alisa-anton-177720-unsplash

Res je hladnejši zrak, a to ne pomeni, da morate zimo preživeti pod odejo ali ob radiatorju. 

Zakaj se odpraviti vsak dan v naravo? Če res potrebujete razloge...

1. Izboljšali boste počutje

Gibanje zunaj dokazano izboljša splošno počutje in tudi samozavest – že po petih minutah! No, privoščite si jih vseeno nekoliko več! Ena ura bo odlična, če imate več časa in volje, toliko bolje.

Kot zanimivost – bližina vode (potoka, reke, jezera, morja) bo vaše počutje še izboljšala.

2. Bolj boste skoncentrirani med delom

Čeprav imate ogromno dela in obveznosti, verjetno veste, da je odmor potreben. Veliko hitreje in bolje boste nato opravili, kar morate. Svež zrak vas bo sprostil in vaše misli bodo spet bolj jasne.

3. Izboljšali boste imunski sistem

V zimskem času to pride še kako prav. In zaloga vitamina D prav tako. 

4. Živeli boste v danem trenutku in občutili hvaležnost

Narava vam bo ponudila trenutke, ko boste ostali brez besed in se počutili zares žive. Naj bo to zaradi najlepšega sončnega zahoda, razgleda ali drugih magičnih prizorov.

Poti v naravi so lahko v tem času še posebej magične, če jih prekrije sneg. Odpravite se torej na potep. Ne pozabite na malo toplejša oblačila v plasteh ter nepremočljive čevlje, v katerih vam ne bo drselo na morda mokri podlagi ali listju. Poiščite kotiček v parku ali gozdu in telovadite. Najdite klop ali deblo za sklece. Narava je vaše igrišče!

Sorodni članki

Zato bi morali več časa preživeti v naravi

Po dveh dneh pohajkovanja na svežem zraku in raziskovanja Triglavskega narodnega parka mogoče ne boste napisali bestselerja (no, lahko pa tudi, nikoli ne veste), a tu so drugi…

Narava je lahko najboljša telovadnica

Narava se prebuja in dnevi so vedno daljši. Prihaja čas, da svojo vadbo prestavite na svež zrak! Preverite 6 razlogov, zakaj je narava najboljša telovadnica.

6 razlogov, zakaj je gorsko kolesarjenje (MTB) odlična izbira

Gorsko kolesarjenje ali "MTB" postaja vse bolj popularen šport... In prav je tako! Zakaj? Preverite spodaj. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri