profimedia-0295662284

Krpljanje je odlična zimska aktivnost, ki krepi telo in duha. 

Krpljanje je ena najstarejših oblik zimskega "transporta". Arheologi sklepajo, da so ljudje krpljali že vsaj pred 6.000 leti v centralni Aziji. Krplje so nekakšni loparji, ki si jih pritrdimo na pohodne čevlje in se z njimi prebijamo po zasneženem površju, saj se nam ne ugreza pregloboko. 

Prikrpljajte do najbolj čarobnih kotičkov

Krpljate lahko v svojo okolici, ko je preveč snega, da bi hodili, z njimi lahko dosežete nedotaknjen pršič in skrite kotičke. Niste prepričani, ali bi poskusili? Poglejte si nekaj razlogov, zakaj bi morali poskusiti krpljanje.

1. Je zabavno, varno in preprosto 

Krpljanje je varno, če seveda izbirate varne terene! Je preprosto in primerno za mlajše in starejše, saj je to nezadanje hoja z malo večjimi podplati. Preprosto si jih lahko nadanete na nahrbtnik in jih uporabite, ko prispete do visokega snega, kjer ne morete več hoditi. 

2. Je odličen način, da ostanete aktivni tudi v najbolj zimskih razmerah

V zimskih razmerah, ko je ogromno snega ne morete teči ali se sprehajati... Lahko pa krpljate! Krpljanje je odličen trening za moč in vzdržljivost. Med enournim krpljanjem naj bi pokurili med 420-1000 kalorij (odvisno od terena, teže in hitrosti). Je odlična zimska aktivnost in veliko bolj zabavna kot trening za štirimi stenami. Ko se boste sprehajali po snežni odeji in občudovali zasneženo naravo, boste pozabili, da delajo vse mišice vašega telesa. Naredili boste nekaj za telo in duha! 

3. Morda najbolj ugoden zimski šport

Krplje so, v primerjavi s smučmi ali drugimi zimskimi rekviziti, zagotovo med najbolj ugodnimi pripomočki. Sicer pa si jih lahko za nekaj eurov sposodite v različnih športnih trgovinah. Potrebujete še pohodne palice, pohodne čevlje in gamaše. Ne marate smučanja ali bordanja? Morda celo ne marate zime? Poskusite krpljati in morda zima postane vaš najljubši letni čas. 

4. Povežete se z naravo, prispete v skrite zimske kotičke in odkrivate prostore, kamor nihče ne more

Nikoli ne boste obžalovali dneva preživetega v idilični zimski naravi. Nikoli.

5. Je zabavna aktivnost za skupino prijateljev ali družino

Ne veste, kaj zabavnega početi s prijatelji ali družino med vikendom? Potem bo krpljanje poskrbelo za nepozabno doživetje. Si želite preživeti nekaj časa sami s seboj? Krpljanje je lahko tudi meditativna praksa v naravi, če jo izvajamo sami. Lahko se odpravite na sprehod v bližnji gozd, kjer je tišina, in imeli boste na voljo ves čas ter prostor, da razmišljate le o sebi. To je čas za vas.

vir: redbull.com

1 kalorija (cal) = 4,1868 džula (J)*
* Džul ali joule je enota za delo in energijo v mednarodnem sistemu enot SI, zanjo se uporablja oznaka J.

Sorodni članki

6 idej, kam na krpljanje v Sloveniji

Krpljanje je zabavna zimska rekreativna dejavnost. Raziskovanje zasnežene pokrajine in svež zrak ... Dobra volja zagotovljena. Poglejmo, kam v Sloveniji se lahko odpravite na...

Tek s krpljami

Kako brez večjega napora ostati aktiven tudi pozimi, ko so polja in ceste prekrite s snegom? Nataknite si krplje in se z 'velikimi stopali' odpravite skozi bližnji gozd.

Preizkusite svoje noge!

Od hoje in sprehodov do pohodništva in gorništva
Najbolj brane vsebine

Se ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Morda imate te slabe navade

Če maščobni obročki kar nočejo stran in se celo povečujejo, imate skoraj zagotovo vsaj eno od naslednjih navad. Čas je, da ukrepate.
Več...

Oblikujemo spodnji del telesa: 5 obveznih vaj

Tokrat se posvetimo spodnjemu delu telesa, torej zadnjici, stegnom, mečam, bokom ... Naslednjih 5 vaj morate obvezno dodati vašemu treningu. 
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

13 korakov, kako spet začeti verjeti vase

Vsi se kdaj zataknemo v nekaj, kar nas ovira, včasih pa sploh ne najdemo prave motivacije, da bi začeli delati na spremembi, ki jo nujno potrebujemo. kako se zares vzljubiti in privabiti v življenje same dobre stvari? Postavite sebe na prvo mesto že danes!
Več...

Ne boste verjeli, kakšne POSLEDICE na telesu pušča vadba z utežmi (za zdravje gre!)

Če ste do sedaj vadbo z utežmi radi preskočili, boste odslej verjetno ravnali drugače. Navdušimo vas s posledicami, ki jih ta lahko prinese.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri