Sami, v paru ali skupini. Planinarjenje je primerno za posameznike in družine, za mlade in stare. Poleg čudovitih razgledov in osupljive narave, pa ima tudi veliko dobrih vplivov na telo.
Preden se odpravite na pohod, obvezno naredite domačo nalogo. Nujno preverite vreme, saj se popoln sončen dan v gorah lahko hitro spreobrne v nevihto z vetrom. Odpravite se v knjižnico ali pobrskajte po spletu in izberite primerno destinacijo. Če imate otroke je pomembno, da se zavedate, koliko so zmožni prehoditi. Seveda pa se ravnajte tudi glede na svojo kondicijsko pripravljenost.
Planinarjenje ...
- je odlična aerobna vadba, pri kateri krepite mišice.
- z raznovrstnim terenom Izziva vaše ravnotežje: trava, kamenje, blato, navzgor in navzdol ...
- ima pozitiven vpliv na koncentracijo, razpoloženje, ustvarjalnost in spomin.
- povečuje občutek, da ste nekaj dosegli.
- vsa družina ima korist zaradi fizične aktivnosti in skupno preživetega časa, ki ne vključuje televizije.
- vas obdaja s pomirjujočim občutkom, da ste v naravi.
Poleg zgoraj naštetih, imate še nekaj dodatnih ugodnosti: ne boste porabili veliko denarja, ritem hoje lahko prilagajate glede na svoj tempo in ne boste pod pritiskom, ker bi se trudili zmagati. Je to dovolj razlogov, da si spet obujete pohodne čevlje?
Preberite tudi:
- Ideje za izlete in pohode po Sloveniji
- Česa nas lahko naučijo pohodniki o srečnejšem in bolj zdravem življenju
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
