Ideja za izlet: Po Robanovem kotu na Robanovo planino

Spoznajte eno najlepših poti okoli Grintovcev – po Robanovem kotu na Robanovo planino. Lep izlet, ki je primeren tudi za družine z otroki, saj je ravno prav dolg, pot pa položna.
None

Kako ravnati, če nas v gorah ujame nevihta ali se izgubimo ter kaj vse sodi v nahrbtnik

Slovenske gore letno obišče kar 1,7 milijona obiskovalcev, tako Slovencev kot tujcev. Poletni meseci predstavljajo vrhunec. Ali pravilno načrtujete odhod v gore, veste...

Kam na izlet za vikend? 5 idej za vsak okus

Vsi, ki vikendov ne želite preživljati doma, ampak bi se radi odpravili na krajši izlet, se pogosto vprašate, kam oditi? Da se boste lažje odločili, je tu 5 idej, med katerimi boste...

Pravi pohodnik ohrani čisto naravo in ne pušča sledi

Spadate mednje? Potem zagotovo počnete tudi vse spodaj našteto.

Ideja za izlet: Na Špik

Pohod, ki bo prijal predvsem poleti … Do vrha vas bo ves čas spremljala prijetna senca.

Lepote Slovenije in misli, ki vas bodo motivirale

Naslednji citati znanih zgodovinskih osebnosti in lepote Slovenije vas bodo spomnili, kako pomembno je, da čim več časa preživite zunaj v naravi. 

Ideja za izlet: Kriška gora

Kriška gora oziroma koča na Kriški gori, ki stoji na vrhu prisojne senožeti na zahodnem delu Kriške gore, je priljubljena pohodniška destinacija. Potrebujete dober razlog, da...

Ideja za izlet: Šunikov vodni gaj

Če se boste kaj potikali po Posočju, obiščite Šunikov vodni gaj v dolini Lepene. 
None

Po plavanju ne pozabite na okrevanje!

Če poleti redno plavate in s tem nadomestite del treninga, nikar ne pozabite, da se morate tudi po tej aktivnosti spočiti in si napolniti baterije. Preverite nekaj nasvetov.

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij in izgubo teže. Seveda pa je odvisno od intenzivnosti, tipa...

6 znakov, da prepogosto izvajate aerobne aktivnosti

Aerobna vadba kot je tek, kolesarjenje in skakanje s kolebnico dobro vpliva na zdravje, pomaga pri izgubi teže in poskrbi za dobro počutje. Kot pri vseh stvareh pa tudi tu...

Na kaj morate biti pozorni, če začenjate z novo vrsto vadbe

Zbrali ste pogum in se odločili, da se preizkusite v novi športni aktivnosti. Veste, na kaj morate biti še posebej pozorni?

Ideja za izlet: Na Pršivec

Oblecite oz. pripravite udobna oblačila, primerno obutev in ne pozabite na nahrbtnik s prigrizki in pijačo. Tokrat gremo višje – na balkon Bohinja, kot je zapisal pisec Marijan Lipovšek.

14 super razlogov, da izberete kolesarjenje

Kolesarjenje je dobro za telo in dušo. Če še niste povsem odločeni, imamo za vas 14 super razlogov, zakaj se splača pognati pedale. 

Regeneracija po telesni aktivnosti

Maraton in dolgotrajne kolesarske preizkušnje so tudi za vrhunske športnike, kot je triatlonka Mojca Hafner, velik napor, zato je regeneracija ključnega pomena.

7 slovenskih športnih ferat

V zadnjih letih so v alpskih državah, tudi pri nas, pravi razcvet doživele t.i. športne ferate. Poglejte si vodnik po slovenskih športnih feratah. 

Ideja za izlet: Planina Vogar

Na severni strani Bohinjskega jezera se vzpenja greben, ki ponuja številne pohodniške ture. Vogar je najbolj vzhodni, in ko boste premagali 500 metrov višinske razlike, boste...

V Polleo Sportu vlada nogometna evforija

Svetovno prvenstvo v nogometu, ki se odvija v Rusiji med 14.6. in 15.7.2018 je popolnoma zavzelo svet in povzročilo nogometno vročico, ki trenutno vlada...

Fjällräven in Primus predstavljata ambasadorja Roka Zalokarja

Spoznajte Roka Zalokarja, adrenalinskega navdušenca, katerega pot se je začela v plezalnih stenah pri rosnih trinajstih letih. Dve leti kasneje je prvič poizkusil strmo smučanje...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri