Gremo v hribe: Ideje za prijetne izlete z otroki

Gore so čudovito nasprotje poletnega življenja ob morju. Mir, tišina, hlad, aktivno življenje in prijazni pohodniki. Včasih si je res tako fino oprtati nahrbtnik, obuti pohodniške…

6 znakov, da prepogosto izvajate aerobne aktivnosti

Aerobna vadba kot je tek, kolesarjenje in skakanje s kolebnico dobro vpliva na zdravje, pomaga pri izgubi teže in poskrbi za dobro počutje. Kot pri vseh stvareh pa tudi tu…

Uporabne vaje za kolesarje (in vse, ki veliko sedite)

Čeprav je kolesarjenje odlično za splošno kondicijo, pa številni kolesarji trpijo zaradi pomanjkanja fleksibilnosti in slabe drže. Tu je nekaj odličnih vaj, ki jih lahko vključite v vsak dan. Pa ne le kolesarji, tudi vsi, ki veliko sedite.

Ideja za izlet: Polog, Javorca in Tolminka

Na Polog in v Javorco po razgled, pri izviru Tolminke pa bo malo osvežitve.

Na kateri hrib boste skočili ta teden?

Sončne in proste dni izkoristite za sprehod, pohod ali izlet. Sledi nekaj idej za pomoč.

Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa hodite s palicami, so tudi roke ves čas v polnem pogonu…

Obvezna oprema za pohodništvo – ste dobro pripravljeni?

Ko se odpravljamo v hribe, našo opremljenost in vsebino nahrbtnika določa veliko spremenljivk: izkušenost, pripravljenost, zahtevnost in dolžina ture, letni čas, pričakovane temperature…

Parafest – dan športa invalidov: Ker je šport pomemben tudi pri rehabilitaciji

Na Parafestu v družbi znanih športnih zvezd predstavili priljubljene parašporte.

Dunking Devils LIVE: Največji slovenski akrobatski cirkuški spektakel

Dunking Devils potujejo po Sloveniji, natančneje od Novega mesta do Kamnika, na posebnem muzejskem parnem peklenskem Dunking Devils vlaku, kot uvod v velike akrobatske…

6 življenjskih lekcij, ki se jih naučimo med plezanjem

Plezanje odlično zrcali življenjske lekcije, ki se jih mora naučiti vsakdo.

Samo še danes zgodnje prijave na gorsko-kolesarski maraton MTB Slavnik

5. maja se bo v Hrpeljah odvil 3. gorsko-kolesarski maraton MTB Slavnik. Letos pripravljajo posebno traso tudi za družine in otroke. Vabljeni na razgibana pobočja Slavnika.

Kako so lahko naši predniki živeli brez plastike?

Človek letno proizvede več kot 300 milijonov ton plastike. Polovica tega je namenjena za enkratno uporabo, vsako leto pa okoli 8 milijonov ton konča v naših oceanih. Ta…

Kolesarke odkrito o »nadlogah« na cesti

Še pred nekaj leti so bile kolesarke na cesti bolj izjema kot pravilo. Danes je drugače. »Če so nas kolesarji sprva gledali kot sedmo čudo in na neki način obsojali ter pošiljali za štedilnik, ker se mešamo v njihov šport in delamo gnečo na cestah, nas sedaj, ko so vendarle dojeli, da mislimo resno, spodbujajo. In tudi kolesarijo radi z nami. Pa še prav fino se jim zdi,« z nasmeškom pripoveduje prva dama rekreativnega kolesarstva v Sloveniji, dr. Marjetka Conradi.
None

1 vrsta vadbe, ki bi jo morali izvajati vsi

Ne glede na to, koliko različnih aktivnosti si izberete, bi ena vedno morala biti na vašem spisku. Veste, katera?

Hoja lahko podaljša življenje

Nedavne študije so pokazale, da lahko le dve uri hoje na teden pomagata živeti dlje in zmanjšujeta tveganje za bolezni.

Top 3 kolesarski videzi (za vso družino)

Bi si privoščili družinski vikend izlet na kolesu? Dobra ideja, ki pa vam prinaša tudi več dobrih učinkov hkrati. Poleg miganja na svežem zraku, 'delanja mišic' in dobrega počutja so tu še drugi pozitivni stranski učinki: krepitev družinskih vezi in pa krepitev osebnega stila, na primer.

10 dobrih razlogov, zakaj hoditi v hribe

Če še niste odkrili lepot pohodništva in preživljanja časa v naravi, potem si preberite naše razloge, zakaj jo je pametno mahniti malo naokoli.

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših kolesarskih poti v Sloveniji.

Elanov snežni Porsche

Elanova paleta visokozmogljivih smuči z imenom Amphibio je za sezono 2019/2020 dobila nov vrh ponudbe: model Porsche Design Elan Amphibio.

Najemi električni skiro in se zapelji po obali!

Bi najeli skiro in se z njim peljali ob morju? Od petka naprej bo to mogoče!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri