To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Kako v njej prebuditi strast?

Kako v njej prebuditi strast? (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
16. 10. 2015

Veliko žensk ima težave z uživanjem v seksu. Mladi zdravnici sta odkrili nekaj razveseljivega! 

Sestri Jennifer in Laura Berman sta priznani zdravnici z UCLA. Jennifer je ženska urologinja. Laura je doktorirala iz psihoterapije in poučuje ljudi o spolnosti. V svoji knjigi razkrivata nekaj dejstev, ki vam bodo pomagala bolje razumeti svojo žensko in ji ustreči.

Za težave v postelji ni vedno kriv moški

Skupaj vodita kliniko, ki preučuje in zdravi ženske spolne disfunkcije. Ženski spolni organi nimajo vidnih gibljivih delov, ničesar, kar bi zahtevalo zapleteno hidravliko. Za težave v postelji je vedno kriv moški. To domnevo poskušata popraviti. Dokazujeta, da niso moški edini, ki postanejo impotentni. Viagro predpisujeta tudi ženskam.

Vibrator - najboljši prijatelj

Na svoji kliniki predpisujeta vibratorje kot aspirine. Menita, da z njimi ženske najlažje in najhitreje vzbudijo seksualnost, ki se skriva v njih. Za ženske je seks več kot le orgazem.

Gre za povezovanje in delitev sebe z nekom, ki ga imaš rad. Vibrator tega ne bo nikoli nadomestil; seks bo samo izboljšal. Zdravnici sta izumili napravico, ki je še učinkovitejša kot vibrator, to je elektronski vstavek. Elektrode stimulirajo tisti del hrbtenice, ki omogoča vaginalno vzburjenje. Morda se bo ženska nekoč vzburila, kot bi pritisnili na gumb.

"Ni se treba bati," pravi Laura. "Ženske si bodo vedno želele povezanosti z drugim, intimnosti in tiste zadeve, ki jo lahko ponudi samo partner." Ženska se mora počutiti ljubljeno. To je poseben del nje, ki ga skrbno varuje.

"Seveda so to netelesne zadeve," pojasnjuje Laura, "njena intelektualna zvedavost, smisel za humor, drugačnost. Lahko pa je barva njenih oči ali smeh. Ko moški to odkrije, ceni in ljubi, jo osvoji tako čustveno kot telesno. Takrat ima občutek, da je ljubljena kot oseba."

Če nimate pojma, kaj bi ta ključ bil, jo dobro opazujte, ko je s svojim očetom. Očetje so ponavadi tisti, ki dajo svojim malim deklicam dragoceni dragulj. Opazujte, kaj na njej pohvali, da dobi krila.

V čem smo si različni

Moški se počutijo intimne v spolnem odnosu, ženske pa spolni odnos razumejo kot posledico intimnosti.

To je bistvo nasprotij med spoloma. Če boste dojeli bistvo teh 15 besed, vam bo veliko lažje. Ženske se pritožujejo nad pomanjkanjem libida. Pravijo, da se v odnosu ne počutijo intimne. Želijo se ljubkovati, vendar takoj ko to pokažejo, moški mislijo, da jih vabijo k seksu. Ženska moškega nato zavrne, ker ji v tistem trenutku ni do spolnega odnosa, in tako se vse skupaj vrti v začaranem krogu.

Za prelom tega kroga zdravnici svetujeta "erotičen seks brez penetracije". Lahko ji umijete lase in jo narahlo zmasirate s toplim dišečim masažnim oljem. Če se ob tem počutite kot John Gray (avtor priročnikov: Moški in ženske v spalnici; Česar vam mati ni mogla povedati, oče pa ni vedel; Moški so drugačni - ženske tudi; Moški, ženske in odnosi ter Kar čutiš, lahko zdraviš), potem poskusite z erotično bitko z najmočnejšim telesnim in genitalnim dotikom.

Te zabavne, mikavne, romantične in čutne stvari bodo spodbudile igrivost in intimnost. Bistveno je to, da mora biti spolni odnos včasih izključen.

Klitoris je dvakrat večji, kot si mislimo

Mali gumb na vrhu vulve je le vrh ledene gore. Klitoris je del šele nedavno odkritega kompleksa, ki vključuje tudi konec sečevoda in točko G. Kompleks med stimulacijo nabrekne, kot se to zgodi pri erekciji. Včasih celo izloča svetel izloček.

Tukaj je nekaj smernic, da ga boste prav vzdražili. "Nekatere ženske rade vidijo, če jih vzburjate z draženjem klitorisa, druge pa se bolj vzburijo, če jih dražite okoli, " pravi Laura. "Nekatere ženske imajo preobčutljiv klitoris, pri drugih pa mogoče sploh ni občutljiv. Tukaj je potrebna komunikacija."

Ustvarite sproščeno vzdušje, da vam bo zaupala, kaj jo najbolj zadovoljuje. Sprašujte jo tako, da bo odgovarjala z da ali ne, na primer: "Ti je všeč, če se te dotaknem tukaj?" Taka vprašanja so boljše kot tista, ki zahtevajo celovit odgovor, na primer: "Kaj želiš, da naredim zdaj?"

Ženska vas lahko naredi impotentne

Nesposobnost doseči erekcijo nima izključno duševnih vzrokov. Če si ženska pogosto ne želi seksa ali se ne odzove na partnerjeve pobude, partner lahko začne dvomiti o svoji spolni moči in kreposti.

Ko se to zgodi, moški možgani ustvarijo stanje, kjer se kot posledica kažejo pomanjkanje libida, prezgodnji izliv ali težave z erekcijo. Zdravnici Berman sta ugotovili, da ima veliko moških tovrstne težave. Zato sestri Berman pogosto spodbujata ženske, da na kliniko pridejo tudi njihovi partnerji.

Raziskave ženskih spolnih disfunkcij bodo pripomogle tudi k odpravljanju moških težav. Velja stereotip, da je za moške pri spolnem odnosu pomembna le erekcija. Nikoli se ni razmišljalo o njegovem odnosu, njegovi stopnji zadovoljenosti ali čustveni povezanosti. Sedaj vidimo, da so za moško spolno slo te stvari ravno tako pomembne kot za žensko.

Ženske doživljajo tri vrste orgazmov

Prvi je klitorični, drugi je pelvični, tretji pa je zmes obeh. Nobeden ni boljši ali slabši, vsak je nekaj posebnega. Klitorični orgazem je bolj lokaliziran in rezultat neposredne stimulacije klitorisa in tkiv okoli njega. Pelvični orgazem sproži penetracija, ki je globlja kot le površinsko draženje klitorisa.

Na žalost je za moške težko (skoraj nemogoče) določiti razliko med njimi. Če pa se sprašujete, koliko vrst orgazmov doživljajo moški, se boste morali zadovoljiti samo z enim.

70 odstotkov žensk orgazme zaigra

V svoji knjigi sta Bermanovi napisali zgodbo o 32-letni ženski, ki meni, da je moški ego zelo kočljiva stvar, in je zato več let igrala orgazme. Raje je hlinila, kot da bi bila s svojim možem iskrena in se soočila s hibo v svojem spolnem življenju. Očitno to počne veliko žensk.

Moški ženskemu orgazmu pripisujejo velik pomen in zato je hlinjenje orgazma zelo razširjen pojav. Ker pri moških orgazem pomeni konec spolnega odnosa, nehote pritiskajo na ženske, da morajo tudi one v istem času doseči vrhunec.

"Ženske ne doživijo orgazma med vsakim spolnim odnosom," pojasnjuje Laura. "To je glavni vir nesporazuma med moškimi in ženskami. Moški pogosto ne morejo razumeti, da ni treba, da nas ravno trese elektrika, da bi bile zadovolj(e)ne."

Na žalost ne morete vedeti, ali vaša partnerka resnično uživa v orgazmih. Obstajajo fizični znaki vrhunca, kot so vaginalno krčenje, pospešen srčni utrip, hitrejše dihanje in rdečica na obrazu, vendar ne priporočam, da se v tistem trenutku lotevate raznih meritev.

Če sumite, da partnerka hlini orgazme, da bi se vi počutili bolje, je to verjetno zato, ker čuti pritisk z vaše strani.

Ženske potrebujejo predigro

Samo od 20 do 30 odstotkov žensk doseže orgazem s samo penetracijo. Naj se sliši še tako neverjetno, vendar združitev sama ni dovolj. Ženska potrebuje predigro. Ustavite se za trenutek in poduhajte njeno cvetlico.

Za tipičnega moškega je predigra le zavlačevanje akcije. Trik, ki bo zadovoljil oba, je misijonarski položaj, pri katerem ženska leži na hrbtu in ima dvignjeno medenico. Kolena naj ima upognjena, pod zadnjico pa blazino.

Medtem ko se boste igrali z njenim klitorisom, boste lažje potešili svojo potrebo po akciji. Z nekoliko vaje in prilagajanja bosta hitro ugotovila, kaj vama najbolj ustreza.

Dobra prekrvitev za dober seks

Kadar zaspite v čudnem položaju, vam noga ali roka zaspita, ker je v tistem delu telesa prekinjen krvni obtok. Enako se lahko včasih zgodi z vagino. Krvni obtok se počasi zmanjšuje, prav tako tudi občutljivost in užitek. Ta proces so dolgo pripisovali samo moškim, nikoli ženskam.

"Zmanjšan pritok krvi v vagino in maternico, kar je posledica staranja ali operacije, lahko poslabša odzivnost na dražljaje," pravita Bermanovi. Pri boleznih, kot sta diabetes in arterioskleroza, je oviran pretok krvi, posledica tega pa je slabše seksualno življenje tako ženske kot moškega.

Za zdravljenje takih težav zdravnici Berman predpisujeta viagro in napravo za klitoralno terapijo. Oboje pospeši črpanje krvi v spolne organe - eden kemično, drugi mehansko.

Opravili sta študijo, ki je pokazala, da se je kar 67 odstotkom tistih, ki so uporabljale viagro dlje kot šest tednov, izboljšala zmožnost doseči orgazem, 70 odstotkov pa je predigro in spolni odnos občutilo kot bolj čutno. Napravica za klitoralno terapijo pa se namesti na klitoris in rahlo sesanje spodbuja krvni pretok skozi tisti predel. Kratkoročno poveča vzburjenost, dolgoročno pa regenerira arterije v klitorisu in sramnih ustnicah.

Več živčnih končičev, večji užitek!

Medenični predel pri ženskah je precej velik in ima veliko živcev, ki jih je treba še dodobra raziskati. Ženske, ki so v tem predelu doživele operacijo (carski rez, odstranitev maternice) ali telesne poškodbe (težak porod, kolesarjenje), pogosto manj uživajo v spolnem odnosu.

Zdravnici predvidevata, da se v takih primerih poškodujejo živčni končiči ali krvne žile, ki so pomembni za spolno delovanje. Ukvarjata se z razvojem kirurških tehnik za odpravo takih težav.

Dotlej pa svetujeta, da se ženske izogibajo daljšemu sedenju na ozkih kolesarskih sedežih, so previdne pri športih, kjer je potrebna razkoračena drža (jahanje), najpomembnejša pa je previdnost pri kakršnihkoli nepotrebnih kirurških posegih na tistih delih telesa. To vključuje lepotne operacije na spolovilu, kot je preoblikovanje sramnih ustnic.

V zadnjem desetletju so tovrstne operacije postale precej priljubljene in ženske se zanje pogosto odločijo na partnerjevo pobudo. Pari se ne zavedajo, da tovrsten kirurški poseg lahko sčasoma spolnemu življenju prej škoduje kot koristi.

Tudi ženske potrebujejo testosteron

Jennifer pravi, da je to najrazburljivejša stvar, ki jo raziskujeta. Testosteron je hormon, ki uravnava spolno slo. Večina ljudi misli, da je testosteron samo moški hormon, ker je odgovoren za moške značilnosti, kot so obrazne dlake in globok glas.

"Pravzaprav tega hormona pri ženskah ne more nadomestiti še tako dober ljubimec," pravita.

Ko ženska pride na njuno kliniko, ji najprej izmerita raven testosterona. S starostjo ga telo proizvaja vedno manj, prav tako pa delovanje tega hormona ovirajo stres, depresija, strah ali porod.

Če je raven hormona prenizka, ga poskušata v pravih količinah nadomestiti. V prihodnje želita problem z libidom odpraviti. Lahko pomagata tudi moškim, kajti tudi pri njih raven testosterona s starostjo upada.

Blaž Končan

Preverite še, kaj o vas pove vaša spolna fantazija.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri