tudi okrepčilo s sirom, ocvirkovco in še čem.

V soboto se odpravite na pohod po Loškem Potoku, ki od nekdaj sodi med najbolj osamljene in najrevnejše predele Slovenije. A tamkajšnje naravne znamenitosti in neokrnjena narava kar kličejo po obisku. Pot boste začeli ob 9. uri v naselju Trava, do konca druženja pa boste na krožni poti obiskali zapuščeno Zgornjo Podplanina nad reko Čabranko, cerkev sv. Roka v Starem Kotu in se povzpeli na Travljanski vrh. Pot boste po štirih urah zaključili s toplo malico in plesom.

Začnemo z krajšim teoretičnim uvodm (pozitivne lastnosti NH in oprema), nato sled prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje, učenje osnovne tehnike – klasični korak in učenje ostalih tehnike: dvo- in trokorak s soročnim odrivom. V zadnjem delu tečaja prikažemo tekaški korak in hoja po bregu navzdol, nato pa opravimo snemanje in video analiza. Zaključimo s krajšim pohodom in razteznimi vajami z uporabo palic.

Proga je delno asfaltirana, delno makadamska in ima nekoliko vzponov in spustov ter vodi čez idilična vinorodna področja.

Pokali za prve 3 absolutno najhitrejše članice in člane na progi dolžine 10.000 metrov. Medalje za prve tri v posamezni kategoriji pri članicah, članih in otrocih.

Dolžina proge za otroke: 300 m, 900m, 1500m

Startnina: Članice in člani 8 €, otroci 4 €, na startno-ciljnem prostoru ob dvigu startne številke, ki je za vse tekmovalce obvezna.
Plačana startnina velja kot kavcija za osvežilne napitke in malico po končanem teku.

Planinsko društvo vabi v nedeljo na tradicionalno srečanje na planini Razor. Organiziran bo tudi pohod na Vogel in sedlo Globoko.

Prijave zbirajo na sedežu društva do četrtka, 18. julija do 18. ure.

Zbirališče pohodnikov bo od 8.30 dalje pred Kulturnim domom v Pliberku na avstrijskem Koroškem. Odhod pohodnikov ob 9.30 uri, sedem kilometrov dolga pot vodi preko Pliberka in pliberškega gradu po lahko prehodni poti do spomenika pri Cimprcu. Tukaj bo ob 12.30 sveta maša, sledila bo spominska slovesnost s kulturnim programom, nato pa bo družabno srečanje. Pohod in srečanje potekata v spomin na dogodke pri Apovniku, kjer je v boju proti nacistom 12. oktobra 1944 padlo 12 borcev Domnove čete. Med govorniki bo letos Gregor Krištof, predsednik Zveze slovenskih izgnancev.

PD Podpeč – Preserje vabi vse člane društva na Kamniti lovec.

Odhod iz Preserij in vožnja do Trbiža kjer bomo kmalu za njim zapustili prevoz in se peš po dokaj lahki poti napotili do višarskega sedla in nato po malo bolj zahtevni poti na Vrh Kamnitega lovca.

Prijave do četrtka 18. 07. 2019. Cena izleta 20 EUR.

Sveta Marjeta goduje 20. julija, na prvo najbližjo nedeljo pa pred po njej imenovano romarsko cerkvico, ki je postavljena visoko na pobočju Kobariškega Stola, pripravijo slovesnost. Ta praznik prebivalci Breginjskega kota slavijo že desetletja in to nedeljo se jim pridružite na vzponu do nadmorskih 973 metrov ali še višje na vrh Stola. Zbor pohodnikov bo v Breginju ob 7. uri, do vrha najdaljšega grebena v Julijskih Alpah pa boste potrebovali tri ure. Nazaj grede se boste pri cerkvici ustavili na maši, sledilo pa bo druženje ob hrani in pijači.

V NEDELJO, 21. JULIJA 2019 OB 7.00 URI NA GLAZIJI

Dobimo se na že znanih AP in ob 7.10 uri na AP v Žalcu, kjer se odpeljemo mimo Trojan, Izlak in Zagorja ob Savi do Litije, kjer iztopimo in tukaj se začne naša pot proti Jančam. Povzpeli se bomo najprej na Šimanski hrib in pot nadaljujemo po slemenih mimo hribovskih kmetij, dveh vasic Velika Štanga in Tuji grm skozi gozdove, travnike in senožeti s pogledom na dolino Save in na Dolensko stran. Po približno treh urah in pol hoje bomo prispeli do velikega planinskega doma 2. grupe odredov na Jančah, ki je tudi hribovska vasica. To je pot, ki jo v glavnem uporabljajo domačini.
Razgled iz Janč je izredno lep. Proti zahodu vidimo Ljubljano in Ljubljansko polje, Šmarno goro, Karavanke in Julijce, na severu Kamniške Alp in Menino planino, proti vzhodu Zasavsko hribovje in od juga proti zahodu Snežnik in Nanos. Kraj je zlasti znan po češnjah, kostanju, v zadnjem času pa tudi po jagodah. Je znana izletniška točka, mikavna na spomlad in jeseni.
Po daljšem postanku pri planinskem domu se bomo spustili na severno stran proti Savi in čez 1,5 ure prišli do vasi Jevnica. Tukaj moramo prečkati znameniti leseni most čez Savo in na desnem bregu nas bo v vasi čakal avtobus.
Pot je razmeroma lahka in jo bomo zmogli prehoditi v petih urah. Prijavnina za lastne stroške znaša 17 €
Pohod bomo vodili s pomočjo organizatorja Stanka Vizjaka, prijave pa sprejemata Stanko Gašparič, tel.št. 041 862 214 in Franjo Kunej tel.št. 031 706 509, e- pošta franjokunej@gmail.com.

VESELIMO SE SREČANJA Z VAMI PO HRIBOVSKEM NASELJU NA KOPASTEM HRBTU JANŠKEGA HRIBA

Panonski maraton treh dežel je mednarodna kolesarska prireditev, ki gradi mostove med nami in našimi sosedi. Kolesarji maratona se boste ob idiličnih prekmurskih in madžarskih vasicah potepali po Panonski nižini, prestopali reko Muro, se dvignili na medžimursko vinsko cesto in se na koncu sprostili v umirjenem mestecu Lenti na Madžarskem. Trase maratona so različnih zahtevnosti in so primerne za vsakogar. Po uspešnem zaključku maratona vas bo pričakala malica, osvežitev, medalja, kulturni program ter kopanje v Termah Lenti in Energijskem parku. Na koncu bo žrebanje nagrad za udeležence maratona.
Trase maratona:
9:00 – Veliki maraton – (100 km)
9:10 – Srednji maraton – (55 km)
9:20 – Družinski maraton – (15 km)

Jazne so vasica na meji med Primorsko in Gorenjsko, nad vasjo pa se dviga Bevkov vrh. Če sodite med tekaške navdušence, se udeležite teka po njegovem južnem pobočju. Start bo ob 10. uri, proga bo dolga 5879 metrov in bo imela vzpona za 484 metrov. Hkrati bodo pripravili tudi teke mladih in voden pohod.

Start: ob 10.00 za vse kategorije, Gorenje Jazne (653 m nad.v.)
Cilj: Bevkov vrh (1051 m nad.v.)
Proga je dolga 6 km.

Prijave: na dan prireditve v Gorenjih Jaznah od 8.00 do 9.30.
Startnina:
• Za člane in članice - 12 €
• Za mladino - 5 €
• Družinski popust

Organizator zagotavlja topel obrok in napitek, okrepčevalnice ob progi ter simbolične nagrade.

Jazne so vasica na meji med Primorsko in Gorenjsko, nad vasjo pa se dviga Bevkov vrh. Če sodite med tekaške navdušence, se udeležite teka po njegovem južnem pobočju. Start bo ob 10. uri, proga bo dolga 5879 metrov in bo imela vzpona za 484 metrov. Hkrati bodo pripravili tudi teke mladih in voden pohod.

Pohod ob izvirih Cerkniškega jezera.

Cooperjev test je preprost test aerobnih funkcionalnih sposobnosti, s katerim ugotavljamo vzdržljivost in spoznavamo psihične odzive organizma med neposredno pripravo telesa na obremenitve.

Test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. (Za ženske, ki pretečejo 1600 m razdaljo hitreje kot v 8-ih minutah, je priporočljivo, da opravijo preizkus na razdalji 2400 m).

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Je redna tedenska gorsko kolesarska vodena tura v okolici Ljubljane.

Lokacija: KoloPark Nove Fužine

Prireditev je namenjena rekreativnim kolesarjem, ki jim gibanje v naravi in druženje z isto mislečimi ljudmi ni tuje. Vzpon na Bazo 20 je namenjen testiranju pripravljenosti vsakega posameznika. Start je skupinski. Pomembna je dobra volja in druženje ter ne le tekmovanje.

Prijave
Na startu (za tekmovalce, ki želijo biti udeleženi v skupnem točkovanje vzpona v letu 2017).
Start
Pri GG Podturen.
Cilj
Baza 20.
Trasa
6.1 km, z 410 m višinske razlike. Cesta je asfaltirana.

Lokacija: Bike Park Ljubljana

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Na zadnji julijski četrtek ste vabljeni v poleti prijetno hladno Trento, kjer že potekajo poletni kulturni, kulinarični, sejemski, a tudi rekreativnih dogodki. Pripravljajo brezplačno vodenje po Soški poti, na njej pa boste največ pet ur spoznavali raznolikost tamkaj živečih hroščev. Start bo ob 9. uri pri Domu Trenta, pot pa je lahka in primerna za vse.

Lokacija: BMX Park Ljubljana (Linhartova)

Lokacija: KoloPark Bežigrad

Lokacija: Bike Park Ljubljana

Tradicionalni Solčavski dnevi vabijo z etnološkimi vsebinami in prikazi, s sprehodi, razstavami, zabavnimi igrami, in kulinaričnimi dobrotami.

Zbor bo ob 10. uri v rafting centru o Savi pod radovljiško železniško postajo ali uro zatem na startnem mestu v Piškovci pod krajem Zasip. Z rafti, kajaki ali kanuji se boste spustili trinajst kilometrov niže, kar pomeni okoli tri ure varnega in vodenega veslanja. Zapeljali se boste pod blejskim mostom, mimo campa Šobec, do sotočja Dolinke z Bohinjki in še malo naprej do cilja.

Utrip Solčavskega se ob koncu julija poveča tudi zaradi vrste etnoloških, kulturnih, okusnih in rekreativnih dogodkov. 27. Solčavske dneve bodo v petek popoldne odprli s planinsko razstavo v Centru Rinka v Solčavi, nadaljevali v soboto z delavnicami, malonogometnim turnirjem, koncertom in nočnim opazovanjem metuljev, v nedeljo pa vabijo na dopoldanski voden turnokolesarski izlet po Solčavski panoramski cesti. Začetek bo ob 8.30 pri Centru Rinka, na poti razgledov in okusov pa boste okoli tri ure. Nekaj kondicije »imejte s seboj«.

PD Iskra Kranj v sodelovanju s PD Železniki ponovno vabi na Piz Boe.

Pot je mestoma zmerno zahtevna in zahteva nekaj kondicije ter zanesljiv korak. Vzpon do 3h, skupaj okrog 5 ur hoje.

Odhod s posebnim avtobusom z avtobusne postaje izpred Mercator Centra Primskovo.

Strošek izleta 30€ za člane PD Iskra Kranj (Kdor se bo peljal z žičnico, stroške žičnice poravna sam; povratna karta ~20€). Prijave do petka, 23. avgusta do 17h.

Pd Mislinja vabi na Mangart. Možen vzpon tudi po ferati. Odhod iz AP Mislinja.

Strošek prevoza 25 eur. Prijave do četrtka, 25. 7. 2019 na telefon.

V soboto vabljeni na Prisojnik, kraljevski planinski cilj, na katerega se bomo podali z Vršiča po Jubilejni poti, ki velja za eno najzahtevnejših planinskih poti v slovenskem visokogorju, slovi pa tudi po krasnih razgledih.

Prijave do srede, 24. 7. 2019.

Start bo ob 9. uri pri gasilcih na Tinju, pot pa vas bo vodila tudi mimo številnih vinotočev in vinskih kleti. Zanjo povprečen pohodnik potrebuje okoli pet ur hoje.

- Gusti Laz, 1,5 km od Broda na Kupi.

Spored bo dvojen: ob 18. uri se bo začel najprej otroški, zatem pa še rekreativni akvatlon (seštevek plavanja in teka), za otroke bosta razdalji 50 metrov in dva kroga okoli bazena, odrasle rekreativce pa čaka kilometer plavanja in 3700 metrov teka; ob osmih zvečer pa se bo začel 12-urni nočni plavalni maraton, preplavali pa boste toliko, kolikor boste zmogli, želeli ali imeli časa. Zbirali bodo tudi prostovoljne prispevke in jih prispevali Zvezi društev prijateljev mladine Jesenice za letovanje otrok na morju.

Zapotok - Krvava Peč - Mokerc - Kurešček - Zapotok

Spored bo dvojen: ob 18. uri se bo začel najprej otroški, zatem pa še rekreativni akvatlon (seštevek plavanja in teka), za otroke bosta razdalji 50 metrov in dva kroga okoli bazena, odrasle rekreativce pa čaka kilometer plavanja in 3700 metrov teka; ob osmih zvečer pa se bo začel 12-urni nočni plavalni maraton, preplavali pa boste toliko, kolikor boste zmogli, želeli ali imeli časa. Zbirali bodo tudi prostovoljne prispevke in jih prispevali Zvezi društev prijateljev mladine Jesenice za letovanje otrok na morju.

V nedeljo vas vabimo na planinski izlet na Koroško Rinko.

Izlet vodi Niko Mole, ki zahteva obvezne prijave na telefon.

Planinsko društvo Nova Gorica vabi na planinski pohod na Vrh Laške Planje. Izhodišče in sestop – Gozdec. Hoje bo za okoli 10 ur. Tura je kondicijsko zelo zahtevna.

Prijave zbirajo na sedežu društva in pri vodniku Juretu Gregorčiču, do četrtka, 25. 7. 2019, ko bo ob 18.00 na sedežu društva sestanek z udeleženci.

Vabljeni na tridnevni izlet na Triglav. Triglav je najvišji vrh Julijskih Alp. Gora je pomemben simbol slovenskega naroda.

Letos se bomo z minibusom zapeljali do doline Vrat in se preko Praga povzpeli do Kredarice, kjer bomo prvič prenočili. Naslednje jutro se bomo podali na vrh ter pot nadaljevali proti Doliču in Prehodavcem in po dolini Triglavskih jezer do Koče pri Triglavskih jezerih, kjer bomo prenočili. Tretji dan se bomo podali do Črnega jezera in se preko Komne spustili do Koče pri Savici, kjer nas bo čakal minibus.

Prijave do četrtka, 25. 7. 2019 do 20.00 ure.

V NEDELJO, 28. JULIJA, 2019 OB 5.00 URI

Vabljeni vsi ljubitelji pohodništva, naših manj zanih zahodnih planin, da se skupaj odpravimo na ZADNJIŠKI OZEBNIK.
Posebni avtobus bo peljal iz Slovenskih Konjic ob 4.15 uri mimo Vojnika, Spodnje Hudinje, Nove vasi do Glazije v Celju, kjer bo ob 05. uri ter iz Žalca ob 05.10. Zapeljali se bomo mimo Domžal, Mengša, Kranjske gore in čez Vršič v Trento, v dolino Zadnjice.

Zadnjiški Ozebnik je malo poznana gora nad dolino Zadnjice, z lepim razgledom na vrhove nad dolino reke Soče. S parkirišča nadaljujemo do Zadnjiškega dola, kjer se pot prične zmerno vzpenjati. Postopoma preide na melišče pod Zadnjiškim Ozebnikom in pridemo do sedla Čez dol, kjer se pot položi. Od tu vodi ena pot na Prehodavce, mi pa se bomo odpravili še nekaj korakov naprej do možica, kjer zapustimo markirano pot in gremo proti vrhu po stezici, sprva na pobočja Velikega Konja in naprej do grebena ter na vrh Zadnjiškega Ozebnika.

Pot je lahka, delno označena, (proti vrhu neoznačena pot).
Višinske razlike po poti: 1450 m.
Čas hoje do vrha: 4.15 h.
Vračali se bomo skozi Trebiški dol v Trento.
Kdor se ne bo udeležil pohoda na Ozebnik, si lahko ogleda Belopotoški slap ter se poda do Koče pri izviru Soče po lepi Soški poti, oz. po dogovoru.
Udeleženci pohoda morajo imeti primerno planinsko obutev, opremo in oblačila primerna vremenskim razmeram. Hrana in pijača je iz nahrbtnika.
Prijavnina za lastne stroške prevoza znaša 22 €, za najmanj 25 oseb, v nasprotnem se lahko spremeni, poravnate jo na avtobusu.

Pohod bosta vodili VPZS
FRANJA - 051 320 988, e-mail: franja.ferk@gmail.com, in JANJA - 040 705 301, e-mail: janjapol@gmail.com,
ki sta vam na razpolago za prijave in dodatne informacije.

Vodniški odsek si glede na trenutne razmere na terenu, pridržuje pravico do določenih sprememb ali odpovedi pohoda.

LEPO VABLJENI NA TRENTARSKO GORO !

Utrip Solčavskega se ob koncu julija poveča tudi zaradi vrste etnoloških, kulturnih, okusnih in rekreativnih dogodkov. 27. Solčavske dneve bodo v petek popoldne odprli s planinsko razstavo v Centru Rinka v Solčavi, nadaljevali v soboto z delavnicami, malonogometnim turnirjem, koncertom in nočnim opazovanjem metuljev, v nedeljo pa vabijo na dopoldanski voden turnokolesarski izlet po Solčavski panoramski cesti. Začetek bo ob 8.30 pri Centru Rinka, na poti razgledov in okusov pa boste okoli tri ure. Nekaj kondicije »imejte s seboj«.

Vodstvo slovenskega odporniškega gibanja, ki se je aprila leta 1943 naselilo na Bazah 20 in 21, je za svoje delovanje potrebovalo zanesljive in varne povezave z enotami in odbori na terenu. V ta namen so po vsej Sloveniji razvili mrežo kurirskih poti, po katerih so pripadniki terenskih vodov zvezo vzdrževali peš. Vse njihove poti so se stekale v kurirsko postajo TV 15 v Občicah. Na pohodu bomo spoznali del- ček Poti Kurirjev in vezistov, ki je danes najdaljša slovenska transverzalna pot.

Za številne gorske tekače je vrh sezone na teku na najvišji vrh Kamniško-Savinjskih Alp. Start bo v Kamniški Bistrici pri piknik centru Pri Juriju, ob skoraj dveh tisočakih višinske razlike, pa je dolžina poti do vrha od tam 9,8 kilometrov.

- Gusti Laz, 1,5 km od Broda na Kupi.

Tedenska gorsko kolesarska tura v okolici Ljubljane, ki je namenjena izključno gorskim kolesarkam. Izhodišče je v centru Ljubljane. Cilj je približati gorsko kolesarstvo ženskemu delu populacije in hkrati izobraževati novinke v tem športu.

Cooperjev test je preprost test aerobnih funkcionalnih sposobnosti, s katerim ugotavljamo vzdržljivost in spoznavamo psihične odzive organizma med neposredno pripravo telesa na obremenitve.

Test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. (Za ženske, ki pretečejo 1600 m razdaljo hitreje kot v 8-ih minutah, je priporočljivo, da opravijo preizkus na razdalji 2400 m).

Vabljeni na tekmovanje v plavanju za otroke in odrasle, ki bo na Gorenjski plaži v Tržiču. Vsak udeleženec tekmovanja prejme dnevno vstopnico za bazen, najboljši trije pa medalje. S praktično nagrado bosta nagrajena tudi najmlajši in najstarejši udeleženec tekmovanja. Tekmovanje šteje za tržiške športne igre.

Prijave na email ali na dan tekmovanja, uro pred pričetkom.

Lokacija: Bike Park Ljubljana

Je redna tedenska gorsko kolesarska vodena tura v okolici Ljubljane.

Lokacija: KoloPark Nove Fužine

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Lokacija: BMX Park Ljubljana (Linhartova)

Lokacija: KoloPark Bežigrad

Durmitor je največji gorski masiv in narodni park Črne gore. Obiskali bomo več kot 10 najvišjih vrhov Durmitorja, ledeniška jezera, ledenik in ledeno jamo, preizkusili novo postavljeno ferato, občudovali mogočne stene najglobljega kanjona v Evropi – kanjon Tare.

Brezplačni skupinski teki potekajo v organizaciji projekta Priprave na Volkswagen 24. Ljubljanski maraton. To so teki, kjer občanom omogočajo brezplačno vodeno tekaško vadbo in priložnost za druženje s tekači.

PRIDRUŽITE SE NAM VSAKE 3 TEDNE, V SOBOTO, OB 8.00 PRI KOSEŠKEM BAJERJU.
Projekt PRIPRAVE je platforma za povezovanje aktivnih ljudi v duhu Ljubljanskega maratona na športni in emocionalni ravni, s ciljem ustvarjanja in dodajanja vrednosti največjemu tekaškemu dogodku v Sloveniji in ustvarjanju navdušenja za tekače.

Celodnevna pustolovščina na Menišiji, gozdnati kraški planoti nad Cerkniškim poljem.

Planinsko društvo Nova Gorica vabi v soboto na zelo zahtevno planinsko turo na Creto di Colilineto v
Karnijskih Alpah po ferati Senca Confini (brez meja).

Od udeležencev se pričakuje primerna pripravljenost, znanje in oprema za gibanje v visokogorju.

Več informacij in prijave pri vodniku. Sestanek z udeleženci bo v torek, 30. julija ob 19. uri na sedežu društva.

PD Iskra Kranj in agencija LEVANTA vas od 3. do 10.avgusta vabita na planinarjenje po severnem Češkem, Saškem in poljskem delu Šlezije. Obiskali bomo Krušne Hory z najvišjim vrhom Saške, slikoviti mesteci Loket in Karlove Vare, polabske peščenjake in nacionalni park Saška Švica, Dresden, Češki raj, Harrachov, opravili najbolj priljubljeni turi v Krkonoših, na izvir Labe in Snežko, najvišji vrh Češke. Obiskali bomo tudi poljski del Šlezije, opravili pohod po parku Bledne Skaly, se povzpeli na Mizasto goro, si ogledali znameniti Slavkov/Austerlitz in slikovito Brno, obiskali znamenito pivovarno v Čeških Budjejovicah ter opravili še nekaj drugih zanimivih ogledov.

Dobimo se pri Slap Savici ob 7.30 in gremo. Potek in zahtevnost poti določimo glede na sposobnosti in želje skupine. Vrnitev naslednji dan proti večeru.

Izhodišče: Koča pri izviru Piave 1815m. Obvezna oprema čelada, samovarovalni komplet in plezalni pas.

Polanski Pücki bodo tudi tokrat poskrbeli, da se bo na kolesih družilo staro in mlado. Pripravili so zanimivo in ravno prav dolgo kolesarsko pot, ki je primerna za »klačenje «, tako starodobnikov kot tudi rekreativnih kolesarjev. »Priklačite« do prireditvenega prostora in doživite zanimivo, veselo in sproščeno druženje vseh generacij.

Balnišče Baza Jesenice

Za ljubitelje rekreacijskega gorskega kolesarjenja organiziramo kolesarjenje po gozdnih cestah in poteh prelepega POHORJA. Želite uživati v skoraj neokrnjeni naravi? Vabljeni ste na kolesarski potep po Pohorski kolesarski transverzali (PT) in Dravski kolesarski poti. Poletje se bo prevesilo v drugo polovico, ko se bomo ljubitelji gorskega kolesarjenja podali na pot.

Prijavnina za enodnevni izlet znaša 30€.

V Šolo za turne kolesarje ste vabljeni vsi, ki si želite pridobiti in izboljšati znanje osnov turnega gorskega kolesarstva. Tako boste s svojim gorskim kolesom še varneje in z večjim veseljem premagovali klance tako navzgor kot tudi navzdol.

Šola je primerna tako za začetnike, kot za tiste, ki želite izpopolniti že pridobljeno znanje. Predavatelji in vodniki se bomo pri predajanju znanja prilagajali skupini in posamezniku, obenem pa pazili, da boste deležni vseh potrebnih znanj in prvin tehnike vožnje za varno vožnjo. Poudarek bo na vsebini, ki je uporabna v praksi. Dovolj časa pa bo namenjenega tudi za debate po zaključenih predavanjih.

Predavanja bodo potekala enkrat tedensko ob torkih med 19. in 21. uro v prostorih APD Kozjak (Koroška cesta 18, Maribor), skupne ture pa ob razpisanih datumih na okoliških gričih in hribih.

Cena na udeleženca znaša 50 EUR (Kotizacija se poravna na prvem predavanju).

Prijavnica - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkVTeSaXwr44p3g48NHga0deW3YPiOzmUQ5dPR4N0zUDLbqA/viewform

prijave od 16:00 do 18:15
Štart ob 18:30
Šmarski tek – tekmovanje posameznikov za točkovanje v pokalu Primorskih gorskih tekov v kategorijah;
Podatki o trasi:
Start v vasi Šmarje pri Sežani
Dolžina proge: 7.700m
Višinska razlika +275m/-275m
Višinski graf in traso najdete na zemljevidu desno od ponudbe s klikom desne miške na rdečo linijo.
Opis proge: Proga se 3km vzpenja iz vasi Šmarje po makadamskih poteh proti Sežani, nato po gozdni poti na vrh hriba Tabor. Sledi spust po Kosovelovi poti do cilja v Šmarjah.
Pravila tekmovanja: Tekmuje se po pravilih Primorskih gorskih tekov. Prevzem paketov predprijavljenih in prijave na dan prieditve so mogoče od 17. ure naprej.
Nagrade in točkovanje v tekmovanju Primorski gorski teki po pravilniku PGT. Prvi trije v vsaki kategoriji prejmejo priložnostno medaljo. Prvi trije v absolutni moški in prve tri v absolutni ženski kategoriji prejmejo kamnito skulpturo Kamnoseštva Svetina iz Lokve.
Okrepčevalne postaje: Na startu/cilju in ob progi. Osvežitev bo mogoča v bazenu na prireditvenem prostoru, kjer bo tudi okrepčilo pred razglasitvijo rezultatov. Ob progi bodo tekače vzpodbujali domači glasbeniki.

Voden pohod na Špičasto Stražišče.

Koča se nahaja na manjši ravnini, imenovani Spodnje Ravne. Od koče je lep pogled proti severnim stenam osrednjih Grintovcev. Na drugi strani pa je lep pogled na Jezersko in gore okrog Jezerskega.
Pot poteka večinoma po gozdu navzgor. Ko pridemo iz gozda na razgledna pobočja, nam bodo v pomoč jeklenice in lestev, vendar nič zahtevnega. Hrana iz nahrbtnika ali v koči.

Le v nedeljo se boste lahko udeležili gorskega netekmovalnega in menda najbolj množičnega gorskega kolesarjenja pri nas, z 31 ali 49 kilometrov dolgima krogoma med Arehom, Klopnim vrhom, Osankarico in Tremi kralji.

Prijavnine ne bo.

Na vrh Škofjeloškega hribovja vodi več označenih in uhojenih poti, krajših in daljših, to nedeljo pa se tja odpravite po manj obljudenih, stranskih gozdnih poteh. Izhodiščna točka bo na Javorju pod Starim vrhom, odhod izpred gostilne Blegoš pa ob 8. uri. Na poti čez Murave, Hleviše, Gorenjo Žetino (v Cvetju jeseni jo Tavčar imenuje Jelovo brdo) in Črni Kal se boste srečali z živopisanimi geološkimi posebnostmi območja, prehodili del novonastajajoče Tavčarjeve pohodne poti in se čez gologlavi vrh Blegoša, na izhodišče vrnili po vzporedni poti. Vmes vas na kmetiji odprtih vrat Andrejon čaka tudi okrepčilo s sirom, ocvirkovco in še čem.

- Gusti Laz, 1,5 km od Broda na Kupi.

Cooperjev test je preprost test aerobnih funkcionalnih sposobnosti, s katerim ugotavljamo vzdržljivost in spoznavamo psihične odzive organizma med neposredno pripravo telesa na obremenitve.

Test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. (Za ženske, ki pretečejo 1600 m razdaljo hitreje kot v 8-ih minutah, je priporočljivo, da opravijo preizkus na razdalji 2400 m).

Vabimo vas na plavalni izziv. Plavalni Cooperjev test 12 minut ali plavanje na 1000 oziroma na 2000 m.

Nastopijo lahko športniki iz Slovenije in tujine. Po prijavljenih časih bodo udeleženci razdeljeni v skupine. En del udeležencev začne s plavalnim testom, drugi del pa s tekaškim - upoštevamo želje udeležencev.

Startnina je brezplačna. Udeleženci ste vabljeni, da pomagate pri merjenju časov, beleženju dolžin in
krogov ter pisanju zapisnika.

Je redna tedenska gorsko kolesarska vodena tura v okolici Ljubljane.

Lokacija: KoloPark Nove Fužine

Prireditev je namenjena rekreativnim kolesarjem, ki jim gibanje v naravi in druženje z isto mislečimi ljudmi ni tuje. Vzpon na Bazo 20 je namenjen testiranju pripravljenosti vsakega posameznika. Start je skupinski. Pomembna je dobra volja in druženje ter ne le tekmovanje.

Prijave
Na startu (za tekmovalce, ki želijo biti udeleženi v skupnem točkovanje vzpona v letu 2017).
Start
Pri GG Podturen.
Cilj
Baza 20.
Trasa
6.1 km, z 410 m višinske razlike. Cesta je asfaltirana.

Lokacija: Bike Park Ljubljana

Lokacija: KoloPark Spodnja Šiška

Zbirno mesto: Bike Park Ljubljana

Lokacija: BMX Park Ljubljana (Linhartova)

Lokacija: KoloPark Bežigrad

Starta se na spodnji postaji pod smučiščem Senožeta in se vozi za spremljevalnim vozilom do starta ceste, ki vodi na planino Uskovnica. Tekma poteka večinoma na makadamski cesti v dolžini 9 km. Višinska razlika je cca 550 nm.

Fara - Žlebi pri jezu, cca. 13 km, 2 do 3 ure.

Gorniška skupina.