Topli meseci so se začeli in misli kmalu pobegnejo na peščene plaže in k hladnemu morju. Da boste že v spomladanskih oblačilih videti zapeljivi, preizkusite 4 vaje za oblikovanje trebušnih mišic. 

Slika 1/4

Stranski plank z zasukom

Postavite se v pozo za stranski plank in roko položite za glavo. Skušajte jo zadržati tam, medtem ko se s komolcem dotaknete tal. Vzravnajte se in začnite znova. Vajo ponovite 15-krat, nato zamenjajte stran.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

4 navade, ki vam bodo pomagale 'kuriti' maščobe okoli trebuha

Preprosti koraki so tisti, ki poskrbijo za super rezultate, zato smo za vas pripravili 4 preverjene navade, ki jih boste lahko začeli prakticirati že danes in bodo poskrbele za…

Vaje za čvrste prsi

Številne ženske verjamejo, da za povešene prsi obstaja samo ena rešitev, in sicer plastična operacija, kar pa seveda ne drži. Predstavljamo vam nekaj koristnih nasvetov, kako…

VIDEO: Kako se znebiti stranskih maščobnih blazinic?

Stranskih maščobnih blazinic ali t.i. ljubezenskih ročk se JE vsekakor mogoče znebiti. Kako? Z ustreznimi vajami. Kakšnimi, razkriva slovenska trenerka Maja Gorjanc. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri