6 skrivnosti ljudi, ki ostanejo v formi celo leto

5. 2. 2018
Deli

Prisegate na šport celo leto, ali vmes omagate in ponovno začnete januarja, da bi izpolnili zaobljubo? Tu je nekaj nasvetov tistih, ki se na trening odpravijo ne glede na letni čas.

1 / 6
profimedia

Vključijo prijatelje

Svoje športne načrte delijo s prijatelji, ki niso nujno partnerji za vadbo. Skupaj si na primer zadajo, da bodo vsaj trikrat tedensko telovadili, čeprav drugačne vadbe. Drug drugega spodbujajo, ko želijo zmanjšati količine sladkorja. Izmenjujejo recepte za zdrave sladice. Odpravijo se na plesne večere, kjer se dobro zabavajo in spotijo. Vedo, da se lahko zanesejo na bližnje osebe, ki jih bodo spodbudile, ko bodo to potrebovali. Ker jih ne želijo razočarati, hodijo dalje, čeprav bi majhen delček njih želel obupati.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"