10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

VIDEO: To se zgodi, ko se bodybuilder preizkusi v gimnastiki

VIDEO: To se zgodi, ko se bodybuilder preizkusi v gimnastiki (foto: YouTube) YouTube
30. 4. 2016

Tyrone Ogedegbe, mister Musclemania Universe 2013 sicer pa investicijski bančnik, trenira dvakrat na dan - prvič v času kosila, drugič po službi.

Ob ponedeljkih naredi trening za noge, za katere pravi, da so najtrši oreh. V torek so na vrsti trebušne mišice in ramena, v sredo ponovno noge in stranske trebušne mišice. Na drugem treningu v dnevu se posveti še prsnim mišicam. Četrtkov trening za kosilo je namenjen jedru in ramenom, po službi pa naredi trening za hrbet. Petek je dan za meča, tricepsov in bicepsov pa se loti po službi. Vikend je namenjen regeneraciji.

Kaj pa se zgodi, ko se bodybuilder loti gimnastičnega treninga?

Skupaj z Alexom Jerromom, trenerjem gimnastike, sta se lotila osnovnih gimastičnih vaj. V prvem delu Alex razloži osnove treninga, v drugem se Ty spoprime z gimnastičnimi krogi.

Kako mu je šlo pa preverite v spodnjih videih:

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri