Obraz je ogledalo našega počutja

Popolnoma normalno je, da se naš obraz ves čas spreminja. Toda nekatere spremembe na koži, lasjeh in ustnicah lahko kažejo na pomanjkanje vitaminov in hranil. Kako si pomagati?

Obraz je ogledalo našega počutja - Foto: Profimedia

Spremembe na obrazu

Lise na obrazu

Lise na obrazu lahko kažejo na pomanjkanje hranil. Ustrezna prehrana je še posebej pomembna v ženski menopavzi. Ženske takrat potrebujejo dovolj vitaminov,  da ostanejo v dobri kondiciji.

Gubice okoli oči

Lahko so smejalne ali pa nastanejo zaradi stiskanja oči. Pojavijo se lahko tudi, ker koži primanjkuje elastičnosti – to kaže na pomanjkanje vitamina B2. Najdete ga v sirih, mandljih in jajcih.

Razpokane ustnice

Te se sicer največkrat pojavijo pozimi, če pa vas ta težava pesti tudi, kadar je zunaj toplo, vam verjetno primanjkuje vitamina B6. Najdete ga predvsem v krompirju in drugih obogatenih žitaricah.

Gube po obrazu

Popolnoma normalno je, da jih je s starostjo čedalje več. Vendar pa lahko koži tudi pomagate, da jih bo manj. Pomagata predvsem vitamina B3 in B9. Spodbujata regeneracijsko sposobnost kože, jo varujeta pred izgubo vlažnosti in pomagata tvoriti maščobe – vse to preprečuje nastanek gub. B3 najdete predvsem v mesu in ribah. Vitamin B9, bolj znan kot folna kislina, zaužijete z listno zelenjavo in stročnicami.

Luščenje kože in tanki lasje

Na lase še posebej vpliva hranilna snov biotin. Igra pomembno vlogo za zdravje naše kože in nohtov. Biotina je veliko v jajcih, polnozrnatih izdelkih in mleku. Če imate tanke lase, napolnite zaloge vitamina C – zaužijte več citrusov, recimo limon in pomaranč.

Obrazne maske

Preden izberete ustrezno masko za obraz, morate vedeti, kakšna je pravzaprav njihova naloga oziroma vloga. Pozorno preglejte sestavine, ki jih vsebuje določena maska. Od tega je namreč odvisna njena funkcija. Glinena maska je na primer odlična v boju proti ogrcem, medtem ko se kremne maske uporabljajo za vlaženje in hranjenje kože.

Obrazne maske čistijo obraz

Globinsko čiščenje je ena izmed glavnih nalog mask. Čeprav so micelarne vodice v vsakodnevni lepotni rutini nujne (1-do 2-krat dnevno), bo maska pomagala pri globinskem čiščenju kože, saj prodre v najgloblje sloje kože. Maska je tista, ki iz kože izvleče vse nečistoče. Obstajajo pa tudi maske, ki kožo razstrupljajo in obnavljajo.

Obrazne maske sproščajo kožo

Maski bi lahko rekli tudi "infuzija za kožo", saj ji poleg obnove in vrnitve mladosti ter sijaja ponuja tudi sprostitev. Najbolje je, da jo nanesete, medtem ko ležite v kadi in se sproščate. Mišiče so takrat sproščene, prav tako tudi koža na obrazu. Če maska vsebuje tudi dišeče sestavine, pa je to čisti užitek za vsa vaša čutila.

Obrazne maske vlažijo kožo

Naloga maske je tudi intenzivno vlaženje, ki pomaga, da je vaša koža videti sveža, spočita in nahranjena.

Obrazne maske pomirijo kožo

Maske, ki pomirjajo kožo, so odlična izbira za vse tiste, ki imajo težave z občutljivo kožo. Občutljiva koža je tista, ki se odziva na različne dejavnike iz okolja. Svetuje se, da jih uporabljate zvečer pred spanjem, za še boljši učinek pa jo pustite delovati čez noč.

PARTNERJI PROJEKTA

Moja diagnoza
Moja diagnoza

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri