(Pred)igra je najpomembnejša

Dragi moški, uprite se veliki želji, da bi svoj one takoj nekam potisnili, in si vzemite čas. Le nekaj minut nežnosti, dotikanja, poljubov, šepetanja, lizanja in sesanja lahko vaše spolno življenje popolnoma obrne na glavo. Seveda vam ni treba uporabiti štoparice.

Mogoče bomo me potrebovale več časa, da se popolnoma razvnamemo, kar boste lahko preverjali, medtem ko boste s prsti, ustnicami in jezikom raziskovali naše telo. Zapomnite si, da je za ženske predigra nekaj zelo pomembnega in da si za seks rade vzamemo ves čas (seveda imamo rade tudi hiter galop, kadar se nam zahoče in časa ni ravno na pretek).

In zakaj je predigra za nas tako zelo pomembna?

Preprosto: ženske potrebujemo več časa, da doživimo orgazem, kot moški. Moški odziv na vzburjenje je kot žarnica: v trenutku, ko jo prižgemo, zažari in postane vroča, ko jo ugasnemo, pa skoraj takoj postane spet hladna.

Ženske pa smo bolj podobne likalnikom: ko ga vključimo, moramo še nekaj časa počakati, da se dodobra ogreje, ko ga ugasnemo, pa kar traja in traja, preden se spet ohladi. Ženske potrebujemo sprostitev, potrebujemo predigro, več časa, da se vzburimo! Brez tega ni našega užitka.

Kako boste vedeli, ali ste med predigro uspešni?

Oglejte si nas in opazujte, kako globoko dihamo, kako nas oblije rdečica po obrazu, kako se pokonci postavita bradavički, kako ščegetavček postane čvrst, nožnica pa vlažna. Da bi dosegli vse to, vam s svojim bingljem ni treba opletati pred našimi očmi, dovolj je, da se naučite uporabljati možgane in telo.

Zato si preberite nekaj nasvetov; z njimi vam v naročje polagamo status odličnega ljubimca. Pa še to: pokažite jih tudi svojim boljšim polovicam, nekaj jih je namenjenih prav njim. Tudi same se lahko marsičesa naučijo.

Moški

• Počakajte z naskokom

Ženske potrebujemo čas. To seveda radi pozabljate. Moški lahko brez večjih težav preidete od gledanja nogometne tekme na seks, ženske pa se veliko bolj zavedamo okoliščin in razpoloženj in potrebujemo v vmesnem času vsaj nekaj romantike. Ne bo odveč, če boste nehali hiteti; začnite svoje zapeljevanje na zofi in posvetite nekaj časa poljubljanju in počasnemu slačenju. Več časa ko boste porabili za nas, bolje bo za oba.

• Ljubeznivo se ji dobrikajte

Ženske se veliko bolj odzivamo na besedno kot na vidno spodbudo, zato je govorjenje eno od najboljših sredstev, da nas razvnamete. Poleg tega nam tako lahko sporočite, naj si vzamemo toliko časa, kolikor želimo.

Med predigro ženske pogosto razmišljamo o tem, kakšne smo videti, ali vas zadovoljujemo in ali smo poželjive, pravijo psihologi. Najboljši stavek, ki ga lahko izrečete med predigro, je: Vzemi si čas. Morda se vam zdi nesmiselno, toda s tem nam omogočite, da se sprostimo in začnemo uživati. To bomo znale ceniti.

• Pustite vagino pri miru

Ena naših glavnih pritožb glede vaše predigre je ta, da se preveč osredotočate na naše spolne organe. Ženske si želimo več dotikanja po vsem telesu, in ne le draženja spolovila. Nežno dotikanje je za nas dokaz, da nas cenite kot osebnost. To potrditev potrebujemo, da se lahko sprostimo in vzburimo.

Zaobljubite se, da se celih deset minut na boste niti približali našim spolnim organom, in se osredotočite na druge, z živčnimi končiči prepredene dele naših teles: prsi, usta, vrat, pazduhe in zadnjico.

• Naučite se dobrega draženja

Pričakovanje je močno spolno dražilo. Če se boste ravnali po naslednjem nasvetu, boste s posledicami več kot zadovoljni: lezite na bok, tako da gledate proti partnerici, in se s koncem penisa le dotikajte vhoda v njeno nožnico. Medtem ko jo takole nežno vznemirjate, jo lahko tudi poljubljate, ljubkujete njene prsi in božate zadnjico. Uprite se želji, da bi takoj prodrli vanjo, seveda le dotlej, ko vas bo ona goreče prosila za to.

• Poljubljanje in še enkrat poljubljanje

Moški, zlasti tisti v že dalj časa trajajočih razmerjih, radi pozabljate, kako prijet­no je poljubljanje. Sčasoma postane za vas poljub le znak, s katerim ženski sporočate: Hočem seks, in to takoj. Poljube začnete nato še omejevati, da si jih partnerica ne bi napačno razlagala, torej kot uvod v spolni odnos, saj vam včasih res ni do tega (sicer se to ne zgodi ravno pogosto).

Temu začaranemu krogu se lahko izognete, če nas čez dan večkrat poljubite. In tudi ko nameravate imeti z nami spolne odnose, naj bo poljubljanje v ospredju vaše predigre. Uporabite jezik in z njim nežno raziščite naše telo.

• Priučite se oralnega seksa

Uporabite blazino. Blazina pod partneričino zadnjico vam olajša dostop do ščegetavčka. Bodite odločni. Položite roko na njen presredek (predel med nožnico in zadnjikom) ter pritiskajte nanj ali ga masirajte. To je ena od najbolj erogenih con pri ženskah. Zapojte ji.

Ščegetavček se namreč najbolj odziva na stalne in nežne vibracije. Pravo frekvenco lahko dosežete tako, da tiho brundate, medtem ko jo ližete. Strokovnjaki za spolnost pravijo, da lahko dobro odbrundan komad nekatere ženske (tudi mene) izstreli naravnost v orgazmično orbito.

Ženske

• Usmerjajte ga

Nekatere ženske menite, da moški pri predigri niso uspešni, ker so nerodni, sebični in obsedeni z orgazmom. To je delno morda celo res, toda tudi ženske nosite del krivde, saj moškemu pogosto ne znate izraziti svojih potreb.

Veliko vas ima še vedno težave s tem, kako partnerju povedati, kaj si želite in kaj potrebujete v spolnosti. Če ne veste, česa si želite, vas bo moški težje zadovoljil, omenjajo strokovnjaki. Ni vam treba nenehno govoriti, kam naj položi svoje prste, kje naj piha in kaj naj liže ? če boste nevsiljivo vodile njegovo roko s svojo, bo čisto dovolj.

• Brez strahu

Ena od najpomembnejših pritožb moških, ko beseda nanese na spolnost, je, da ženske penisa ne primemo dovolj odločno, ko se ukvarjamo z njim. Moški spolni organ obravnavamo največkrat kot svojega, zato z njim ravnamo previdneje. Če niste prepričane, kaj je odločno in kaj že boleče, prosite partnerja, naj položi svojo roko na vašo ter vam pokaže najprijetnejši stisk. Enako velja za igranje z modi  -  niso tako zelo občutljiva, kot si mogoče mislite.

• Ponudite mu razgled

Dovolite partnerju, da vas gleda, medtem ko se samozadovoljujete. To je eno izmed najbolj intimnih spolnih dejanj. Opazovanje vašega vzburjenja bo nanj učinkovalo na dveh ravneh. Ne le da se bo iz tega naučil, kako naj vas razvname, obenem bo to zadovoljilo tudi njegovo potrebo po vizualni stimulaciji. Da bi poželenje še stopnjevali, mu pustite, naj vas gleda, prepovejte pa mu vsakršno dotikanje.

• Govorite opolzko

Po domače povedano, svinjajte. Časi se spreminjajo, in medtem ko smo se ženske še pred nedavnim ob opolzkem govorjenju počutile nelagodno, danes zaradi ‘nespodobnih’ besed ne omedlevamo več.

Ravno svoboda pri izražanju intimnih spolnih občutij je zelo spremenila odnos med partnerjema. Dovoljuje vam, da mu do podrobnosti opišete, kaj delate, česa si želite in tudi kako vas lahko zadovolji. Moški imajo radi občasne komentarje.

• Pripeljite prijatelja

Največ igrač za odrasle naj bi kupile in potem tudi uporabljale prav ženske. A ne skrivajte jih po predalih. Čeprav se vibratorji na splošno povezujejo z ženskami, v njihovih vibracijah lahko uživajo tudi moški. Če ste lastnica vibratorja, se z njim na primer sprehajajte gor in dol po nabreklem penisu ali modih pa vse do prsnih bradavic. Šele nato ga dajte njemu, da z njim eksperimentira na vas, ali pa si vpričo njega začnite z vibratorjem dražiti ščegetavček, njemu pa predlagajte, da vas začne obdelovati s prstom.

• Priučite se rokodelstva

Nikoli ne boste obvladale igračkanja z njegovim prijateljčkom, kot ga obvlada on, a to še ne pomeni, da ne morete postati prava strokovnjakinja. Poskusite slediti naslednjim nasvetom.

Povlecite nazaj. Če ima vaš partner kožico, jo nežno povlecite nazaj, dokler gre, in jo zadržite tam, z drugo roko pa medtem nežno božajte steber penisa - to poveča penilno občutljivost. Še boljše je, če to poskusite med oralnim spolnim odnosom.

Poskusite z malo obračanja. Za večje vzburjenje lahko v masažo vključite rahlo obračanje ob glajenju navzdol. To pride v poštev tudi med oralnim spolnim odnosom, le da tu nekoliko nagnete glavo in vrtite jezik.

Za trenutek okrepite nabreklost. Z roko se odločno pomikajte proti korenu penisa, in ko ga dosežete, ga trdno stisnite - to začasno prepreči, da bi kri odtekla iz penisa, zaradi česar penis nabrekne, glavica pa postane občutljivejša.

Najdite njegov frenulum. To je košček kože, ki povezuje steber penisa z glavico (na spodnji strani). Je najobčutljivejši del njegovega spolnega organa. Oplazite ga z jezikom, medtem ko ga oralno obdelujete, ali pa ga nežno gladite z naoljenim prstom.

• Potrudite se

Naj vam izdam še nekaj nasvetov za oralno draženje penisa. S tem ga boste popolnoma obnorele. Oslinite ga. Celega. Na suho ga bo bolelo, saj bo trenje večje. Lahko pljunete nanj in pustite, da gravitacija opravi svoje, ali pa navlažite spodnji del penisa, ki ga držite z roko, medtem ko z usti obdelujete zgornji del.

Prav tako lahko poživi oralni spolni odnos spreminjanje temperature vaših ust. Poskusite z lizanjem ledenih kock ali srebanjem tople pijače, preden ga vzamete v usta. Še bolje se mu bo godilo, če se toplo in hladno izmenjujeta.

Glejte ga naravnost v oči. Medtem pa odprtino na vrhu penisa raziskujte z jezikom. Nežno jo odprite, tako da s palcem in kazalcem stiskate glavico penisa. In če mu bo med oralnim obdelovanjem njegovega korenjaka prišlo, se mirno in brez slabe vesti zleknite nazaj, razširite noge, pokažite svoje bogastvo in ukažite: Zdaj si na vrsti ti!

Tea Križnar

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord