10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Koledar dogodkov

November 2019

Pon
Tor
Sre
Čet
Pet
Sob
Ned
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
18
19
20
21
22
23
24

December 2019

Pon
Tor
Sre
Čet
Pet
Sob
Ned
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
09. 11. 2019
Pohodništvo

Po poteh Južne Štajerske

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Trnovski gozd

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Pohod Litija - Čatež

Novoletno srečanje na Kališču (1540 m)

09. 11. 2019
Pohodništvo

Izlet v neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

V neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Vodiška planina (1118 m)

None

09. 11. 2019
09. 11. 2019
Turno kolesarstvo

Istra – Grožnjan (Hrv, 280 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Kolesarstvo

12. od zore do mraka

Martinova sobota je pravi dan za preživljanje na kolesu. Dobimo se malo pred 07.00 v Baru Špica v stari Sevnici. Sledi tradicionalna trasa, katero po potrebi priredimo vremenu.
Trasa: Sevnica – Zabukovje – Blanca – Studenec (09.40 – 10.05) – Primož – Malkovec – Tržišče – Krmelj ( malica 11.20- 12.10) – Šentjanž – Leskovec – Brunk – Račica – Lisca ( cca 16.00) – Sevnica ( zaključek 16.40 )
Krajša : Bar Špica ob 09.40 ; 10.00 Sevnica – Tržišče – Krmelj ( malica 11.20- 12.10) – Sevnica ( ali Brunk – Boštanj – Sevnica zaključek 16.40)
Vabljeni

09. 11. 2019
09. 11. 2019
Planinstvo

Ojstrnik (Aut, 2052 m)

None

09. 11. 2019
Planinstvo

Bohinjsko sedlo (1277 m)

None

09. 11. 2019
Planinstvo

Gladki vrh (1667 m)

None

09. 11. 2019
Planinstvo

Pohod spomina

None

09. 11. 2019
Planinstvo

Po poti spomina

None

09. 11. 2019
Planinstvo

Krnska jezera

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
09. 11. 2019
Pohodništvo

Žagarski vrh (627 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Po Laških poteh 2019: 21. Pohod po nekdanjih trških mejah Laškega

Vse ljubitelje hoje v naravi, rekreacije in druženja vabimo, da se nam pridružijo v vsesplošni promocijski akciji pohodov PO LAŠKIH POTEH 2019. Na organiziranih pohodih po urejenih in označenih tematskih pohodnih poteh naše občine bomo spoznavali zgodbe in lepote naših krajev.

Nekateri pohodi so že tradicionalni in se odvijajo vrsto let, nekaj je povsem novih. Organizatorji posameznih pohodov bodo v okviru svojih programov poskrbeli za zabavo in prijetno vzdušje, oglede zanimivosti na poti, manjkala pa ne bo niti domača pijača in jedača.

09. 11. 2019
Pohodništvo

Kopitnik (910 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikova pot

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

V neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikova pot

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Bohor (1023 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Istra

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Med oljčniki in rujem

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Babji zob (1128 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Predmeja (875 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Po Lendavskih goricah

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikova pot

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

V neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

20. Martinov pohod

Športno turistična prireditev, namenjena počastitvi vina in domačih lokalnih ponudnikov kakovostnega vina in domačih dobrot. Zabava s krstom mošta. Žrebanje kuponov za martinove dobrote. Startnina 10 evrov za odrasle in 6 evrov za otroke zajema okrepčila, topel obrok, spominček, uvrstitev v žrebanje kuponov za martinove nagrade.

Dve startni izhodišči: Martjanci (ŠRC) ob 9.30, Moravske Toplice (Terme Vivat) ob 10.00
Po zabavnem delu zagotovljen prevoz nazaj v Moravske Toplice.

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikova pot

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Kras

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Limbuška vinska cesta

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Od Litije do Čateža

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

V neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Od Litije do Čateža

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Šavrinsko gričevje

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

V neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

5. Martinov pohod

Program:
ob 11.11 uri – Pohod ob potoku Črncu do Ribiškega doma v Beltincih in vrnitev po isti poti. Pohod organizira Odbor za družbene zadeve in Društvo upokojencev Odranci.

od 13.00 ure dalje
Na prireditvenem prostoru v šotoru bo krst mošta, ki ga pripravlja Klub mladih Odranci. Po krstu bo na razpolago topla brezplačna malica, pečeni kostanji in pijača. Druženje z glasbo, predvidoma do 18.00 ure.
Društvo vinogradnikov in sadjarjev Odranci organizira 2. ocenjevanje vzorcev odranskih pridelovalcev domačih samorodnih vin (klinton, šmarnica, jurka, izabela, dalmatinec…). Pisne prijave oddajte najkasneje do četrtka 08.11.2018 pri DOMINKO Stanku, Ravenska 6, Odranci; GSM: 031-821-210. Sledil bo nagovor predsednika ob 20. letnici društva in podelitev priznanj zaslužnim. Na koncu bo razglasitev rezultatov ocenjevanja vin ter podelitev pokalov.
Ves dan bo v mlinu prikaz mletja koruze in v žganjarni prikaz žganjekuhe. Predstavili se bodo člani ČILI društva Odranci, ki bodo imeli na prireditvenem prostoru odprto stojnico z doma pridelanimi čiliji in izdelki iz njih. Vsaka odranska družina dobi zastonj eno vrečko koruzne moke!

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikova pot

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikov pohod

None

09. 11. 2019
09. 11. 2019
Pohodništvo

Spominski pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Macelj

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

V neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Kraški rob

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Pohodniški vikend v Paklenici

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

V neznano

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Resevna (682 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikova pot

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Putevima Dobrinjštine (Hrv)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Menina planina (1450 m)

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Po obronkih Semiča

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Levstikov pohod

VAbljeni na pohod Od Litije do Čateža. Letos je to že 33. popotovanje in udeleženci ne pozabite na kontrolne kartončke.Vsak udeleženec prejme spominski kozarec.

Strošek prevoza znaša 12-15 eur + startnina 7 eur. Prijave do četrtka 06. 11. 2019 na telefon.

09. 11. 2019
-
09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinovanje

V SOBOTO, 9. NOVEMBRA 2019, OB 6. URI NA GLAZIJI
Tudi letos TIC Moravske toplice v sodelovanju TD Martjanci in KS Ivanovci pripravljajo tradicionalno letos jubilejno, rekreativno in zabavno Martinovo dogodivščino namenjeno počastitvi vina.
Dobimo se že na znanih AP in ob 6.10 uri na AP v Žalcu ter se odpeljemo do starta, ki bo v Športnem centru Martjanci ob 9.30 uri.
Tu začnemo z našim pohodom in prvo pogostitvijo. V slabe pol ure smo prišli do Term Vivat, kjer je krajši počitek. Tukaj se združijo vse skupine in pot nadaljujemo po obronkih Goričkega, seveda z vmesnimi postanki do zaključka v Martjancih.
Prispevek za pohod znaša 10 € in zajema bogata okrepčila na postojankah, toplo malico na koncu pohoda,sladko presenečenje, zabavni del s krstom mošta, spominček in uvrstitev v nagradno žrebanje. Prispevek pa ni obvezen in se samo pohoda lahko udeležite.
Ustavili se bomo še v Vičancih pri Janku in Frančiški v deželi vina Podravje in poizkusili CHARDONNAY imenovan GRILČEK.
Pohod je namenjen vsem starostnim skupinam in ga bomo zmogli prehoditi v slabih štirih urah. Prijavnina za lastne stroške znaša 18 €.
Za prijave in za vse informacije sta na voljo vodnika PD ZZV Celje Franjo, telefonska številka 031 706 509, e- pošta: franjokunej @gmail.com in Janez, telefonska številka 041 494 530.
VABIMO VAS NA DOGODIVŠČINE PO OBRONKIH GORIČKEGA!

09. 11. 2019
Pohodništvo

Slavnik (1028 m)

V soboto vabljeni na lep jesenski izlet na Slavnik. Peljali se bomo do naselja Prešnica. Tu se bomo podali po markirani poti proti vrhu. Po počitku in malici se bomo spustili po poti, ki nas bo pripeljala proti Kozini. Tu nas bo čakal prevoz proti domu.

Zaradi organizacije prevoza obvezne prijave na telefon do srede 6. 11. 2019. Strošek prevoza okoli 20 eur.

09. 11. 2019
-
09. 11. 2019
Pohodništvo

33. mednarodno popotovanje po Levstikovi poti

Datum: sobota, 9. november 2019

Start in registracija udeležencev: med 6. in 9. uro v Litiji na Valvasorjevem trgu v starem mestnem jedru ali ob Kulturnem domu v Šmartnem pri Litiji (pribl. 1,5 km iz Litije). Registracija je obvezna! Registrirate se lahko cel dan, po zaprtju starta tudi na cilju na Čatežu pred vstopom na avtobus za vrnitev.

Prispevek za posameznike znaša 7,00 € in vključuje tudi dnevnik Levstikove poti in praktično darilo.

Vozovnico za vrnitev s posebnim avtobusom lahko kupite samo ob registraciji na startu oziroma cilju pohoda. Skupni znesek je v tem primeru 11 €.

Registracije skupin: Skupina je zaključena družba v organizaciji planinskega društva ali druge pravne osebe. Skupine se registrirajo najmanj dva dni pred prireditvijo.

Promet: Med 5. in 10. uro bo na Trgu svobode, Valvasorjevem trgu, Jerebovi ulici in Levstikovi ulici v Litiji promet močno oviran. Za promet bo zaprt del Valvasorjevega trga in del Levstikove ulice. Vožnja avtobusov bo po navodilih organizatorja dovoljena po delu Valvasorjevega trga in po Jerebovi ulici.

Parkiranje na startu: Parkirišča za osebna vozila bodo pripravljena ob kulturnem domu v Šmartnem pri Litiji. Za avtobuse poskrbi organizator samo v primeru, da se skupina predhodno registrira in registracijo pohodnikov poravna pred prireditvijo.

Med 5 in 10. uro bo Litijska cesta v Šmartnem pri Litiji zaprta za promet, na ostalih cestah na območju Litije in Šmartnega pri Litiji bo promet močo oviran. Vožnja avtobusov bo po navodilih organizatorja dovoljena skozi Litijo po Šmarski cesti in v Šmartnem po Litijski cesti. Na cilju popotovanja parkirnih mest za osebne avtomobile ne bo oziroma bo parkiranje zanje prepovedano.

Trasa poti: Litija (start in registracije) – Šmartno pri Litiji (prijave) – Slatna – Jelša – Liberga – Preska …
Severna pot: … – Grmade – Gobnik – Moravče – cilj na Čatežu (22 km).
Južna pot: … Ježni Vrh – Vinji Vrh – Poljane – Gradišče pri Primskovem – Sevno – Zagrič – Razbore – cilj na Čatežu (21,5 km).

Prvi žig prejmete ob registraciji na startu, na cilju na Čatežu kjer bo postavljen info pult za urejanje administrativnih zadev (urejanje dnevnikov) in izročanje priznanj in značk, pa še žig za cilj.

V drugem delu pohoda prireditev poteka po dveh trasah kot doslej, v Preski nad Kostrevnico se ob oznakah sami odločite, po kateri poti boste nadaljevali. Obe trasi se zaključita na Čatežu, od koder bodo vozili posebni avtobusi nazaj v Litijo (skozi Šmartno pri Litiji) in naprej v Šentlovrenc.

Ob poti vas bodo postregli prijazni domačini na skoraj 20 točkah.

Nagrade: Vsak udeleženec ob registraciji prejme dnevnik za potrjevanje udeležb na pohodih (če ga že imate, ga prinesite s seboj na prireditev) in praktično darilo. Na cilju jubilejniki prejmejo tudi priznanja in značke.

Obvestilo! Letos bomo vsem pohodnikom zamenjali dnevnike z novimi, zato jih obvezno prinesite s seboj.

Obvestilo: V primeru velike števila udeležencev lahko daril ob prijavi zmanjka. V tem primeru boste ob prijavi prejeli obrazec, kamor boste vpisali svoje podatke in ga oddali takoj na startu ali na kontrolni točki na cilju na Čatežu. Darilo vam bomo v tem primeru poslali po pohodu na domači naslov.

Razhodnja, osrednja prireditev bo ob 13. uri na vaškem trgu na Čatežu v organizaciji Turističnega društva Čatež.

Cilj prireditve je odprt do 16. ure na Čatežu.

Kako s cilja?: S cilja bodo po 11. uri organizirani avtobusni prevozi do železniške postaje v Litiji in naprej v Šentlovrenc. Avtobusni prevoz je zagotovljen izključno za registrirane udeležence prireditve. Registracijo lahko opravite tudi na cilju na Čatežu pred vstopom na avtobus za vrnitev.

Splošni pogoji: Hodite na lastno odgovornost ob normalno tekočem prometu na javnih cestah. Dolžni ste se pomikati po ustreznih prometnih površinah, ki so namenjene za hojo pešcev, če pa teh ni, pa ob desni strani vozišča v smeri gibanja. Ob zmanjšani vidljivosti morate imeti na vidnem mestu ustrezna odsevna telesa. Na prireditvi je prepovedano teči, ker prireditev ni tekmovalnega značaja. Za registrirane pohodnike bo zagotovljena zdravstvena služba. Registracije so obvezne, kjer boste prejeli poseben Dnevnik Levstikove poti, če ga še nimate iz prejšnjih let. Organizator poskrbi za varnost udeležencev, ki se bodo na prireditvi registrirali pri organizatorju.

Z udeležbo na prireditvi vsi udeleženci soglašajo, da so lahko predmet fotografiranja ali snemanja za javne in zasebne potrebe.

Na prireditvi je strogo prepovedano uporabljati drone!

Informacije prek elektronske pošte na naslov info@levstik.si ali na naslov Zavod Levstikova pot, Sevno 44, 1276 Primskovo.

Zavod Levstikova pot

09. 11. 2019
Planinstvo

Triglavska sedmera jezera (1319 m)

Izhodišče za naš izlet bo Planina Blato. S Planine Blato se prek planin Pri jezeru, Dedno polje in Ovčarija vzpnemo do Koče pri Triglavskih jezerih. Vrnemo se po isti poti.

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
-
09. 11. 2019
Badminton

1. turnir lige PKA

Badminton klub Mengeš vsako sezono organizira 4 turnirje lige Pod Kamniškimi Alpami – liga PKA. Vsak posamezen turnir lige PKA šteje za skupno lestvico lige PKA.
Kategorije:
– ženske dvojice (WD)
– moške dvojice (MD)
– mešane dvojice (MIX)
– posamezno
Kvalifikacije potekajo po skupinah (vsak z vsakim) na 2 dobljena seta do 15 točk. V glavni turnir napredujeta prva dva iz vsake skupine, kjer se igra po sistemu enojnega KO na dva dobljena seta do 15 točk oziroma glede na število prijav po odločitvi organizatorja.

09. 11. 2019
-
09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinova pot

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

8. Martinov pohod na Brnico (475 m)

Zberemo se pri gasilskem domu, od koder se bomo odpravili po pešpoti ob potoku Bistrica in Hudem potoku v smeri Košnice. Po nekaj minutah hoje po cesti bomo zavili na markirano pot, ki vodi do planinskega doma na Brnici, kamor bomo prispeli po uri in pol zmerne hoje.

Ob prijetnem druženju in kozarcu žlahtne kapljice se bomo zadržali do 20. ure, potem pa se bomo skupaj vrnili do izhodišča.

Pot ni zahtevna in je primerna za vse starostne skupine.

Oprema:
Pohodni čevlji, svetilka, kresnička, vremenu primerna oblačila in po želji pohodne palice.

09. 11. 2019
Pohodništvo

10. Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Preizkus hoje na 2 km

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.

Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

09. 11. 2019
-
09. 11. 2019
Tečaj

Back Pain Managment

BACK PAIN MANAGEMENT delavnica
Kaj, če vam rečemo, da vas lahko v samo dveh dneh naučimo, kako eliminirati bolečine v hrbtenici vaših strank v manj kot petih minutah – in to s kar 75-%-no uspešnostjo v vseh primerih?

Verjetno bi težko verjeli ali sploh ne verjeli.

A ravno to se boste naučili na tečaju upravljanja bolečin v hrbtenici!

Še več! Naučili se boste, kako pristopiti k različnim tipom bolečin v hrbtenici in kako razlikovati med njimi; obstajajo namreč štiri temeljni izvori teh bolečin. Po tečaju boste razumeli, kaj povzroča bolečine hrbtenice, kako lahko ukrepate/pomagate v kratkem časovnem obdobju. Predavatelj pa bo z vami delil tudi ključne smernice, na podlagi katerih boste sposobni celo presoditi, kje v hrbtenici je težava oz. kaj jo povzroča – in to samo na osnovi tega, kar vam bo stranka povedala.

KDO JE GABOR FUZY?
Gabor Fuzy je mednarodno priznan mentor MK pilatesa, ustanovitelj mreže Fuzy Pilates Studios na Madžarskem in vodja pilates studia v svojem domačem kraju. Je tudi ustanovitelj programa BRIS (Body Re-Integration System – sistem za reintegracijo telesa, imenovan tudi "čarobni dotik") in predavatelj tečaja NASM PES (strokovnjak za izvedbo vadb) ter vodja tečaja NASM CES (strokovnjak za korektivne vadbe).

Tečaja se lahko udeležijo tudi rekreativci, vadeči za lastno izpopolnjevanje in širjenje znanja.

Posamezniki v pridobivanju usposobljenosti izvajanja rekreacije, fitnesa, osebnega trenerstva lahko opravijo tečaj, vendar do ustrezne usposobljenosti ne morejo uradno izvajati inštruktorskega dela.

S pridobitvijo licence BODIFIT vadbenega programa lahko usposobljen trener, inštruktor izvaja program pod originalnim nazivom ali imenom kjerkoli.

09. 11. 2019
-
09. 11. 2019
Pohodništvo

Pohod po Živem muzeju Krasa

Rekreativni tek na 10.400 m, rekreativni tek na 5.000 m, tekmovanje v hitri hoji.
Otroški teki: Tek za šolske otroke, od 7. do 9. razred – 1.100m, Tek za šolske, od 4. do 6. razred – 800m, Tek za šolske otroke, od 1. do 3. razred – 500m, Tek za predšolske otroke – 300 m.
Brezplačen voden pohod po Živem muzeju Krasa.

09. 11. 2019
Pohodništvo

23. Martinov pohod Občine Puconci

Pričetek pohoda: 10.00, VGD, Dolina 22
Dolžina: 10 km

09. 11. 2019
09. 11. 2019
Tek

12. Sladkih6

Edini šesturni vzdržljivostni tek v Sloveniji organiziramo že od leta 2007. Gre za vzdržljivostjo preizkušnjo, v kateri poskušajo tekmovalci v šestih urah preteči čim več kilometrov. Proga je krožna in je v celoti asfaltirana. Dolžina kroga je 1035m. Število tekmovalcev je omejeno na 100 tekmovalcev, predvsem zaradi omejenih logističnih pogojev, kar pa po drugi strani da prireditvi poseben čar. Na tekmovanju sodelujejo tako rekreativni tekači, kot tudi izkušeni tekači, ki tudi v svetovnem merilu dosegajo zavidljive rezultate

09. 11. 2019
-
09. 11. 2019
Tek

Tekaški pozdrav jeseni na Krasu

Rekreativni tek na 10.400 m, rekreativni tek na 5.000 m, tekmovanje v hitri hoji.
Otroški teki: Tek za šolske otroke, od 7. do 9. razred – 1.100m, Tek za šolske, od 4. do 6. razred – 800m, Tek za šolske otroke, od 1. do 3. razred – 500m, Tek za predšolske otroke – 300 m.
Brezplačen voden pohod po Živem muzeju Krasa.

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

Društvo vinogradnikov Šentjernej organizira Martinov pohod z MARTINOVANJEM dne 9. novembra 2019. Pričetek pohoda bo ob 10. uri s startom na sejmiščnem prostoru. Pohod bo potekal po vinskih goricah s postanki in malico. Degustacija vina bo na Kmetiji Karlovček. Zaključek pohoda z Martinovanjem bo potekal pod kozolcem pri Grabnarju na Razdrtem. Prijava na pohod je obvezna in jih sprejemajo v trgovini Obutev-Stil.

09. 11. 2019
Gorsko kolesarstvo

Ciklokros Vipava

None

09. 11. 2019
Pohodništvo

Martinov pohod

None

09. 11. 2019
Pohodništvo - nordijska hoja

Osnovni tečaj nordijske hoje Gibit

Začnemo z krajšim teoretičnim uvodm (pozitivne lastnosti NH in oprema), nato sled prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje, učenje osnovne tehnike – klasični korak in učenje ostalih tehnike: dvo- in trokorak s soročnim odrivom. V zadnjem delu tečaja prikažemo tekaški korak in hoja po bregu navzdol, nato pa opravimo snemanje in video analiza. Zaključimo s krajšim pohodom in razteznimi vajami z uporabo palic.

09. 11. 2019
Pohodništvo - nordijska hoja

Martinovanje v Svečini

Izlet se bo začel ob 10. uri v Svečini, še prej pa se boste prav tam lahko ogreli in okrepčali s tradicionalnimi čarovniškimi zvarki. Na trinajst kilometrov dolgi poti boste obiskali nekaj vinskih kraljic, šli preko dvorišč slovenskih in avstrijskih vinogradniških kmetij, med vinogradi pa vas bodo pričakale lokalne čarovnice z domačimi dobrotami. Za lahko pot z ali brez palic za nordijsko hojo, boste potrebovali okoli pet ur. Kolesarji se boste na vzponih malo bolj potili, uživali v spustih in se na koncu pridružili pohodnikom.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri