capoeira-0152578813

Urška Habjan je soustanoviteljica in predsednica Športnega in kulturnega društva Capoeira Slovenija, ki deluje od leta 2005. Svoje znanje capoeire je izpopolnjevala kar v Braziliji, kjer je s presledki preživela skupaj skoraj dve leti.

Kje ste se srečali s capoeiro?

V Braziliji, ko sem bila na počitnicah. Ko sem poskusila, nisem mogla več nehati. Zlasti ko sem gledala domačine, se mi je capoeira zdela umetnost. Njihovo navdušenje, zagon in energija s katero prepevajo in trenirajo, so me povsem prevzeli.

Kaj sploh je capoeira?

Plesno-borilna veščina, kjer gre v osnovi za borbo, ki se skriva v osnovnem plesnem koraku. Z mojega vidika je veliko več kot to, ker obsega del njihove kulture, uporablja se jo kot terapijo in kot sredstvo za izobraževanje, torej ni samo šport. Lahko je tudi umetnost, ker vsebuje glasbeni del s petjem, ploskanjem, igranjem na berimbau, tamburin in veliki boben. Težko jo je opredeliti enoznačno.

V svojem bistvu je borilna veščina. Z njo se lahko naučiš samoobrambe, hitrejših refleksov in še veliko več. Vsak lahko v njej najde tisto, kar želi. Lahko pa je tudi samo oblika druženja in rekreacije. Trenirajo jo lahko otroci in starejši, s tem da vsak dela tisto, kar zmore. Lahko treniraš hitreje ali počasneje, bolj zgoraj ali na tleh. Kar ti dela težave, preprosto izpustiš.

Od kod potem v capoeiri plesni elementi?

Ti plesni elementi so zato, ker so z njimi sužnji prekrili, da vadijo borilne veščine, hkrati pa pomagajo, da znaš uporab­ljati celotno telo ter zakriti svoj pravi namen. Z zgornjim delom telesa narediš en gib in soigralec te pogleda, kaj delaš, medtem ko udariš z nogo. Bolj gre za neke vrste zvijače s telesom, kar je dobro, ker si mehek in plesen, če pa si statičen, si lahka tarča. Pri capoeiri veliko gibov izhaja iz bokov in treba je znati premikati jih. Meni je zelo pomagalo učenje sambe, da sem sploh začutila, kje imam boke, in da sem jih znala obrniti na levo in desno stran.

Kateri del capoeire je vam najbolj blizu?

Ponotranjila sem vse vidike capoeire, ker učim druge in si ne morem privoščiti, da bi imela en del raje. Moram znati vse, kar pa je pravzaprav življenjski proces.

V Brazilijo ste se večkrat vračali, ste tudi trenirali capoeiro?

Izbrala sem si študij antropologije in temo za magisterij ter doktorat v povezavi s capoeiro. Tako imam vse hkrati, študij, treninge in potovanje.

Kaj ste vi pridobili s capoeiro?

Prek capoeire sem se spoznala, uspelo mi je premagati različne strahove in sram, ker me je bilo strah javnega nastopanja, kaj šele, da bi v javnosti pela na glas in igrala inštrumente. Pri capoeiri pa to gre, ker se moram med nastopom ukvarjati z vajami, da se ne spotaknem. Zelo dobro sem se naučila brati telesno govorico, ker ko z nekom vadim, opazujem, kaj dela, da se znam odzvati na to. Bolj sem sproščena, ker med treningom pozabim na vse in se ukvarjam samo s tistim, kar delam. Izpopolnila sem koordinacijo, moč in ravnovesje. Najprej sem si rekla, da gre za rekreacijo, pri kateri se zelo dobro ­spotim in naredim nekaj za telo, potem pa sem le videla, da dobim veliko več. Spoznala pa sem tudi zelo veliko zanimivih ljudi.

Besedilo: Suzana Golubov

Sorodni članki
None

Ste za plesno bojevanje?

Od 16. stoletja so ladje afriške sužnje vozile v Južno Ameriko. Brazilija je bila pogosto končna destinacija teh ljudi, ki pa so s seboj in v sebi nosili svojo kulturo, tradicijo...

Capoeira Energy

Prvič sem capoeiro doživela med sprehodom po mestu. Čeprav nisem privrženka borilnih veščin, me je pozitivna energija, polna radosti, ustavila, da sem si do konca ogledala predstavo...
None

Dnevi brazilske capoeire

Če se navdušujete nad brazilsko kulturo in capoeiro, boste na svoj račun prišli med 2. in 8. februarjem, ko bosta društvi Capoeira Senzala in Mandinga organizirali dneve odprtih...
Izbor uredništva

5 pravil psihologije za enostavnejše življenje

Razumeti psihologijo ni tako preprosto. Pa vendar na njej temelji naše vedenje. Z vsako kretnjo sporočamo določene signale...

Več...

15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači

Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje...

Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežij pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.

Več...
Najbolj brane vsebine

Zakaj tako radi hodimo v gore?

Nekateri imajo raje morje, drugi gore. Nedvomno imata vsak svoj čar. Vendar gore, gore so nekaj posebnega...  
Več...

4 nasveti, kako začeti s hujšanjem

Vsi, ki ste se kdaj že lotili hujšanja, veste, da so prvi koraki najtežji. Da boste lažje prišli do cilja, ne glede na dieto, je tu nekaj osnovnih nasvetov za izgubo telesne teže.
Več...

Soda bikarbona - ali res pomaga tudi pri hujšanju?

Lahko soda bikarbona (ja, to je ta prašek, ki ga uporabljate pri peki kruha in piškotov) pomaga pri hujšanju? Nekateri trdijo, da pomaga. Kaj pa o tem pravi znanost?
Več...

23 razlogov, zakaj tečem

Tek (tako kot druge vrste fizične aktivnosti) s seboj prinese ogromno pozitivnih stvari. Le nekaj minut teka dnevno lahko nadvse vpliva na naše življenje. 
Več...

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri