motivacija

Na kakšen način lahko motiviramo družinske člane ali prijatelje, da postanejo bolj aktivni in nehajo iskati vse mogoče izgovore?

Odgovor: Moje mnenje je, da najlažje motiviramo najbližje z lastnim zgledom. Pogovorite se z njimi o lastnih občutkih in jim poskušajte prikazati pozitivne učinke, ki jih vadba prinaša.

Pokažite jim, da z redno vadbo energijo pridobimo, in ne izgubimo, in da bodo po tem lažje in tudi hitreje in učinkovitejše opravljali vsakodnevne obveznosti.

Jure Rijavec, osebni trener v wellness centru Fil Sport v Sežani (http://fil-sport.si/).

Sorodni članki
Aktivni.si - zdaj zanjo in zanj

Prenovljena aktivna.si!

Dobrodošli na prenovljeni spletni strani aktivni.si!

Otroci in šport: Otrokom ni treba teči maratona

Starši morajo znati svojega otroka poslušati in motivirati, sebe pa občasno vprašati, ali so njihovi lastni vzgibi otroku v korist. O športu in otrocih smo se pogovarjali…

11 nasvetov, kako se motivirati in popestriti športno aktivnost

Kako lahko iz ljubitelja postanete pravi strokovnjak in vplivate na svoje prijatelje in znance ter s tem motivirate in vzgajate sebe in veliko prispevate k športu in…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri