Tokrat podarjamo pet DVD-jev z naslovom 02 Pilates joga. Na DVD-ju je poleg prikaza intenzivnega treninga pilates joge uvrščenih pet kratkih filmov – detox joga, jutranje prebujanje, raztezanje za golfiste, joga za zdravo hrbtenico in joga za otroke.
DVD je nastal pod strokovnim vodstvom direktoric Pilates holističnega centra v Ljubljani Špele in Jerneje Perc.
S pomočjo DVD-ja lahko intenzivno vadite pilates jogo, za katero je značilno, da prepleta tradicionalne elemente joge z modernimi načeli pilatesa, vajami za stabilizacijo trupa ter s tehnikami dinamičnega in statičnega raztezanja. In čeprav pilates joga sodi med zahtevnejše oblike vadbe, je namenjena vsem, ki ste željni izzivov in cenite zdravje ter moč svojega telesa.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
